×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» نافذة العرب»

لتخفيف الصداع.. جرّب إضافة هذه التوابل إلى الشاي الأخضر!

نافذة العرب
times

نشر بتاريخ:  الخميس ١ أيار ٢٠٢٥ - ٠٤:٠١

لتخفيف الصداع.. جرب إضافة هذه التوابل إلى الشاي الأخضر!

لتخفيف الصداع.. جرّب إضافة هذه التوابل إلى الشاي الأخضر!

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

نافذة العرب


نشر بتاريخ:  ١ أيار ٢٠٢٥ 

يشتهر الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة وخصائصه المهدئة، ولكن عند تعزيزه بتوابل معينة، يتحول إلى علاج طبيعي للصداع.

تُضفي هذه التوابل نكهة مميزة وتُقدم أيضًا فوائد مضادة للالتهابات ومسكنة للألم ومحفزة للدورة الدموية، مما يُساعد على علاج أنواع مختلفة من الصداع، من صداع التوتر إلى صداع الجيوب الأنفية والصداع النصفي، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.

ويحتوي الشاي الأخضر على إل-ثيانين، وهو حمض أميني يُعزز الاسترخاء، وعلى الكافيين، اللذين يُساعدان على تقليل حجم الأوعية الدموية حول الدماغ، والتي غالبًا ما تكون مسؤولة عن ألم الصداع. كما تُقلل مضادات الأكسدة الموجودة فيه من الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهما من أهم مسببات الصداع.

الزنجبيل

يُستخدم الزنجبيل منذ قرون لعلاج الصداع، وخاصة الصداع النصفي. فهو يمنع البروستاجلاندين، وهي مواد كيميائية تُسبب تقلصات العضلات والتهاب الأوعية الدموية.

يمكن إضافة بضع شرائح من الزنجبيل الطازج أو ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى الشاي الأخضر لتخفيف الغثيان وآلام الصداع بشكل طبيعي.

الكركم

إن الكركمين، المركب النشط في الكركم، عامل قوي مضاد للالتهابات. في العديد من أنواع الصداع، وخاصة تلك الناتجة عن ضغط الجيوب الأنفية أو الالتهاب المزمن، يساعد الكركم على تقليل التورم والضغط.

يمكن استخدام رشة بسيطة من الكركم في الشاي الأخضر لتعزيز خواصه العلاجية.

الفلفل الأسود

يُخفف الفلفل الأسود الصداع بشكل غير مباشر، حيث يزيد من امتصاص الكركمين في الكركم بنسبة تصل إلى 2000%. كما أنه يُحفز الدورة الدموية، مما يُساعد على تدفق الأكسجين بسلاسة أكبر إلى الدماغ.

الهيل

للهيل تأثيرات مهدئة ومضادة للتشنج تُساعد على استرخاء العضلات والأعصاب.

إذا كانت حالة الصداع مُرتبطًة بالتوتر، يُمكن لنقع مسحوق من قرن واحد من الهيل مع أوراق الشاي أن يُهدئ الأعصاب وتُقلل من الانزعاج.

القرفة

تُحسّن القرفة تدفق الدم، وهو أمر بالغ الأهمية في تقليل الصداع الوعائي والصداع النصفي. تساعد طبيعتها الدافئة على تقليل الصداع الناتج عن البرد وانسداد الجيوب الأنفية. يمكن إضافة عودًا صغيرًا أو نصف ملعقة صغيرة من المسحوق إلى الشاي الأخضر أثناء نقعه.

الليمون والعسل

يساعد الليمون على إزالة السموم وتقليل ضغط الرأس، بينما يُضيف العسل حلاوة طبيعية وفوائد إضافية مضادة للالتهابات. كلاهما يُعززان مذاق الشاي وخصائصه العلاجية.

أخر اخبار لبنان:

وزير الخارجية الفرنسي: لا لقاء بين الإيرانيين والأوروبيين الجمعة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2009 days old | 647,515 Lebanon News Articles | 1,523 Articles in May 2025 | 134 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 14 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لتخفيف الصداع.. جرب إضافة هذه التوابل إلى الشاي الأخضر! - lb
لتخفيف الصداع.. جرب إضافة هذه التوابل إلى الشاي الأخضر!

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

إمساكية رمضان 2024 المنيا.. موعد الإفطار والسحور وعدد ساعات الصوم - eg
إمساكية رمضان 2024 المنيا.. موعد الإفطار والسحور وعدد ساعات الصوم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

المنيع يوضح هل يجوز أن يحج الإنسان عن شخص آخر دون أن يخبره؟ ..فيديو - sa
المنيع يوضح هل يجوز أن يحج الإنسان عن شخص آخر دون أن يخبره؟ ..فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

محافظ الدقهلية يتابع الالتزام بأجرة الركوب وخطوط السير - eg
محافظ الدقهلية يتابع الالتزام بأجرة الركوب وخطوط السير

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الأمم المتحدة: إصابات في صفوف عمال الإغاثة جراء الغارات الأخيرة على رأس عيسى - ye
الأمم المتحدة: إصابات في صفوف عمال الإغاثة جراء الغارات الأخيرة على رأس عيسى

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

إلغاء حبس البلوجر نادين طارق من تهمة نشر الفسق والفجور - eg
إلغاء حبس البلوجر نادين طارق من تهمة نشر الفسق والفجور

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 نتنياهو : ملتزمون بهزيمة حماس .. ولن نرحل من فيلادلفيا حتى نقتلع الشر من جذوره - sa
نتنياهو : ملتزمون بهزيمة حماس .. ولن نرحل من فيلادلفيا حتى نقتلع الشر من جذوره

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

علي أبو نقطة نقيبا للمهندسين الزراعيين بالتزكية - jo
علي أبو نقطة نقيبا للمهندسين الزراعيين بالتزكية

منذ ثانية


اخبار الاردن

حسين الشيخ لعباس : ربنا افتح بيننا وبين قومنا - jo
حسين الشيخ لعباس : ربنا افتح بيننا وبين قومنا

منذ ثانية


اخبار الاردن

تصنيف فيفا.. الأخضر يتقدم للمركز 53 عالميا و الأرجنتين تحافظ على الصدارة - sa
تصنيف فيفا.. الأخضر يتقدم للمركز 53 عالميا و الأرجنتين تحافظ على الصدارة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

4 خطوات لتركيب عداد كهرباء وتقديم الطلب إلكترونيا.. مش هتروح الشركة - eg
4 خطوات لتركيب عداد كهرباء وتقديم الطلب إلكترونيا.. مش هتروح الشركة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الأردن يرفع عدد الوفيات بين حجاجه في السعودية ويوضح حالة المرضى - sa
الأردن يرفع عدد الوفيات بين حجاجه في السعودية ويوضح حالة المرضى

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

تركيب وصلات مياه مجانيه للأسر الأولى بالرعاية بمحافظة الفيوم - eg
تركيب وصلات مياه مجانيه للأسر الأولى بالرعاية بمحافظة الفيوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عدوان الاحتلال على جنين يدخل يومه الـ 83 وسط تدمير وتهجير واسع - ps
عدوان الاحتلال على جنين يدخل يومه الـ 83 وسط تدمير وتهجير واسع

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

موعد مباراة ليفربول وباريس سان جيرمان في دوري أبطال أوروبا - eg
موعد مباراة ليفربول وباريس سان جيرمان في دوري أبطال أوروبا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الرابط المباشر لـ نتيجة الشهادة الإعدادية بمحافظة المنيا 2025 الترم الأول استعلم عنها فور ظهورها - eg
الرابط المباشر لـ نتيجة الشهادة الإعدادية بمحافظة المنيا 2025 الترم الأول استعلم عنها فور ظهورها

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 شتم جاره .. إمام عاشور أمام المحكمة من جديد بتهمة السب والقذف - eg
شتم جاره .. إمام عاشور أمام المحكمة من جديد بتهمة السب والقذف

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بهدف 90.. الأهلي يقتنص فوزا قاتلا من النجوم في دوري الجمهورية للشباب - eg
بهدف 90.. الأهلي يقتنص فوزا قاتلا من النجوم في دوري الجمهورية للشباب

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الأعلى في العالم.. محمد صلاح يتلقى عرضا خرافيا لمغادرة ليفربول - eg
الأعلى في العالم.. محمد صلاح يتلقى عرضا خرافيا لمغادرة ليفربول

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الطقس في لبنان غدا قليل الغيوم مع ارتفاع بالحرارة وانخفاض بالرطوبة - lb
الطقس في لبنان غدا قليل الغيوم مع ارتفاع بالحرارة وانخفاض بالرطوبة

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل