×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» هنا لبنان»

يحمي من الخرف… فوائد مذهلة لفيتامين C

هنا لبنان
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٠ تموز ٢٠٢٥ - ٠٩:١٢

يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C

يحمي من الخرف… فوائد مذهلة لفيتامين C

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

هنا لبنان


نشر بتاريخ:  ٢٠ تموز ٢٠٢٥ 

يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة الفسيولوجية وعنصر غذائي حيوي للصحة، حيث يساعد الجسم في الحفاظ على الأنسجة الضامة بما فيها العظام، والجلد، والأوعية الدموية، كما له دور في العديد من الوظائف المهمة والحيوية في الجسم.

ويعد الفيتامين C من المضادات القوية للأكسدة، وهو عنصر حيوي في حماية أنسجة الدماغ، ويساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل الخرف والزهايمر.

وتشمل أهم فوائد فيتامين سي ما يلي:

يلعب دوراً رئيسياً في تصنيع بعض الناقلات العصبية والكولاجين، ولهذا له دور حيوي في التئام الجروح وشفائها.

يشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتين.

يلعب دوراً فعالاً في وظيفة المناعة.

يحسن من عملية امتصاص الحديد الموجود في الأغذية النباتية.

يساهم في تقليل الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيء والدهون الثلاثية.

يمنع تكوين الجذور الحرة التى تسبب تلف في الخلايا وتحويلها من خلايا طبيعية إلى خلايا سرطانية؛ لذلك من فوائد فيتامين ج تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، والقولون، والأمعاء.

يلعب فيتامين ج دوراً هاماً في تكوين العظام؛ حيث أنه يدخل في تركيب مادة الكولاجين التي تعد أساس تكوين العظام، لذلك ترتبط المستويات الطبيعية من فيتامين سي بالصحة الجيدة للعظام.

يساهم في تكوين الأعصاب ونضجها، ويساعد على سرعة انتقال الإشارات العصبية.

يساعد فيتامين سي في عملية إنقاص الوزن وخفض مؤشر كتلة الجسم، حيث يعمل فيتامين سي على أكسدة الدهون في الجسم أثناء التمارين متوسطة الكثافة.

وقد يواجه الشخص صعوبة في فقدان الدهون في حال كان يعاني من نقص فيتامين ج.

بالإضافة إلى ما سبق، فإن لفيتامين سي فوائد محتملة أخرى، مثل:

يساعد على تأخير أو منع إعتام عدسة العين المعروفة باسم الماء الأبيض في العين.

يساعد في منع أو تأخير تطور بعض أنواع السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض أخرى، لكن لا تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث حول هذه العلاقة

هنا لبنان
هنا لبنان منصة إعلامية إلكترونية مستقلة تنقل الواقع اللبناني بسرعة وموضوعية وحيادية
هنا لبنان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

أيقونة المسرح والموسيقى… وفاة الفنان اللبناني الكبير زياد الرحباني

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
27

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 723,244 Lebanon News Articles | 16,741 Articles in Jul 2025 | 278 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 24 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C - lb
يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

إعلام عبري: 540 جنديا أصيبوا بـ نيران صديقة منذ بدء معارك غزة - ps
إعلام عبري: 540 جنديا أصيبوا بـ نيران صديقة منذ بدء معارك غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

تباين الأسهم الآسيوية بعد تسجيل وول ستريت أسبوعا مربحا - jo
تباين الأسهم الآسيوية بعد تسجيل وول ستريت أسبوعا مربحا

منذ ثانية


اخبار الاردن

شوبير يكشف تفاصيل العرض السعودي المقدم لـ كهربا - eg
شوبير يكشف تفاصيل العرض السعودي المقدم لـ كهربا

منذ ثانية


اخبار مصر

 هو لازم تبقى لوغاريتمات .. شوبير ينتقد الزمالك بسبب عرضي دونجا وصبحي - eg
هو لازم تبقى لوغاريتمات .. شوبير ينتقد الزمالك بسبب عرضي دونجا وصبحي

منذ ثانية


اخبار مصر

11 ألف طن من مياه زمزم لسقيا ضيوف الرحمن في المسجد النبوي خلال موسم حج 1446هـ - sa
11 ألف طن من مياه زمزم لسقيا ضيوف الرحمن في المسجد النبوي خلال موسم حج 1446هـ

منذ ثانية


اخبار السعودية

مجزرة الخرز.. وداع لانا الأخير بصاروخ أنهى براءة العائلة في مخيم الشاطئ - ps
مجزرة الخرز.. وداع لانا الأخير بصاروخ أنهى براءة العائلة في مخيم الشاطئ

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 80 نسبة الإنجاز في مشروع بوابة أم الجمال - jo
80 نسبة الإنجاز في مشروع بوابة أم الجمال

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

رسميا.. موعد إجازة 23 يوليو 2025 للموظفين.. ومفاجأة للعاملين في القطاع الخاص - eg
رسميا.. موعد إجازة 23 يوليو 2025 للموظفين.. ومفاجأة للعاملين في القطاع الخاص

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 أسواق المال الكويتية تصدر قرارين لترخيص أنشطة - kw
أسواق المال الكويتية تصدر قرارين لترخيص أنشطة

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى نيجيريا في مستهل جولة بغرب إفريقيا - eg
وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى نيجيريا في مستهل جولة بغرب إفريقيا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ورشة عمل لتعزيز المفهوم والوعي القانوني في أمانة العاصمة - ye
ورشة عمل لتعزيز المفهوم والوعي القانوني في أمانة العاصمة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

هل الذكاء الاصطناعي يعزز كسلنا المعرفي؟ اكتشف الحقيقة - ye
هل الذكاء الاصطناعي يعزز كسلنا المعرفي؟ اكتشف الحقيقة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

أ.ف.ب: عشرات القتلى في هجوم على مسجد في بوركينا - lb
أ.ف.ب: عشرات القتلى في هجوم على مسجد في بوركينا

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

رئيس الوزراء: الأردن كان له دور دبلوماسي كبير في احتواء أزمة السويداء بسورية - jo
رئيس الوزراء: الأردن كان له دور دبلوماسي كبير في احتواء أزمة السويداء بسورية

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

عن مشهده وهو يرفع قبضته ملوحا.. كتاب سعوديون: ترامب سيدخل البيت الأبيض والتاريخ العالمي كأسطورة أمريكية جديدة - sa
عن مشهده وهو يرفع قبضته ملوحا.. كتاب سعوديون: ترامب سيدخل البيت الأبيض والتاريخ العالمي كأسطورة أمريكية جديدة

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

توقيف سوريين سرقا مبلغا ماليا ونحاسيات من مبنى ديوان المحاسبة - lb
توقيف سوريين سرقا مبلغا ماليا ونحاسيات من مبنى ديوان المحاسبة

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

قادة الإمارات وقطر يهنئون البابا ليو الـ14 على انتخابه - ae
قادة الإمارات وقطر يهنئون البابا ليو الـ14 على انتخابه

منذ ٥ ثواني


اخبار الإمارات

297 جنيها تراجعا في أسعار الأسمدة بالأسواق اليوم الخميس 7 نوفمبر 2024 - eg
297 جنيها تراجعا في أسعار الأسمدة بالأسواق اليوم الخميس 7 نوفمبر 2024

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

القبض على مواطنين لترويجهما الإمفيتامين المخدر بجازان - sa
القبض على مواطنين لترويجهما الإمفيتامين المخدر بجازان

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

إستئناف تونس يحيل بن غربية والعماري من أجل تهم ذات صبغة ارهابية - tn
إستئناف تونس يحيل بن غربية والعماري من أجل تهم ذات صبغة ارهابية

منذ ٦ ثواني


اخبار تونس

الداخلية تقرر إبعاد سوداني خارج البلاد (تفاصيل) - eg
الداخلية تقرر إبعاد سوداني خارج البلاد (تفاصيل)

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

تسليم الأسرى الإسرائيليين في موقعين بقطاع غزة غدا - eg
تسليم الأسرى الإسرائيليين في موقعين بقطاع غزة غدا

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

نقص الفيتامينات لدى مرضى السكري .. أسباب ومضاعفات - eg
نقص الفيتامينات لدى مرضى السكري .. أسباب ومضاعفات

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

سماء شبه خالية من الغيوم.. حالة الطقس في ليبيا اليوم الأحد 20 -7- 2025 - ye
سماء شبه خالية من الغيوم.. حالة الطقس في ليبيا اليوم الأحد 20 -7- 2025

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

القبض على شخصين كونا تشكيلا عصابيا لسرقة الشقق بـ 15 مايو - eg
القبض على شخصين كونا تشكيلا عصابيا لسرقة الشقق بـ 15 مايو

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

الوزير السابق محمد فنيش من عيتيت: نخوض معركة واضحة المعالم والأهداف لا لبس فيها ولا تأويل - lb
الوزير السابق محمد فنيش من عيتيت: نخوض معركة واضحة المعالم والأهداف لا لبس فيها ولا تأويل

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل