×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» نافذة العرب»

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرّع شيخوختها.. ما هي؟

نافذة العرب
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ٠٤:٠٩

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟

أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرّع شيخوختها.. ما هي؟

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

نافذة العرب


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

حذّر أخصائي طب العيون الدكتور أليكسي كازبان من أن الأطعمة التي ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، والمعروفة بارتفاع مؤشرها الجلايسيمي، تلعب دورًا سلبيًا في تعزيز الالتهابات وتسريع التدهور التنكسي لشبكية العين مع التقدم في العمر.

وأوضح الدكتور كازبان أن استهلاك الخبز الأبيض، الحلويات، الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة، يمثل عامل خطر كبير يؤثر على سلامة الأنسجة الحساسة داخل العين.

وللحفاظ على حدة البصر وجودة الرؤية، ينصح الطبيب بالإقلاع عن التدخين، والحماية من الأشعة فوق البنفسجية، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ، إضافة إلى الجزر، اليقطين، المكسرات، والأسماك الدهنية التي تزود العين بالعناصر الغذائية المهمة. كما يؤكد على ضرورة الخضوع لفحوصات دورية عند طبيب العيون، لا سيما بعد سن 45 عامًا، للكشف المبكر عن أي تغيرات أو أمراض قد تصيب العين.

من جهتها، تلفت طبيبة العيون نورلانا أسكيروفا إلى أن تراجع الرؤية في المساء، أو ضعف القدرة على الرؤية في الظلام والغسق، قد يكون دليلاً على أمراض تنكسية في شبكية العين، أو التهابات في الأغشية الوعائية، أو ضمور العصب البصري، بالإضافة إلى الزرق (الغلوكوما) وغيرها من المشاكل الصحية.

كما أشارت إلى أن التعب البصري الناتج عن الإفراط في استخدام الشاشات الإلكترونية، أو متابعة التلفاز لفترات طويلة، أو ممارسة أنشطة تتطلب تركيزًا بصريًا عاليًا مثل الخياطة، قد يسبب توترًا عضليًا يؤدي إلى تدهور مؤقت في الرؤية مع نهاية اليوم. (روسيا اليوم)

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

معطيات أمنية لبنانية لـ «الأنباء»: إمكانية اختلاف الوضع الميداني بداية سبتمبر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 722,753 Lebanon News Articles | 16,250 Articles in Jul 2025 | 519 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 2 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟ - lb
أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرع شيخوختها.. ما هي؟

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

السودان وفلسطين على طاولة السيسي وأبو الغيط - sd
السودان وفلسطين على طاولة السيسي وأبو الغيط

منذ ٠ ثانية


اخبار السودان

القوات المسلحة منعت تهريب 14 مليون حبة مخدرة خلال 197 يوما - jo
القوات المسلحة منعت تهريب 14 مليون حبة مخدرة خلال 197 يوما

منذ ثانية


اخبار الاردن

 مياه المنيا تنظم حملات لتوعية التلاميذ بأهمية ترشيد الاستهلاك بالمدارس - eg
مياه المنيا تنظم حملات لتوعية التلاميذ بأهمية ترشيد الاستهلاك بالمدارس

منذ ثانية


اخبار مصر

4,8 مليار دينار خدمة الدين العام العام الماضي - jo
4,8 مليار دينار خدمة الدين العام العام الماضي

منذ ثانية


اخبار الاردن

سعر البطاطس والطماطم والخضار بالأسواق اليوم الجمعة 25 أكتوبر 2024 - eg
سعر البطاطس والطماطم والخضار بالأسواق اليوم الجمعة 25 أكتوبر 2024

منذ ثانية


اخبار مصر

مسلح يطلق النار على مدرسة.. والعناية الإلهية حالت دون وقوع إصابات! (صورة) - lb
مسلح يطلق النار على مدرسة.. والعناية الإلهية حالت دون وقوع إصابات! (صورة)

منذ ثانية


اخبار لبنان

في ذكرى وفاته.. ماذا قال عزت العلايلى عن الطريق إلى إيلات ؟ - eg
في ذكرى وفاته.. ماذا قال عزت العلايلى عن الطريق إلى إيلات ؟

منذ ثانية


اخبار مصر

هل يجب على الزوجة طاعة زوجها في منعها من زيارة أهلها.. أمين الفتوى يجيب - eg
هل يجب على الزوجة طاعة زوجها في منعها من زيارة أهلها.. أمين الفتوى يجيب

منذ ثانية


اخبار مصر

وسط مخاوف من تصعيد عسكري.. الأردن يدعو مواطنيه لتجنب السفر إلى لبنان - ps
وسط مخاوف من تصعيد عسكري.. الأردن يدعو مواطنيه لتجنب السفر إلى لبنان

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

مستوطنون يرشون مواد سامة على اشتال زيتون جنوب الخليل - ye
مستوطنون يرشون مواد سامة على اشتال زيتون جنوب الخليل

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل