×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» هنا لبنان»

يحمي من الخرف… فوائد مذهلة لفيتامين C

هنا لبنان
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٠ تموز ٢٠٢٥ - ٠٩:١٢

يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C

يحمي من الخرف… فوائد مذهلة لفيتامين C

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

هنا لبنان


نشر بتاريخ:  ٢٠ تموز ٢٠٢٥ 

يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة الفسيولوجية وعنصر غذائي حيوي للصحة، حيث يساعد الجسم في الحفاظ على الأنسجة الضامة بما فيها العظام، والجلد، والأوعية الدموية، كما له دور في العديد من الوظائف المهمة والحيوية في الجسم.

ويعد الفيتامين C من المضادات القوية للأكسدة، وهو عنصر حيوي في حماية أنسجة الدماغ، ويساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل الخرف والزهايمر.

وتشمل أهم فوائد فيتامين سي ما يلي:

يلعب دوراً رئيسياً في تصنيع بعض الناقلات العصبية والكولاجين، ولهذا له دور حيوي في التئام الجروح وشفائها.

يشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتين.

يلعب دوراً فعالاً في وظيفة المناعة.

يحسن من عملية امتصاص الحديد الموجود في الأغذية النباتية.

يساهم في تقليل الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيء والدهون الثلاثية.

يمنع تكوين الجذور الحرة التى تسبب تلف في الخلايا وتحويلها من خلايا طبيعية إلى خلايا سرطانية؛ لذلك من فوائد فيتامين ج تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، والقولون، والأمعاء.

يلعب فيتامين ج دوراً هاماً في تكوين العظام؛ حيث أنه يدخل في تركيب مادة الكولاجين التي تعد أساس تكوين العظام، لذلك ترتبط المستويات الطبيعية من فيتامين سي بالصحة الجيدة للعظام.

يساهم في تكوين الأعصاب ونضجها، ويساعد على سرعة انتقال الإشارات العصبية.

يساعد فيتامين سي في عملية إنقاص الوزن وخفض مؤشر كتلة الجسم، حيث يعمل فيتامين سي على أكسدة الدهون في الجسم أثناء التمارين متوسطة الكثافة.

وقد يواجه الشخص صعوبة في فقدان الدهون في حال كان يعاني من نقص فيتامين ج.

بالإضافة إلى ما سبق، فإن لفيتامين سي فوائد محتملة أخرى، مثل:

يساعد على تأخير أو منع إعتام عدسة العين المعروفة باسم الماء الأبيض في العين.

يساعد في منع أو تأخير تطور بعض أنواع السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض أخرى، لكن لا تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث حول هذه العلاقة

هنا لبنان
هنا لبنان منصة إعلامية إلكترونية مستقلة تنقل الواقع اللبناني بسرعة وموضوعية وحيادية
هنا لبنان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

طوافتا الجيش تعودان من قبرص بعد المشاركة في إخماد الحرائق

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 723,530 Lebanon News Articles | 17,027 Articles in Jul 2025 | 564 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C - lb
يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

إعلام عبري: 540 جنديا أصيبوا بـ نيران صديقة منذ بدء معارك غزة - ps
إعلام عبري: 540 جنديا أصيبوا بـ نيران صديقة منذ بدء معارك غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

تضم 7 تخصصات طبية.. قافلة طبية من جامعة المنصوره بالشيخ زويد - eg
تضم 7 تخصصات طبية.. قافلة طبية من جامعة المنصوره بالشيخ زويد

منذ ثانية


اخبار مصر

شوبير يكشف تفاصيل العرض السعودي المقدم لـ كهربا - eg
شوبير يكشف تفاصيل العرض السعودي المقدم لـ كهربا

منذ ثانية


اخبار مصر

كل يوم.. يستعد 5 أطباء أسنان للهجرة من سوريا - sy
كل يوم.. يستعد 5 أطباء أسنان للهجرة من سوريا

منذ ثانية


اخبار سوريا

مجزرة الخرز.. وداع لانا الأخير بصاروخ أنهى براءة العائلة في مخيم الشاطئ - ps
مجزرة الخرز.. وداع لانا الأخير بصاروخ أنهى براءة العائلة في مخيم الشاطئ

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 80 نسبة الإنجاز في مشروع بوابة أم الجمال - jo
80 نسبة الإنجاز في مشروع بوابة أم الجمال

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

رسميا.. موعد إجازة 23 يوليو 2025 للموظفين.. ومفاجأة للعاملين في القطاع الخاص - eg
رسميا.. موعد إجازة 23 يوليو 2025 للموظفين.. ومفاجأة للعاملين في القطاع الخاص

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى نيجيريا في مستهل جولة بغرب إفريقيا - eg
وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى نيجيريا في مستهل جولة بغرب إفريقيا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

هل الذكاء الاصطناعي يعزز كسلنا المعرفي؟ اكتشف الحقيقة - ye
هل الذكاء الاصطناعي يعزز كسلنا المعرفي؟ اكتشف الحقيقة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

عن مشهده وهو يرفع قبضته ملوحا.. كتاب سعوديون: ترامب سيدخل البيت الأبيض والتاريخ العالمي كأسطورة أمريكية جديدة - sa
عن مشهده وهو يرفع قبضته ملوحا.. كتاب سعوديون: ترامب سيدخل البيت الأبيض والتاريخ العالمي كأسطورة أمريكية جديدة

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

بريطانيا و20 دولة تطالب بإنهاء فوري للحرب في غزة - om
بريطانيا و20 دولة تطالب بإنهاء فوري للحرب في غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

توقيف سوريين سرقا مبلغا ماليا ونحاسيات من مبنى ديوان المحاسبة - lb
توقيف سوريين سرقا مبلغا ماليا ونحاسيات من مبنى ديوان المحاسبة

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

قادة الإمارات وقطر يهنئون البابا ليو الـ14 على انتخابه - ae
قادة الإمارات وقطر يهنئون البابا ليو الـ14 على انتخابه

منذ ٥ ثواني


اخبار الإمارات

معسكر الإسماعيلي .. تدريبات بدنية تحت قيادة ميلود حمدي - eg
معسكر الإسماعيلي .. تدريبات بدنية تحت قيادة ميلود حمدي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

داليا مصطفى تثير الجدل برسالة غامضة - xx
داليا مصطفى تثير الجدل برسالة غامضة

منذ ٦ ثواني


لايف ستايل

بعد 13 عاما.. قطر تعيد افتتاح سفارتها في دمشق - qa
بعد 13 عاما.. قطر تعيد افتتاح سفارتها في دمشق

منذ ٦ ثواني


اخبار قطر

تعليق مفاجئ من عزة لبيب على قرار اعتزال حماتها ليلى طاهر - eg
تعليق مفاجئ من عزة لبيب على قرار اعتزال حماتها ليلى طاهر

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

القبض على مواطنين لترويجهما الإمفيتامين المخدر بجازان - sa
القبض على مواطنين لترويجهما الإمفيتامين المخدر بجازان

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

إستئناف تونس يحيل بن غربية والعماري من أجل تهم ذات صبغة ارهابية - tn
إستئناف تونس يحيل بن غربية والعماري من أجل تهم ذات صبغة ارهابية

منذ ٦ ثواني


اخبار تونس

الداخلية تقرر إبعاد سوداني خارج البلاد (تفاصيل) - eg
الداخلية تقرر إبعاد سوداني خارج البلاد (تفاصيل)

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

تسليم الأسرى الإسرائيليين في موقعين بقطاع غزة غدا - eg
تسليم الأسرى الإسرائيليين في موقعين بقطاع غزة غدا

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

سماء شبه خالية من الغيوم.. حالة الطقس في ليبيا اليوم الأحد 20 -7- 2025 - ye
سماء شبه خالية من الغيوم.. حالة الطقس في ليبيا اليوم الأحد 20 -7- 2025

منذ ٧ ثواني


اخبار اليمن

القبض على شخصين كونا تشكيلا عصابيا لسرقة الشقق بـ 15 مايو - eg
القبض على شخصين كونا تشكيلا عصابيا لسرقة الشقق بـ 15 مايو

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

 لبنان القوي : الحكومة تستجيب لمطلب خارجي بإلتزام الصمت حول ملف النازحين السوريين - lb
لبنان القوي : الحكومة تستجيب لمطلب خارجي بإلتزام الصمت حول ملف النازحين السوريين

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

السيد صفي الدين:حملات التهويل والكذب التي تتعرض لها المقاومة وشهداؤها لن تزيدها الا قوة وثباتا - lb
السيد صفي الدين:حملات التهويل والكذب التي تتعرض لها المقاومة وشهداؤها لن تزيدها الا قوة وثباتا

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل