×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» الصدارة نيوز»

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرّع شيخوختها.. ما هي؟

الصدارة نيوز
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ٠٤:١٠

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرّع شيخوختها.. ما هي؟

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

الصدارة نيوز


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

حذّر أخصائي طب العيون الدكتور أليكسي كازبان من أن الأطعمة التي ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، والمعروفة بارتفاع مؤشرها الجلايسيمي، تلعب دورًا سلبيًا في تعزيز الالتهابات وتسريع التدهور التنكسي لشبكية العين مع التقدم في العمر.

وأوضح الدكتور كازبان أن استهلاك الخبز الأبيض، الحلويات، الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة، يمثل عامل خطر كبير يؤثر على سلامة الأنسجة الحساسة داخل العين.

وللحفاظ على حدة البصر وجودة الرؤية، ينصح الطبيب بالإقلاع عن التدخين، والحماية من الأشعة فوق البنفسجية، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ، إضافة إلى الجزر، اليقطين، المكسرات، والأسماك الدهنية التي تزود العين بالعناصر الغذائية المهمة. كما يؤكد على ضرورة الخضوع لفحوصات دورية عند طبيب العيون، لا سيما بعد سن 45 عامًا، للكشف المبكر عن أي تغيرات أو أمراض قد تصيب العين.

من جهتها، تلفت طبيبة العيون نورلانا أسكيروفا إلى أن تراجع الرؤية في المساء، أو ضعف القدرة على الرؤية في الظلام والغسق، قد يكون دليلاً على أمراض تنكسية في شبكية العين، أو التهابات في الأغشية الوعائية، أو ضمور العصب البصري، بالإضافة إلى الزرق (الغلوكوما) وغيرها من المشاكل الصحية.

كما أشارت إلى أن التعب البصري الناتج عن الإفراط في استخدام الشاشات الإلكترونية، أو متابعة التلفاز لفترات طويلة، أو ممارسة أنشطة تتطلب تركيزًا بصريًا عاليًا مثل الخياطة، قد يسبب توترًا عضليًا يؤدي إلى تدهور مؤقت في الرؤية مع نهاية اليوم. (روسيا اليوم)

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

"الأنباء": خشية من تنفيذ الدول تهديدها بترك لبنان لمصيره ومؤشرات مبشرة بولادة وعي وطني جامع

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 723,623 Lebanon News Articles | 17,120 Articles in Jul 2025 | 19 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 22 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟ - lb
أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

الآن نتيجة الثانوية العامة 2025 علمي رياضة رسميا.. رابط الموقع المعتمد - eg
الآن نتيجة الثانوية العامة 2025 علمي رياضة رسميا.. رابط الموقع المعتمد

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

البيت الأبيض: ترامب تفاجأ بالقصف الإسرائيلي على سوريا - ye
البيت الأبيض: ترامب تفاجأ بالقصف الإسرائيلي على سوريا

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

مسؤول بالسلطة الفلسطينية: أي انتقاص من حقوقنا المالية أو أية شروط تضعها إسرائيل تقوم على منع السلطة من الدفع لأهلنا في قطاع غزة مرفوضة من جانبنا - lb
مسؤول بالسلطة الفلسطينية: أي انتقاص من حقوقنا المالية أو أية شروط تضعها إسرائيل تقوم على منع السلطة من الدفع لأهلنا في قطاع غزة مرفوضة من جانبنا

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

حكومة حماد تشكل لجنة لمتابعة أوضاع المدارس الأجنبية في سبها - ly
حكومة حماد تشكل لجنة لمتابعة أوضاع المدارس الأجنبية في سبها

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

مفاجأة جديدة حول مستقبل وسام أبو علي مع الأهلي المصري - ps
مفاجأة جديدة حول مستقبل وسام أبو علي مع الأهلي المصري

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

الجبهة الشعبية تدين بأشد العبارات الغارات الصهيونية على سورية - ye
الجبهة الشعبية تدين بأشد العبارات الغارات الصهيونية على سورية

منذ ثانية


اخبار اليمن

وديع الخازن: ما تشهده السويداء ودمشق مؤسف ولا يخدم إلا مخططات الفتنة والتقسيم - lb
وديع الخازن: ما تشهده السويداء ودمشق مؤسف ولا يخدم إلا مخططات الفتنة والتقسيم

منذ ثانية


اخبار لبنان

ضبط سيارة مسروقة منذ 2015 في عين زارة - ly
ضبط سيارة مسروقة منذ 2015 في عين زارة

منذ ثانية


اخبار ليبيا

قرار عاجل من التعليم لسد العجز في امتحانات الدبلومات الفنية 2025 - eg
قرار عاجل من التعليم لسد العجز في امتحانات الدبلومات الفنية 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

يمنى البحار ضيف شرف ورشة العمل السياحية بسفارة زامبيا بالقاهرة - eg
يمنى البحار ضيف شرف ورشة العمل السياحية بسفارة زامبيا بالقاهرة

منذ ثانية


اخبار مصر

قطر تصدر إعلانا حول رحلاتها إلى سوريا - qa
قطر تصدر إعلانا حول رحلاتها إلى سوريا

منذ ثانيتين


اخبار قطر

بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع - jo
بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

نجم حب للإيجار ينتقد جرأة باريش أردوتش وهاندا أرتشيل - xx
نجم حب للإيجار ينتقد جرأة باريش أردوتش وهاندا أرتشيل

منذ ثانيتين


لايف ستايل

الذهب يتراجع مع صعود الدولار وترقب بيانات التضخم الأمريكية - eg
الذهب يتراجع مع صعود الدولار وترقب بيانات التضخم الأمريكية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تقارير: راشفورد يدخل دائرة اهتمامات ليفربول - eg
تقارير: راشفورد يدخل دائرة اهتمامات ليفربول

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الحبيب بيده من تونس الخضراء إلى عمان - jo
الحبيب بيده من تونس الخضراء إلى عمان

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

نجاح فريق طبي مشترك في إنقاذ حياة مريض أصيب بقطع بالشريان الكبدي الأيمن - eg
نجاح فريق طبي مشترك في إنقاذ حياة مريض أصيب بقطع بالشريان الكبدي الأيمن

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

محاولة لحماية مصالحها.. شركات التكنولوجيا الكبرى تقدم دعمها لدونالد ترامب - eg
محاولة لحماية مصالحها.. شركات التكنولوجيا الكبرى تقدم دعمها لدونالد ترامب

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تهديد للوعي والإبداع.. تحرك برلماني بشأن إغلاق قصور وبيوت الثقافة - eg
تهديد للوعي والإبداع.. تحرك برلماني بشأن إغلاق قصور وبيوت الثقافة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل