×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» الصدارة نيوز»

تحسّن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

الصدارة نيوز
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٩ أيلول ٢٠٢٥ - ٠٣:٥٨

تحسن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

تحسّن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

الصدارة نيوز


نشر بتاريخ:  ٩ أيلول ٢٠٢٥ 

شاي البابونج خيار طبيعي يساعدك على الاسترخاء والنوم العميق، أُطلق عليه 'زهرة الشمس المقدسة' في حضارات مصر القديمة، كما استخدم في اليونان وروما كمكوّن للطهي وعشبة علاجية.

وأشارت الدراسات الحديثة إلى أن البابونج يحتوي على مركب 'أبيجينين'، الذي يرتبط بمستقبلات دماغية محددة لتقليل نشاط الجهاز العصبي المركزي؛ ما يخفف القلق ويساعد على الشعور بالنعاس.

وأوضحت أخصائية التغذية بيث تشيروني من عيادة كليفلاند أن 'البابونج يعمل كمهدئ خفيف، ورشفاته تساعد حقًا على النوم'.

ولا تقتصر فوائد البابونج على النوم فقط، فهو غني بمركبات مثل الفلافونويدات والتربينويدات والكومارينات التي تعزز خصائصه العلاجية. وتشير دراسة نُشرت العام 2020 إلى أن البابونج قد يساهم في خفض ضغط الدم، والحد من الالتهابات والأكسدة، وحماية الكبد، وربما في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

كما يحتوي البابونج على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، الذي يدعم صحة الجهاز العصبي والعظام، وينظم ضربات القلب، ويقلل آثار النظام الغذائي الغني بالملح، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية. كما أنه غني بالكالسيوم؛ ما يعزز قوة العظام والأسنان، وينظم انقباض العضلات، ويساعد على تخثر الدم الطبيعي.

وأظهرت بعض الدراسات أيضًا أن البابونج قد يحسن صحة القلب، ويُساعد في تنظيم مستويات السكر لدى مرضى السكري من النوع الثاني. كما أشارت جامعة هارفارد إلى أن شرب شاي البابونج قد يوفر حماية من بعض أنواع السرطان.

مع ذلك، يجب على الحوامل تجنب البابونج لأنه قد يسبب ولادة مبكرة، كما ينبغي الحذر لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من عشبة الراجوورت أو الأقحوان أو القطيفة، وفقًا للأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

بالفيديو: بلديّة فرنسيّة ترفع العلم الفلسطيني

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
39

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2153 days old | 761,118 Lebanon News Articles | 14,503 Articles in Sep 2025 | 369 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحسن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج - lb
تحسن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

مجلس مدني يطالب لفتيت بتمثيل برلماني لمغاربة العالم في انتخابات 2026 - ma
مجلس مدني يطالب لفتيت بتمثيل برلماني لمغاربة العالم في انتخابات 2026

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

أسعار الفاكهة اليوم الخميس 18 سبتمبر 2025 في أسواق الأقصر - eg
أسعار الفاكهة اليوم الخميس 18 سبتمبر 2025 في أسواق الأقصر

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

صفقة شاملة لغزة.. تفاصيل المفاوضات في القاهرة - tn
صفقة شاملة لغزة.. تفاصيل المفاوضات في القاهرة

منذ ثانية


اخبار تونس

أول قرار للمجلس الأعلى للإعلام تجاه برنامج منى الشاذلي - eg
أول قرار للمجلس الأعلى للإعلام تجاه برنامج منى الشاذلي

منذ ثانية


اخبار مصر

دعم عمالي قوي للقيادة السياسية بعد تصريحات نتنياهو الاستفزازية - eg
دعم عمالي قوي للقيادة السياسية بعد تصريحات نتنياهو الاستفزازية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لدوافع اقتصادية.. آخر استطلاعات الرأي تظهر تقدم ترامب على هاريس - sy
لدوافع اقتصادية.. آخر استطلاعات الرأي تظهر تقدم ترامب على هاريس

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

رفع مستوى تمثيل دولة فلسطين في الاتحاد البريدي العالمي ومنحها امتيازات أوسع بصفتها مراقبا - ps
رفع مستوى تمثيل دولة فلسطين في الاتحاد البريدي العالمي ومنحها امتيازات أوسع بصفتها مراقبا

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

خرق القانون لن يستمر .. رسالة عاجلة من قطر إلى نتنياهو - eg
خرق القانون لن يستمر .. رسالة عاجلة من قطر إلى نتنياهو

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ننشر نص مذكرة تسليم عبد الرحمن يوسف القرضاوي إلى الإمارات - eg
ننشر نص مذكرة تسليم عبد الرحمن يوسف القرضاوي إلى الإمارات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تحركات سودانية صامتة تعيد ترتيب ملفات التعاون مع موسكو - sd
تحركات سودانية صامتة تعيد ترتيب ملفات التعاون مع موسكو

منذ ٤ ثواني


اخبار السودان

 الأرصاد : عوالق ترابية و أتربة مثارة على منطقة جازان - sa
الأرصاد : عوالق ترابية و أتربة مثارة على منطقة جازان

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

بنك السودان المركزي يفرض حظرا مصرفيا على 60 شركة - sd
بنك السودان المركزي يفرض حظرا مصرفيا على 60 شركة

منذ ٥ ثواني


اخبار السودان

لسه لكم عين ومكملين.. تعلي بدرية طلبة بعد أنباء شطبها من نقابة المهن التمثيلية - eg
لسه لكم عين ومكملين.. تعلي بدرية طلبة بعد أنباء شطبها من نقابة المهن التمثيلية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

غزة - تضرر مستشفى القدس بسبب القصف الإسرائيلي - ps
غزة - تضرر مستشفى القدس بسبب القصف الإسرائيلي

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

مقتل شخص وإصابة 21 في هجمات روسية على أوكرانيا - ly
مقتل شخص وإصابة 21 في هجمات روسية على أوكرانيا

منذ ٦ ثواني


اخبار ليبيا

تفاصيل ومزايا شهادات ادخار بنك فيصل الإسلامي المصري.. تحديثات شهر أغسطس - eg
تفاصيل ومزايا شهادات ادخار بنك فيصل الإسلامي المصري.. تحديثات شهر أغسطس

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

برلماني: اقتحام شرطة الاحتلال للمسجد الأقصى انتهاك للمقدسات الدينية - eg
برلماني: اقتحام شرطة الاحتلال للمسجد الأقصى انتهاك للمقدسات الدينية

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

الـLBCI تخبركم في سلسلة تقارير عن رسوم جديدة... في الجزء الثاني: كيف ستصبح تكلفة خدمات النافعة؟ - lb
الـLBCI تخبركم في سلسلة تقارير عن رسوم جديدة... في الجزء الثاني: كيف ستصبح تكلفة خدمات النافعة؟

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

الحوثي: موقف اليمن العظيم يزعج الأعداء وأدوات الصهيونية تعمل على تشويهه - ye
الحوثي: موقف اليمن العظيم يزعج الأعداء وأدوات الصهيونية تعمل على تشويهه

منذ ٨ ثواني


اخبار اليمن

تظاهرات احتجاجية في لندن تشهد صدامات قوية مع الشرطة - ye
تظاهرات احتجاجية في لندن تشهد صدامات قوية مع الشرطة

منذ ٩ ثواني


اخبار اليمن

الاحتلال يشن حملة مداهمات واعتقالات في مدن الضفة المحتلة - ps
الاحتلال يشن حملة مداهمات واعتقالات في مدن الضفة المحتلة

منذ ٩ ثواني


اخبار فلسطين

تركيا تفرض ضريبة على اليخوت والقوارب الترفيهية - om
تركيا تفرض ضريبة على اليخوت والقوارب الترفيهية

منذ ١٠ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

 الخارجية الفلسطينية تحذر من مخاطر إعادة احتلال مدينة غزة - eg
الخارجية الفلسطينية تحذر من مخاطر إعادة احتلال مدينة غزة

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

مسيرة إسرائيلية تحلق فوق بيروت والضاحية الجنوبية - lb
مسيرة إسرائيلية تحلق فوق بيروت والضاحية الجنوبية

منذ ١٠ ثواني


اخبار لبنان

زيارة مفاجأة.. وزير الإنتاج الحربى يتفقد شركة حلوان للصناعات الهندسية - eg
زيارة مفاجأة.. وزير الإنتاج الحربى يتفقد شركة حلوان للصناعات الهندسية

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

سلاح الجو السوداني يدمر طائرة إماراتية تقل مرتزقة كولومبيين - sd
سلاح الجو السوداني يدمر طائرة إماراتية تقل مرتزقة كولومبيين

منذ ١١ ثانية


اخبار السودان

عمرو موسى يكشف موقفه من دعوة ترامب قادة عرب للبيت الأبيض للتباحث بشأن غزة (فيديو) - ae
عمرو موسى يكشف موقفه من دعوة ترامب قادة عرب للبيت الأبيض للتباحث بشأن غزة (فيديو)

منذ ١٢ ثانية


اخبار الإمارات

الحكومة الكويتية تؤدي اليمين الدستورية - lb
الحكومة الكويتية تؤدي اليمين الدستورية

منذ ١٢ ثانية


اخبار لبنان

أسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025 في أسواق الأقصر - eg
أسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025 في أسواق الأقصر

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

تشييع جنازات 3 جنود في مصراتة عثر على جثثهم داخل سيارة عسكرية محترقة - ly
تشييع جنازات 3 جنود في مصراتة عثر على جثثهم داخل سيارة عسكرية محترقة

منذ ١٣ ثانية


اخبار ليبيا

تنغير.. غياب النقل المدرسي يجبر تلاميذ قصر توغزا على قطع 8 كيلومترات يوميا - ma
تنغير.. غياب النقل المدرسي يجبر تلاميذ قصر توغزا على قطع 8 كيلومترات يوميا

منذ ١٤ ثانية


اخبار المغرب

 ينبع : ضبط مخالفين للائحة الأمن والسلامة لمزاولي الأنشطة البحرية - sa
ينبع : ضبط مخالفين للائحة الأمن والسلامة لمزاولي الأنشطة البحرية

منذ ١٤ ثانية


اخبار السعودية

ريال مدريد يواصل صدارته لليغا بثنائية في شباك إسبانيول - bh
ريال مدريد يواصل صدارته لليغا بثنائية في شباك إسبانيول

منذ ١٤ ثانية


اخبار البحرين

إغلاق مركز بومبيدو بفرنسا خمس سنوات للتجديد - ly
إغلاق مركز بومبيدو بفرنسا خمس سنوات للتجديد

منذ ١٥ ثانية


اخبار ليبيا

خطة لتوطين صناعة زجاج الألواح الشمسية باستثمارات 700 مليون دولار.. ونواب: إضافة للاقتصاد.. ويساهم في تشغيل عدد كبير من العمالة الفنيين المتخصصين - eg
خطة لتوطين صناعة زجاج الألواح الشمسية باستثمارات 700 مليون دولار.. ونواب: إضافة للاقتصاد.. ويساهم في تشغيل عدد كبير من العمالة الفنيين المتخصصين

منذ ١٥ ثانية


اخبار مصر

توجيه من وزير الداخلية يخص المراكز الانتخابية - iq
توجيه من وزير الداخلية يخص المراكز الانتخابية

منذ ١٦ ثانية


اخبار العراق

درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد في الجنوب واليمن - ye
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد في الجنوب واليمن

منذ ١٦ ثانية


اخبار اليمن

إعلان فيلم NOW YOU SEE ME 3.. صراع الفرسان مع سحرة الجيل Z - xx
إعلان فيلم NOW YOU SEE ME 3.. صراع الفرسان مع سحرة الجيل Z

منذ ١٧ ثانية


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل