أبرزها الثوم والعسل... دمج هذه الأطعمة يقوي جهازك الهضمي!

كشف طبيب متخصص أن دمج بعض الأطعمة معًا قد يساعد بشكل كبير في تحسين صحة الأمعاء، موضحًا أن اختيار المزيج المناسب يمكن أن يعزز امتصاص العناصر الغذائية ويقلل من مشكلات الهضم.

وأوضح الدكتور ويل بولسيفيتش، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي من ولاية كارولينا الجنوبية، أن السبانخ والحمضيات يمثلان أول مزيج مفيد.