خاص الهديل: كيف تتعامل مع صاحب الشخصية السامة خاصة اذا كانت مقربة منك

خاص الهديل.. 

غنوه دريان…

كثيراً ما نلتقي في حياتنا اليومية، بالعديد من الأشخاص الذين يضيفون قيمة وسعادة إلى حياتنا، ولكن للأسف، هناك أيضاً من يؤثرون بشكل سلبي ويجلبون الكثير من التوتر والضغوط. هؤلاء الأشخاص، المعروفون بالشخصيات التوكسيك (السامة)، يمكن أن يتسببوا في العديد من المشاكل العاطفية والنفسية.التلاعب العاطفي: الأشخاص التوكسيك يميلون إلى التلاعب بمشاعر الآخرين لتحقيق أهدافهم الشخصية. قد يستخدمون مشاعر الذنب أو الخوف للتأثير عليك الانتقاد المستمر: هؤلاء الأشخاص نادراً ما يقدمون نقداً بناءً. بدلاً من ذلك، ينتقدون بشكل مستمر وبطريقة تؤدي إلى التقليل من قيمة الآخرين وإحباطهم الدراما الزائد «ممارسة الحزن على نفسه ومن حوله الشخصيات التوكسيك غالباً ما تثير المشاكل والصراعات بشكل غير ضروري، ويعيشون دائماً في جو من الدراما والتوتر.عدم تحمل المسؤولية لا يتحملون مسؤولية أفعالهم، ويلقون باللوم على الآخرين عند حدوث مشاكل أو أخطاء. الأنانية الشديدة: يركزون على احتياجاتهم ورغباتهم فقط دون الاهتمام باحتياجات الآخرين هذه هي ابرز صفات الشخصية التوكسيك التي اصبحت تواجهنا بشكل شبه يومي فكيف يمكننا التعامل معها ؟كن واعياً للأشخاص الذين يجلبون السلبية إلى حياتك. من المهم تحديد حدود واضحة لما هو مقبول وغير مقبول في تعاملك مع الأشخاص السامين. اجعل هذه الحدود معروفة والتزم بها بصرامة.التواصل بحزم: عند التعامل مع الشخصيات التوكسيك، استخدم لغة واضحة ومباشرة. لا تسمح لهم بالتلاعب بك أو بمشاعركلحفاظ على الهدوء: الرد بهدوء وعدم الانجراف في الجدالات العاطفية. الأشخاص التوكسيك غالباً ما يبحثون عن رد فعل عاطفي قوي تقليل التواصل: إذا كان ذلك ممكناً، قلل من وقتك الذي تقضيه مع الأشخاص السامين. قد تحتاج إلى اتخاذ قرارات صعبة بشأن العلاقات التي تؤثر سلباً على صحتك النفسية و قد يكون من الضروري إنهاء العلاقة تمامًا إذا كانت تسبب ضرراً كبيراً لرفاهيتك.وبالنهاية وصف هذه الشخصية هي شخصيات التوكسيك يمكن أن تكون تحدياً كبيراً في حياتنا، لكن من خلال التعرف على سلوكياتهم واتخاذ الخطوات اللازمة لحماية أنفسنا، يمكننا تقليل تأثيرهم السلبي.