×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ١٣ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ١٣ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» ام تي في»

التمارين الرياضيّة.. "كثرتها مثل قلّتها"

ام تي في
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٦ حزيران ٢٠٢٥ - ١٦:٢٨

التمارين الرياضية.. كثرتها مثل قلتها

التمارين الرياضيّة.. "كثرتها مثل قلّتها"

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

ام تي في


نشر بتاريخ:  ٦ حزيران ٢٠٢٥ 

وجدت دراسة حديثة استخدمت الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بعمر الدماغ، علاقةً على شكل حرف U بين التمارين وشيخوخة المخ، حيث أظهر كلٌّ من الأشخاص قليلي الحركة والذين يمارسون الرياضة بإفراط علاماتٍ على شيخوخة الدماغ مقارنةً بمن يمارسون الرياضة باعتدال.

ويبدو أن النشاط البدني المعتدل هو الأمثل لصحة الدماغ. فالذين مارسوا كمياتٍ معتدلة من التمارين الخفيفة أو المتوسطة أو الشديدة كانت أدمغتهم أكثر شبابًا، بغض النظر عن مستوى شدة التمارين.

ووفق ستادي فايندز، يُخالف هذا الاعتقاد السائد بأن الأكثر هو الأفضل دائماً.وأُجريت الدراسة في جامعة هانغتشو بالصين، استناداً إلى بيانات حوالي 17 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني. وباستخدام تقنيات تصوير الدماغ، المتقدمة وأجهزة تتبع اللياقة البدنية القابلة للارتداء، اكتشف الباحثون ما أسموه علاقة على شكل حرف U بين النشاط البدني وصحة الدماغ، ما يعني أن فوائد الدماغ تبلغ ذروتها بمكان ما بين الجانبين، وليس في أقصى الحدود.

خوارزمية تقييم الدماغلتحديد عمر الدماغ، أدخل الباحثون أكثر من 1400 قياس مختلف للدماغ في خوارزمية حاسوبية متطورة تسمى LightGBM. وتعلّم نظام الذكاء الاصطناعي هذا التنبؤ بالعمر الزمني للشخص بناءً على بنية دماغه فقط. عندما كان عمر الدماغ المتوقع أعلى من عمره الفعلي، أشار ذلك إلى تسارع شيخوخة الدماغ.ولا تزال الآليات البيولوجية الكامنة وراء هذه العلاقة التي تشبه حرف U غير مفهومة تماماً، لكن الباحثين لديهم نظريات تستند إلى دراسات سابقة.

تفسير الظاهرةبالنسبة لمن يمارسون القليل من التمارين، فإن الخمول البدني يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ ويقلل من إنتاج عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ، وهو بروتين أساسي للحفاظ على صحة الخلايا العصبية. لكن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يطرح مشكلة نظرية مختلفة. ويشير الباحثون إلى أن النشاط البدني المفرط قد يُحفز الإجهاد التأكسدي والاستجابات الالتهابية في الدماغ، ما يُسرّع عملية الشيخوخة، مع أن هذا الأمر يحتاج إلى مزيد من البحث.

ام تي في
قناة ام تي في اللبنانية
ام تي في
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

عناوين الصّحف الصادرة اليوم الأربعاء 13/08/2025

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2112 days old | 733,564 Lebanon News Articles | 6,442 Articles in Aug 2025 | 26 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 43 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



التمارين الرياضية.. كثرتها مثل قلتها - lb
التمارين الرياضية.. كثرتها مثل قلتها

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

نشرة أسعار صرف العملات الأجنبية صباح اليوم 24 مايو 2025 - ye
نشرة أسعار صرف العملات الأجنبية صباح اليوم 24 مايو 2025

منذ ثانية


اخبار اليمن

تلميح طارق لـلتقارب مع الحوثيين تثير غضب الإصلاح - ye
تلميح طارق لـلتقارب مع الحوثيين تثير غضب الإصلاح

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

مقتل شاب وإصابة آخر بجريمة إطلاق نار في اللد - ps
مقتل شاب وإصابة آخر بجريمة إطلاق نار في اللد

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

عاجل:تعرف على اجازة عيد الاضحى بعدن - ye
عاجل:تعرف على اجازة عيد الاضحى بعدن

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

الحاجيات المتوقعة للخزينة تتراوح بين 14.5 و15 مليار درهم - ma
الحاجيات المتوقعة للخزينة تتراوح بين 14.5 و15 مليار درهم

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

بودكاست المرصد - ma
بودكاست المرصد

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

تحويلات مرورية لتنفيذ أعمال بمحور محمد على فهمى ومحطة مياه أبو عقيل - eg
تحويلات مرورية لتنفيذ أعمال بمحور محمد على فهمى ومحطة مياه أبو عقيل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مجموعة بدر ناصر الخرافي القابضة BNK تتسلم وكالة Bang Olufsen - kw
مجموعة بدر ناصر الخرافي القابضة BNK تتسلم وكالة Bang Olufsen

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع - ye
مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

مقتل صحفيين في مستشفى المعمداني بغزة - ps
مقتل صحفيين في مستشفى المعمداني بغزة

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

متصفح Opera مدعوم بــ AI - sa
متصفح Opera مدعوم بــ AI

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

موعد مباراة الأخدود والرائد في الدوري السعودي - ye
موعد مباراة الأخدود والرائد في الدوري السعودي

منذ ٧ ثواني


اخبار اليمن

قصور الثقافة تحتفي بسيد حجاب في مسقط رأسه بالدقهلية - eg
قصور الثقافة تحتفي بسيد حجاب في مسقط رأسه بالدقهلية

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

مسؤول أمريكي سابق: أسلوب ترامب لن ينجح مع رئيس الصين - ae
مسؤول أمريكي سابق: أسلوب ترامب لن ينجح مع رئيس الصين

منذ ٨ ثواني


اخبار الإمارات

إنزاغي يصل الرياض ويبدأ مهامه مع الهلال غدا - sa
إنزاغي يصل الرياض ويبدأ مهامه مع الهلال غدا

منذ ٩ ثواني


اخبار السعودية

صناعي: المنتج السوري سيكون الأرخص في العالم - sy
صناعي: المنتج السوري سيكون الأرخص في العالم

منذ ١١ ثانية


اخبار سوريا

سعر الكتكوت الأبيض اليوم الخميس 18-1-2024 في الأسواق - eg
سعر الكتكوت الأبيض اليوم الخميس 18-1-2024 في الأسواق

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

 سلامة الغذاء : 4725 رسالة مصدرة.. وهولندا أكبر الأسواق المستقبلة - eg
سلامة الغذاء : 4725 رسالة مصدرة.. وهولندا أكبر الأسواق المستقبلة

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

حملات مكثفة لـ بلدية دبي خلال الأضحى - ae
حملات مكثفة لـ بلدية دبي خلال الأضحى

منذ ١٣ ثانية


اخبار الإمارات

اتصال بين ترامب و بوتين - lb
اتصال بين ترامب و بوتين

منذ ١٣ ثانية


اخبار لبنان

أفضل الفواكه لعلاج التهاب المفاصل - sa
أفضل الفواكه لعلاج التهاب المفاصل

منذ ١٤ ثانية


اخبار السعودية

الاتفاق يرغب في استعادة حامد الغامدي - sa
الاتفاق يرغب في استعادة حامد الغامدي

منذ ١٥ ثانية


اخبار السعودية

محلل أمني: المملكة تتعرض لحرب مخدرات شرسة وخاصة في منفذ الحديثة - sa
محلل أمني: المملكة تتعرض لحرب مخدرات شرسة وخاصة في منفذ الحديثة

منذ ١٦ ثانية


اخبار السعودية

مؤشر سوق الأسهم يغلق على تراجع - sa
مؤشر سوق الأسهم يغلق على تراجع

منذ ١٧ ثانية


اخبار السعودية

شقيقة سعاد حسني ترد بقوة على عائلة العندليب.. فيديو - sa
شقيقة سعاد حسني ترد بقوة على عائلة العندليب.. فيديو

منذ ١٧ ثانية


اخبار السعودية

سعر الذهب اليوم الأربعاء 4 يونيو 2025 في مصر صباحا - eg
سعر الذهب اليوم الأربعاء 4 يونيو 2025 في مصر صباحا

منذ ١٨ ثانية


اخبار مصر

الأسس الفكرية في رواية مئة عام من العزلة لماركيز - ma
الأسس الفكرية في رواية مئة عام من العزلة لماركيز

منذ ١٨ ثانية


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل