×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» الصدارة نيوز»

تحسّن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

الصدارة نيوز
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٩ أيلول ٢٠٢٥ - ٠٣:٥٨

تحسن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

تحسّن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

الصدارة نيوز


نشر بتاريخ:  ٩ أيلول ٢٠٢٥ 

شاي البابونج خيار طبيعي يساعدك على الاسترخاء والنوم العميق، أُطلق عليه 'زهرة الشمس المقدسة' في حضارات مصر القديمة، كما استخدم في اليونان وروما كمكوّن للطهي وعشبة علاجية.

وأشارت الدراسات الحديثة إلى أن البابونج يحتوي على مركب 'أبيجينين'، الذي يرتبط بمستقبلات دماغية محددة لتقليل نشاط الجهاز العصبي المركزي؛ ما يخفف القلق ويساعد على الشعور بالنعاس.

وأوضحت أخصائية التغذية بيث تشيروني من عيادة كليفلاند أن 'البابونج يعمل كمهدئ خفيف، ورشفاته تساعد حقًا على النوم'.

ولا تقتصر فوائد البابونج على النوم فقط، فهو غني بمركبات مثل الفلافونويدات والتربينويدات والكومارينات التي تعزز خصائصه العلاجية. وتشير دراسة نُشرت العام 2020 إلى أن البابونج قد يساهم في خفض ضغط الدم، والحد من الالتهابات والأكسدة، وحماية الكبد، وربما في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

كما يحتوي البابونج على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، الذي يدعم صحة الجهاز العصبي والعظام، وينظم ضربات القلب، ويقلل آثار النظام الغذائي الغني بالملح، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية. كما أنه غني بالكالسيوم؛ ما يعزز قوة العظام والأسنان، وينظم انقباض العضلات، ويساعد على تخثر الدم الطبيعي.

وأظهرت بعض الدراسات أيضًا أن البابونج قد يحسن صحة القلب، ويُساعد في تنظيم مستويات السكر لدى مرضى السكري من النوع الثاني. كما أشارت جامعة هارفارد إلى أن شرب شاي البابونج قد يوفر حماية من بعض أنواع السرطان.

مع ذلك، يجب على الحوامل تجنب البابونج لأنه قد يسبب ولادة مبكرة، كما ينبغي الحذر لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من عشبة الراجوورت أو الأقحوان أو القطيفة، وفقًا للأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

البستاني دان مجزرة بنت جبيل: أما آل لهذا الليل الطويل ان ينجلي؟

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2152 days old | 760,682 Lebanon News Articles | 14,067 Articles in Sep 2025 | 491 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 16 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحسن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج - lb
تحسن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

حالة الطقس غدا.. الأرصاد تحذر من حر شديد والعظمى في القاهرة 37 - eg
حالة الطقس غدا.. الأرصاد تحذر من حر شديد والعظمى في القاهرة 37

منذ ثانية


اخبار مصر

الوكالة الذرية: إيران سرعت إنتاج اليورانيوم المخصب بنسبة 60 - kw
الوكالة الذرية: إيران سرعت إنتاج اليورانيوم المخصب بنسبة 60

منذ ثانية


اخبار الكويت

 النهج الحكيم .. الحزب الديمقراطي يمضي في ترشيح بايدن افتراضيا لسباق الرئاسة - sa
النهج الحكيم .. الحزب الديمقراطي يمضي في ترشيح بايدن افتراضيا لسباق الرئاسة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

الشرطة الإيرانية: تدمير 14 طائرة مسيرة وكشف العديد من ورش تصنيع المتفجرات - ye
الشرطة الإيرانية: تدمير 14 طائرة مسيرة وكشف العديد من ورش تصنيع المتفجرات

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

أطعمة تحسن صحة الأذن والسمع.. تعرف عليها - ye
أطعمة تحسن صحة الأذن والسمع.. تعرف عليها

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

ملك تايلاند يقر حكومة جديدة برئاسة أنوتين شارنفيراكول - bh
ملك تايلاند يقر حكومة جديدة برئاسة أنوتين شارنفيراكول

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

محمود أبوالدهب: خالد الغندور أحرف من بيزيرا (فيديو) - eg
محمود أبوالدهب: خالد الغندور أحرف من بيزيرا (فيديو)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الرئيس الصيني عقب مباحثات مشتركة: أهمية كوريا الشمالية لبكين لن تتغير - ly
الرئيس الصيني عقب مباحثات مشتركة: أهمية كوريا الشمالية لبكين لن تتغير

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

بـ10 لاعبين وهدف قاتل.. مدغشقر تقصي السودان وتبلغ نهائي الشان لأول مرة - ma
بـ10 لاعبين وهدف قاتل.. مدغشقر تقصي السودان وتبلغ نهائي الشان لأول مرة

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

تعيينات جديدة في جامعتي حلب وإدلب.. الأسباب والتوقيت - sy
تعيينات جديدة في جامعتي حلب وإدلب.. الأسباب والتوقيت

منذ ٥ ثواني


اخبار سوريا

مصر.. سجال تشعله تدوينة محذوفة لعلاء مبارك حول تصريح رئيس وزراء قطر عن حماس بعد الضربة الإسرائيلية - qa
مصر.. سجال تشعله تدوينة محذوفة لعلاء مبارك حول تصريح رئيس وزراء قطر عن حماس بعد الضربة الإسرائيلية

منذ ٥ ثواني


اخبار قطر

السلمي: خارطة طريق لسياسة المملكة الداخلية والخارجية - sa
السلمي: خارطة طريق لسياسة المملكة الداخلية والخارجية

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

إطلالة محتشمة.. حنان مطاوع تثير ضجة من أحدث جلسة تصوير - eg
إطلالة محتشمة.. حنان مطاوع تثير ضجة من أحدث جلسة تصوير

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

رفع الحجز عن شحنة أبقار رغم قرار قضائي يشعل الجدل بميناء الدار البيضاء - ma
رفع الحجز عن شحنة أبقار رغم قرار قضائي يشعل الجدل بميناء الدار البيضاء

منذ ٧ ثواني


اخبار المغرب

 التنمية الاجتماعية و الأمم المتحدة للمرأة تبحثان تعزيز التعاون - jo
التنمية الاجتماعية و الأمم المتحدة للمرأة تبحثان تعزيز التعاون

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

تعز.. فضيحة من العيار الثقيل مدير الأمن السياسي يستولي على مستشفى ويحوله الى سجن خاص به - ye
تعز.. فضيحة من العيار الثقيل مدير الأمن السياسي يستولي على مستشفى ويحوله الى سجن خاص به

منذ ٧ ثواني


اخبار اليمن

قتيل باستهداف طيران مسير سيارة على طريق مطار حلب - sy
قتيل باستهداف طيران مسير سيارة على طريق مطار حلب

منذ ٨ ثواني


اخبار سوريا

بعد هبوط 35 جنيها لـ عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة 25-7-2025 محليا وعالميا - eg
بعد هبوط 35 جنيها لـ عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة 25-7-2025 محليا وعالميا

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

بكم طن الشعير؟.. سعر الأرز اليوم الثلاثاء 29 يوليو 2025 في الأسواق - eg
بكم طن الشعير؟.. سعر الأرز اليوم الثلاثاء 29 يوليو 2025 في الأسواق

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

شاهد البث المباشر لمواجهة الفيصلي والبقعة .. وتعرف على تشكيلة الفريقين - jo
شاهد البث المباشر لمواجهة الفيصلي والبقعة .. وتعرف على تشكيلة الفريقين

منذ ٩ ثواني


اخبار الاردن

مجلس الأمن يندد بالعدوان الإسرائيلي على قطر - sa
مجلس الأمن يندد بالعدوان الإسرائيلي على قطر

منذ ١٠ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل