×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» الصدارة نيوز»

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرّع شيخوختها.. ما هي؟

الصدارة نيوز
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ٠٤:١٠

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرّع شيخوختها.. ما هي؟

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

الصدارة نيوز


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

حذّر أخصائي طب العيون الدكتور أليكسي كازبان من أن الأطعمة التي ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، والمعروفة بارتفاع مؤشرها الجلايسيمي، تلعب دورًا سلبيًا في تعزيز الالتهابات وتسريع التدهور التنكسي لشبكية العين مع التقدم في العمر.

وأوضح الدكتور كازبان أن استهلاك الخبز الأبيض، الحلويات، الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة، يمثل عامل خطر كبير يؤثر على سلامة الأنسجة الحساسة داخل العين.

وللحفاظ على حدة البصر وجودة الرؤية، ينصح الطبيب بالإقلاع عن التدخين، والحماية من الأشعة فوق البنفسجية، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ، إضافة إلى الجزر، اليقطين، المكسرات، والأسماك الدهنية التي تزود العين بالعناصر الغذائية المهمة. كما يؤكد على ضرورة الخضوع لفحوصات دورية عند طبيب العيون، لا سيما بعد سن 45 عامًا، للكشف المبكر عن أي تغيرات أو أمراض قد تصيب العين.

من جهتها، تلفت طبيبة العيون نورلانا أسكيروفا إلى أن تراجع الرؤية في المساء، أو ضعف القدرة على الرؤية في الظلام والغسق، قد يكون دليلاً على أمراض تنكسية في شبكية العين، أو التهابات في الأغشية الوعائية، أو ضمور العصب البصري، بالإضافة إلى الزرق (الغلوكوما) وغيرها من المشاكل الصحية.

كما أشارت إلى أن التعب البصري الناتج عن الإفراط في استخدام الشاشات الإلكترونية، أو متابعة التلفاز لفترات طويلة، أو ممارسة أنشطة تتطلب تركيزًا بصريًا عاليًا مثل الخياطة، قد يسبب توترًا عضليًا يؤدي إلى تدهور مؤقت في الرؤية مع نهاية اليوم. (روسيا اليوم)

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

إنجاز كبير لـ"بورنموث" أمام إيفرتون

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 723,623 Lebanon News Articles | 17,120 Articles in Jul 2025 | 19 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 24 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟ - lb
أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

مئات الموريتانيين يتظاهرون للمطالبة بوقف الإبادة في غزة - ye
مئات الموريتانيين يتظاهرون للمطالبة بوقف الإبادة في غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي وإصابة ضابط من لواء غولاني في معارك غزة - ps
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي وإصابة ضابط من لواء غولاني في معارك غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

كم يبلغ قسط أحدث سيارة كهربائية في مصر؟ - eg
كم يبلغ قسط أحدث سيارة كهربائية في مصر؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

السبت المقبل.. إيقاف تشغيل محطة مياه إبشان بكفر الشيخ لهذا السبب - eg
السبت المقبل.. إيقاف تشغيل محطة مياه إبشان بكفر الشيخ لهذا السبب

منذ ثانية


اخبار مصر

بنك مصر يخفض العائد على شهادتي القمة وإيليت بالدولار بنسبة 0.5 - eg
بنك مصر يخفض العائد على شهادتي القمة وإيليت بالدولار بنسبة 0.5

منذ ثانية


اخبار مصر

نائبة أمريكية تحيل جيروم باول إلى وزارة العدل وسط ضغوط ترامب بشأن أسعار الفائدة - qa
نائبة أمريكية تحيل جيروم باول إلى وزارة العدل وسط ضغوط ترامب بشأن أسعار الفائدة

منذ ثانية


اخبار قطر

كارلوس عازار يتحدث بجرأة عن الفن والخيانة وحبيبته التي رحلت قبل أن يودعها - xx
كارلوس عازار يتحدث بجرأة عن الفن والخيانة وحبيبته التي رحلت قبل أن يودعها

منذ ثانيتين


لايف ستايل

الرئيس عون يلتقي رئيس الحكومة نواف سلام في قصر بعبدا - lb
الرئيس عون يلتقي رئيس الحكومة نواف سلام في قصر بعبدا

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

هل تنخفض مجاميع كليات القمة في تنسيق 2025؟ خبير تربوي يوضح - eg
هل تنخفض مجاميع كليات القمة في تنسيق 2025؟ خبير تربوي يوضح

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الأرصاد: عوالق ترابية وأتربة مثارة بالباحة تؤدي لتدني الرؤية بين 1 5 كم - sa
الأرصاد: عوالق ترابية وأتربة مثارة بالباحة تؤدي لتدني الرؤية بين 1 5 كم

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

علاء نبيل: أنقذت الرخص التدريبية بعد توقف 7 سنوات - eg
علاء نبيل: أنقذت الرخص التدريبية بعد توقف 7 سنوات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جنود إسرائيليون كنديون يخشون تداعيات تحقيق أوتاوا في جرائم الحرب - jo
جنود إسرائيليون كنديون يخشون تداعيات تحقيق أوتاوا في جرائم الحرب

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

اول ظهور لـ ماريتا الحلاني بعد اطلاقها من كميل ابي خليل - lb
اول ظهور لـ ماريتا الحلاني بعد اطلاقها من كميل ابي خليل

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

منذ بدء الحصاد.. توريد 602.7 ألف طن قمح لمواقع التخزين في الشرقية - eg
منذ بدء الحصاد.. توريد 602.7 ألف طن قمح لمواقع التخزين في الشرقية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

قبول استقالة بن غفير من منصبه.. وإعلام إسرائيلي يكشف عن صعوبة في إعادة تعيينه - eg
قبول استقالة بن غفير من منصبه.. وإعلام إسرائيلي يكشف عن صعوبة في إعادة تعيينه

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ضبط 23 ألف مخالفا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع - sa
ضبط 23 ألف مخالفا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

خبير سياسي: ما يحدث في سوريا ليس هدنة.. وما يجري تمهيد لانفجار قادم - eg
خبير سياسي: ما يحدث في سوريا ليس هدنة.. وما يجري تمهيد لانفجار قادم

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

العبدالله استقبل نائب رئيس الوزراء المصري - kw
العبدالله استقبل نائب رئيس الوزراء المصري

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

فابريغاس يفجر مفاجأة مدوية بشأن مستقبل ميسي - lb
فابريغاس يفجر مفاجأة مدوية بشأن مستقبل ميسي

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

انفراجة في السويداء.. بدء خروج عوائل البدو بعد وساطة حكومية وانتشار أمني مكثف - ye
انفراجة في السويداء.. بدء خروج عوائل البدو بعد وساطة حكومية وانتشار أمني مكثف

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

مباشر مباراة إسبانيا وفرنسا اليوم (0-0) في نصف نهائي دوري الأمم الأوروبية - eg
مباشر مباراة إسبانيا وفرنسا اليوم (0-0) في نصف نهائي دوري الأمم الأوروبية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

أشهر عازب في مصر: الرضا في حياة هادئة لا يشوبها خلافات أو مسئوليات ثقيلة - eg
أشهر عازب في مصر: الرضا في حياة هادئة لا يشوبها خلافات أو مسئوليات ثقيلة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 رونالدو ونيفيز في قائمة المنتخب البرتغالي - sa
رونالدو ونيفيز في قائمة المنتخب البرتغالي

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

وصول 1053 حاجا وحاجة من 76 دولة يمثلون الدفعة الثانية من ضيوف برنامج خادم الحرمين - sa
وصول 1053 حاجا وحاجة من 76 دولة يمثلون الدفعة الثانية من ضيوف برنامج خادم الحرمين

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

إصابة ربة منزل صدمتها سيارة في الشيخ زويد بـ شمال سيناء - eg
إصابة ربة منزل صدمتها سيارة في الشيخ زويد بـ شمال سيناء

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل