×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٣ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٣ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» هنا لبنان»

العطش أثناء الصيام.. حقائق عن شرب المياه بكثرة في السحور

هنا لبنان
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ١٢ أذار ٢٠٢٥ - ١٩:٤٠

العطش أثناء الصيام.. حقائق عن شرب المياه بكثرة في السحور

العطش أثناء الصيام.. حقائق عن شرب المياه بكثرة في السحور

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

هنا لبنان


نشر بتاريخ:  ١٢ أذار ٢٠٢٥ 

لاشك أننا نشعر بالعطش أثناء الصيام، خاصة إذا كانت درجات الحرارة مرتفعة.

'العربية.نت' سألت الذكاء الاصطناعي عن الموضوع، فأجاب بأن شرب المياه بكثرة في السحور يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام، ولكن ليس بنسبة 100%.

وإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:

الفوائد من شرب المياه في السحور

1. تخزين المياه في الجسم: شرب المياه في السحور يساعد في تخزين المياه في الجسم، مما يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام.

2. تحسين وظائف الجسم: المياه ضرورية لتحسين وظائف الجسم، مثل عملية الهضم والتنفس والحركة.

3. تقليل التعب: شرب المياه في السحور يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالتعب أثناء الصيام.

عوامل تؤثر على فعالية شرب المياه في السحور

1. الجفاف: إذا كان الجو حارًا وجافًا، فقد لا يكون شرب المياه في السحور كافيًا لتقليل العطش أثناء الصيام.

2. النقص في الألياف: إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى الألياف، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة العطش أثناء الصيام.

3. التوتر والقلق: يمكن أن يؤديا إلى زيادة العطش أثناء الصيام.

نصائح لتحسين فعالية شرب المياه في السحور

1. شرب المياه بانتظام: شرب المياه بانتظام بدءاً من الإفطار واستمراراً إلى السحور يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام.

2. تناول الأطعمة الغنية بالألياف: يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام.

3. تجنب الأطعمة المسببة للجفاف: مثل الأطعمة الحارة والمحلاة، يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام.

هنا لبنان
هنا لبنان منصة إعلامية إلكترونية مستقلة تنقل الواقع اللبناني بسرعة وموضوعية وحيادية
هنا لبنان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

سوبرة مهنئاً باليوم الوطني السعودي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
9

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2154 days old | 761,990 Lebanon News Articles | 15,375 Articles in Sep 2025 | 546 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 2 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



العطش أثناء الصيام.. حقائق عن شرب المياه بكثرة في السحور - lb
العطش أثناء الصيام.. حقائق عن شرب المياه بكثرة في السحور

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

أكسيوس: واشنطن أبلغت حلفاءها أنها لن تنخرط بالحرب - ps
أكسيوس: واشنطن أبلغت حلفاءها أنها لن تنخرط بالحرب

منذ ثانية


اخبار فلسطين

مصر القومي يشيد بمشاركة المصريين في الخارج بانتخابات الشيوخ - eg
مصر القومي يشيد بمشاركة المصريين في الخارج بانتخابات الشيوخ

منذ ثانية


اخبار مصر

بالفيديو.. انفعال جيسوس مدرب النصر على عبدالله الخيبري خلال مباراة استقلال دوشنبه - sa
بالفيديو.. انفعال جيسوس مدرب النصر على عبدالله الخيبري خلال مباراة استقلال دوشنبه

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

السكة الحديد: تشغيل القطار الثاني لتيسير عودة الأشقاء السودانيين غدا - eg
السكة الحديد: تشغيل القطار الثاني لتيسير عودة الأشقاء السودانيين غدا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

احتفالات وأجواء مبهجة بمدارس القاهرة في أول أيام انطلاق العام الدراسي الجديد 2025- 2026 - eg
احتفالات وأجواء مبهجة بمدارس القاهرة في أول أيام انطلاق العام الدراسي الجديد 2025- 2026

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

وزيرا الشباب والثقافة يبحثان تنفيذ برامج مشتركة - jo
وزيرا الشباب والثقافة يبحثان تنفيذ برامج مشتركة

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

فرنسا: خطر المجاعة في غزة نتيجة للحصار الإسرائيلي - ps
فرنسا: خطر المجاعة في غزة نتيجة للحصار الإسرائيلي

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

رمضان محجوب يكتب الحكومة الضرار !! - sd
رمضان محجوب يكتب الحكومة الضرار !!

منذ ٧ ثواني


اخبار السودان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل