أعراض نقص الزنك تظهر على الجلد.. الأسباب وطرق العلاج

بيت لحم 2000 -الزنكمعدن أساسي يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة البشرة من خلال دعم نمو الخلايا، والسيطرة على الالتهابات، وتعزيزالتئام الجروح، وعندما يفتقر الجسم إلى كمية كافية من الزنك، غالبًا ما تظهر الآثار على البشرة أولًا، وتُبرز دراسة بعنوان 'الزنك واضطرابات الجلد' أن الأعراض الشائعة تشمل بقعًا جافة ومتقشرة، وطفحًا جلديًا متقشرًا، وتساقط الشعر، وبطء التئام الجروح، وفقًا لتقرير موقع 'تايمز أوف انديا'.

يرث بعض الأشخاص حالات تؤثر على امتصاص الزنك، بينما يُصاب آخرون بنقصه بسبب سوء التغذية، أو الأمراض المزمنة، أو سوء التغذية، ومن المهم اكتشاف هذه التغيرات الجلدية مبكرًا، لأنمكملات الزنكأو تحسين النظام الغذائي غالبًا ما يُعالج الأعراض ويُعيد صحة البشرة.

فيما يلى.. أعراض جلدية مرتبطة بنقص الزنك:

بقع جافة ومتقشرة حول فتحات الجسم

قد تظهر مناطق جافة أو خشنة أو متقشرة حول الفم واليدين والقدمين وفتحات أخرى، وغالبًا ما يصاحب هذه البقعتساقط الشعر، وأحيانًا مشكلات في الهضم.

طفح جلدي أحمر متقشر

قد يظهر طفح جلدي أحمر متقشر حول الفم والشرج واليدين والقدمين، وقد يبدو مشابهًا لتهيجات الجلد الشائعة أو التهاب الجلد التماسي.

الطفح الجلدي بسبب مشكلات التغذية

قد تظهر بعض الطفح الجلدي الناتج عن سوء التغذية مثل التغيرات الجلدية المرتبطة بنقص الزنك، ولكنها غالبًا ما تتحسن مع مكملات الزنك.

ترقق الشعر أو تساقطه

يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلىترقق الشعربشكل ملحوظ أو تساقطه، وهو ما ينعكس عادة بعد تناول المكملات.

الجروح بطيئة الشفاء

قد تستغرق الجروح والقروح وقتًا أطول للشفاء لأن عمليات إصلاح الجلد تتباطأ عندما تكون مستويات الزنك منخفضة.

كيف يدعم الزنك صحة البشرة؟

يشارك الزنك في أكثر من 1000 عملية إنزيمية في الجسم، بما في ذلك تلك التي تحافظ على صحة الخلايا الكيراتينية، وهي الخلايا الرئيسية في الطبقة الخارجية من الجلد، كما يساعد على تنظيم الالتهابات، ودعم نمو الشعر، وتسريع التئام الجروح، كما يفيد الزنك خلايا لانجرهانس التي تحمي الجلد من العدوى، والخلايا الليفية التي تساعد في تكوين الأدمة، والخلايا الصباغية التي تحدد لون الجلد، وبدون كمية كافية من الزنك، تتعطل هذه الوظائف، مما يجعل الجلد عرضةللطفح الجلديوبطء التئام الجروح وتساقط الشعر.

أسباب نقص الزنك

الطفرات الجينية

تؤدي بعض الاضطرابات، مثل التهاب الجلد التماسي المعوي، أو متلازمة إهلرز دانلوس، أو نقص الزنك المؤقت عند الأطفال حديثي الولادة، إلى ضعف امتصاص الزنك أو نقله، مما يؤدي إلى مشكلات جلدية واضحة.

نقص مكتسب

يمكن أن يؤدي سوء التغذية، والأمراض المزمنة، وسوء الامتصاص إلى انخفاض مستويات الزنك، مما يجعل الجلد أحد المناطق الأولى التي تظهر عليها الأعراض.

نقل الزنك غير المنظم

حتى بدون تناول كميات قليلة من الزنك، فإن الطفرات أو المشكلات في بروتينات نقل الزنك في الجلد يمكن أن تسبب طفح جلدي والتهابات وزيادة قابلية الإصابة بالعدوى.

فيما يلى.. علاجات نقص الزنك:

مكملات الزنك

تناولمكملات الزنكعن طريق الفم أو الموضعية، وذلك بعد استشارة الطبيب، غالبًا ما تؤدي إلى تحسن ملحوظ في الطفح الجلدي، ونمو الشعر، وشفاء الجروح.

التغييرات الغذائية

يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور والبقوليات في الحفاظ على صحة الجلد ووظائف الجسم بشكل عام.

علاج الحالات الأساسية

إن معالجة سوء الامتصاص، أو نقص التغذية، أو المتلازمات الوراثية أمر مهم لتحقيق التحسن على المدى الطويل.

ويساعد التعرف المبكر والتدخل في اكتشاف التغيرات الجلدية وتأكيد نقص الزنك وذلك يسمح بالعلاج في الوقت المناسب، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى عكس المضاعفات الجلدية واستعادة صحة الجلد الطبيعية.

وإلى جانب صحة البشرة، يلعب الزنك دورًا حيويًا في تعزيز جهاز المناعة والصحة الإنجابية والنمو الشامل للجسم، وهذا يجعل الحفاظ على مستويات كافية من الزنك أمرًا ضروريًا ليس فقط للمظهر، بل أيضًا للصحة على المدى الطويل.