×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» الصدارة نيوز»

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرّع شيخوختها.. ما هي؟

الصدارة نيوز
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ٠٤:١٠

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرّع شيخوختها.. ما هي؟

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

الصدارة نيوز


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

حذّر أخصائي طب العيون الدكتور أليكسي كازبان من أن الأطعمة التي ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، والمعروفة بارتفاع مؤشرها الجلايسيمي، تلعب دورًا سلبيًا في تعزيز الالتهابات وتسريع التدهور التنكسي لشبكية العين مع التقدم في العمر.

وأوضح الدكتور كازبان أن استهلاك الخبز الأبيض، الحلويات، الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة، يمثل عامل خطر كبير يؤثر على سلامة الأنسجة الحساسة داخل العين.

وللحفاظ على حدة البصر وجودة الرؤية، ينصح الطبيب بالإقلاع عن التدخين، والحماية من الأشعة فوق البنفسجية، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ، إضافة إلى الجزر، اليقطين، المكسرات، والأسماك الدهنية التي تزود العين بالعناصر الغذائية المهمة. كما يؤكد على ضرورة الخضوع لفحوصات دورية عند طبيب العيون، لا سيما بعد سن 45 عامًا، للكشف المبكر عن أي تغيرات أو أمراض قد تصيب العين.

من جهتها، تلفت طبيبة العيون نورلانا أسكيروفا إلى أن تراجع الرؤية في المساء، أو ضعف القدرة على الرؤية في الظلام والغسق، قد يكون دليلاً على أمراض تنكسية في شبكية العين، أو التهابات في الأغشية الوعائية، أو ضمور العصب البصري، بالإضافة إلى الزرق (الغلوكوما) وغيرها من المشاكل الصحية.

كما أشارت إلى أن التعب البصري الناتج عن الإفراط في استخدام الشاشات الإلكترونية، أو متابعة التلفاز لفترات طويلة، أو ممارسة أنشطة تتطلب تركيزًا بصريًا عاليًا مثل الخياطة، قد يسبب توترًا عضليًا يؤدي إلى تدهور مؤقت في الرؤية مع نهاية اليوم. (روسيا اليوم)

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

50,5 درجة مئوية بلغت الحرارة في تركيا!

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
35

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 723,591 Lebanon News Articles | 17,088 Articles in Jul 2025 | 625 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟ - lb
أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

وزير التعليم العالي: لدينا 125 ألف طالب وافد من 119 جنسية يدرسون بالجامعات المصرية - eg
وزير التعليم العالي: لدينا 125 ألف طالب وافد من 119 جنسية يدرسون بالجامعات المصرية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

صدمة كبيرة عاشها ركاب خلال رحلة جوية... انفجر جزء من الطائرة وظهرت فتحة كبيرة في الجو! - lb
صدمة كبيرة عاشها ركاب خلال رحلة جوية... انفجر جزء من الطائرة وظهرت فتحة كبيرة في الجو!

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

اعتمد على أحلامك بدلا من مقاومتها.. برج العقرب اليوم 21 يوليو - eg
اعتمد على أحلامك بدلا من مقاومتها.. برج العقرب اليوم 21 يوليو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

نعيم عيسى.. مشوار فني طويل وسر لقب أغضب شادية وسهير البابلي - jo
نعيم عيسى.. مشوار فني طويل وسر لقب أغضب شادية وسهير البابلي

منذ ثانية


اخبار الاردن

نائب محافظ الفيوم يشهد احتفالية خير وطن لدعم غير القادرين - eg
نائب محافظ الفيوم يشهد احتفالية خير وطن لدعم غير القادرين

منذ ثانية


اخبار مصر

ارتفاع حصيلة الشهداء على غزة لـ 42.010 منذ 7 أكتوبر الماضي - ps
ارتفاع حصيلة الشهداء على غزة لـ 42.010 منذ 7 أكتوبر الماضي

منذ ثانية


اخبار فلسطين

مصر أكتوبر: بيان الداخلية يكشف عن الوجه القبيح لتنظيم الإخوان الإرهابي - eg
مصر أكتوبر: بيان الداخلية يكشف عن الوجه القبيح لتنظيم الإخوان الإرهابي

منذ ثانية


اخبار مصر

تعليق ناري من سيد عبد الحفيظ على انتقال حمدي فتحي لـ بيراميدز - eg
تعليق ناري من سيد عبد الحفيظ على انتقال حمدي فتحي لـ بيراميدز

منذ ثانية


اخبار مصر

كشوفات جديدة بأسماء مستفيدي الغاز اليوم 20 يناير - ps
كشوفات جديدة بأسماء مستفيدي الغاز اليوم 20 يناير

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 النواب الأمريكي يصدق على مشروع قانون يمنع وقف أو إلغاء مساعدات أمنية للاحتلال - ps
النواب الأمريكي يصدق على مشروع قانون يمنع وقف أو إلغاء مساعدات أمنية للاحتلال

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

القانون يواجه منتحلي مهنة العلاج النفسي .. اعرف الإجراءات - eg
القانون يواجه منتحلي مهنة العلاج النفسي .. اعرف الإجراءات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

5 سيارات هاتشباك بالسوق المصري بـ 500 ألف جنيه الموديل والمواصفات - eg
5 سيارات هاتشباك بالسوق المصري بـ 500 ألف جنيه الموديل والمواصفات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

المعهد الوطني للرصد الجوي في متابعة لدرجات الحرارة بالبلاد - tn
المعهد الوطني للرصد الجوي في متابعة لدرجات الحرارة بالبلاد

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

إكرامي يكشف مفأجاة نارية بشأن إصابة عمر كمال - eg
إكرامي يكشف مفأجاة نارية بشأن إصابة عمر كمال

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

حاصباني: مهرجان الأرز إعلان صريح أن لبنان عاد - lb
حاصباني: مهرجان الأرز إعلان صريح أن لبنان عاد

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

دفاع شاليمار شربتلي يطالب بتفريغ رسائل المتهمين بواقعة سرقة مجوهراتها - eg
دفاع شاليمار شربتلي يطالب بتفريغ رسائل المتهمين بواقعة سرقة مجوهراتها

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

عيدروس الزبيدي يلتقي رئيس الوزراء ويؤكد هذا الامر بشان القطاعين الاقتصادي والخدمي - ye
عيدروس الزبيدي يلتقي رئيس الوزراء ويؤكد هذا الامر بشان القطاعين الاقتصادي والخدمي

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

انطلاق مؤتمر دولي حول دور المكتبات الوطنية في حفظ الذاكرة الوطنية - jo
انطلاق مؤتمر دولي حول دور المكتبات الوطنية في حفظ الذاكرة الوطنية

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

طواف فرنسا: بوغاتشار مستعد للقتال مع فينغيغارد من أجل اللقب - ye
طواف فرنسا: بوغاتشار مستعد للقتال مع فينغيغارد من أجل اللقب

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

مقاطعة إسرائيل جريمة في بريطانيا! - ps
مقاطعة إسرائيل جريمة في بريطانيا!

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

التحكم المروري: قطع السير داخل نفق صائب سلام بسبب تسرب مادة المازوت وتحويل السير إلى محاذاة النفق - lb
التحكم المروري: قطع السير داخل نفق صائب سلام بسبب تسرب مادة المازوت وتحويل السير إلى محاذاة النفق

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

اتحاد القدم يشكل الجهازين الفنيين لمنتخبي تحت 15 و14 عاما - jo
اتحاد القدم يشكل الجهازين الفنيين لمنتخبي تحت 15 و14 عاما

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

صعوبات تواجه طفلك؟.. إليك الحلول قبل بدء الدراسة - eg
صعوبات تواجه طفلك؟.. إليك الحلول قبل بدء الدراسة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

معرض تأويل للخروبي في دواية - ly
معرض تأويل للخروبي في دواية

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

 شرطة_الموضة: 4 نجمات بفساتين ذهبية في حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي 45 - xx
شرطة_الموضة: 4 نجمات بفساتين ذهبية في حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي 45

منذ ٥ ثواني


لايف ستايل

لبنان يستعد للاتفاق مع سوريا على تبادل السجناء المحكومين - lb
لبنان يستعد للاتفاق مع سوريا على تبادل السجناء المحكومين

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

برعاية موسم الرياض .. نزالات UFC المثيرة تنطلق غدا بأكبر مبنى كروي بالعالم - sa
برعاية موسم الرياض .. نزالات UFC المثيرة تنطلق غدا بأكبر مبنى كروي بالعالم

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

لقجع يوضح: لم يحسم بعد ملعب نهائي مونديال 2030 - lb
لقجع يوضح: لم يحسم بعد ملعب نهائي مونديال 2030

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

إصابة شاب بالرصاص الحي خلال اقتحام قوات الاحتلال بلدة الخضر - ps
إصابة شاب بالرصاص الحي خلال اقتحام قوات الاحتلال بلدة الخضر

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

الذهب يتراجع مع صعود الدولار وترقب بيانات التضخم الأمريكية - eg
الذهب يتراجع مع صعود الدولار وترقب بيانات التضخم الأمريكية

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الجيش الإسرائيلي: نمنع اقتراب الحزب من المنطقة الحدودية - lb
الجيش الإسرائيلي: نمنع اقتراب الحزب من المنطقة الحدودية

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

جبران: تطبيق قانون العمل الجديد لحماية عمال الدليفري في حملة سلامتك تهمنا - eg
جبران: تطبيق قانون العمل الجديد لحماية عمال الدليفري في حملة سلامتك تهمنا

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الرد على مبروك النجاح حين تستقبل رسالة تهنئة - ye
الرد على مبروك النجاح حين تستقبل رسالة تهنئة

منذ ٧ ثواني


اخبار اليمن

توجيهات من وزير الداخلية مازن الفراية - jo
توجيهات من وزير الداخلية مازن الفراية

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل