×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» هنا لبنان»

يحمي من الخرف… فوائد مذهلة لفيتامين C

هنا لبنان
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٠ تموز ٢٠٢٥ - ٠٩:١٢

يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C

يحمي من الخرف… فوائد مذهلة لفيتامين C

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

هنا لبنان


نشر بتاريخ:  ٢٠ تموز ٢٠٢٥ 

يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة الفسيولوجية وعنصر غذائي حيوي للصحة، حيث يساعد الجسم في الحفاظ على الأنسجة الضامة بما فيها العظام، والجلد، والأوعية الدموية، كما له دور في العديد من الوظائف المهمة والحيوية في الجسم.

ويعد الفيتامين C من المضادات القوية للأكسدة، وهو عنصر حيوي في حماية أنسجة الدماغ، ويساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل الخرف والزهايمر.

وتشمل أهم فوائد فيتامين سي ما يلي:

يلعب دوراً رئيسياً في تصنيع بعض الناقلات العصبية والكولاجين، ولهذا له دور حيوي في التئام الجروح وشفائها.

يشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتين.

يلعب دوراً فعالاً في وظيفة المناعة.

يحسن من عملية امتصاص الحديد الموجود في الأغذية النباتية.

يساهم في تقليل الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيء والدهون الثلاثية.

يمنع تكوين الجذور الحرة التى تسبب تلف في الخلايا وتحويلها من خلايا طبيعية إلى خلايا سرطانية؛ لذلك من فوائد فيتامين ج تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، والقولون، والأمعاء.

يلعب فيتامين ج دوراً هاماً في تكوين العظام؛ حيث أنه يدخل في تركيب مادة الكولاجين التي تعد أساس تكوين العظام، لذلك ترتبط المستويات الطبيعية من فيتامين سي بالصحة الجيدة للعظام.

يساهم في تكوين الأعصاب ونضجها، ويساعد على سرعة انتقال الإشارات العصبية.

يساعد فيتامين سي في عملية إنقاص الوزن وخفض مؤشر كتلة الجسم، حيث يعمل فيتامين سي على أكسدة الدهون في الجسم أثناء التمارين متوسطة الكثافة.

وقد يواجه الشخص صعوبة في فقدان الدهون في حال كان يعاني من نقص فيتامين ج.

بالإضافة إلى ما سبق، فإن لفيتامين سي فوائد محتملة أخرى، مثل:

يساعد على تأخير أو منع إعتام عدسة العين المعروفة باسم الماء الأبيض في العين.

يساعد في منع أو تأخير تطور بعض أنواع السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض أخرى، لكن لا تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث حول هذه العلاقة

هنا لبنان
هنا لبنان منصة إعلامية إلكترونية مستقلة تنقل الواقع اللبناني بسرعة وموضوعية وحيادية
هنا لبنان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

ما هي البدائل المطروحة لتسليم سلاح "الحزب"؟

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
33

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 723,084 Lebanon News Articles | 16,581 Articles in Jul 2025 | 118 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 18 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C - lb
يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

يخفض الضغط ويعزز صحة الدماغ.. مشروب صحي خالي من الكافيين - eg
يخفض الضغط ويعزز صحة الدماغ.. مشروب صحي خالي من الكافيين

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تباين الأسهم الآسيوية بعد تسجيل وول ستريت أسبوعا مربحا - jo
تباين الأسهم الآسيوية بعد تسجيل وول ستريت أسبوعا مربحا

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

أول مناسبة رسمية بعد إلزام الوزراء والمسؤولين بارتداء البشت .. صور - sa
أول مناسبة رسمية بعد إلزام الوزراء والمسؤولين بارتداء البشت .. صور

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

المؤبد وغرامة 100 ألف جنيه للمتهم بالاتجاره في الهيروين والحشيش بالخانكة - eg
المؤبد وغرامة 100 ألف جنيه للمتهم بالاتجاره في الهيروين والحشيش بالخانكة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بعد التعافي من نزلة البرد.. احذر علامة تستدعي زيارة الطبيب - eg
بعد التعافي من نزلة البرد.. احذر علامة تستدعي زيارة الطبيب

منذ ثانية


اخبار مصر

إعلام عبري: 540 جنديا أصيبوا بـ نيران صديقة منذ بدء معارك غزة - ps
إعلام عبري: 540 جنديا أصيبوا بـ نيران صديقة منذ بدء معارك غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

شوبير يكشف تفاصيل العرض السعودي المقدم لـ كهربا - eg
شوبير يكشف تفاصيل العرض السعودي المقدم لـ كهربا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

فيتو أميركي ضد عضوية فلسطين في الأمم المتحدة - ps
فيتو أميركي ضد عضوية فلسطين في الأمم المتحدة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

مجزرة الخرز.. وداع لانا الأخير بصاروخ أنهى براءة العائلة في مخيم الشاطئ - ps
مجزرة الخرز.. وداع لانا الأخير بصاروخ أنهى براءة العائلة في مخيم الشاطئ

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

رسميا.. موعد إجازة 23 يوليو 2025 للموظفين.. ومفاجأة للعاملين في القطاع الخاص - eg
رسميا.. موعد إجازة 23 يوليو 2025 للموظفين.. ومفاجأة للعاملين في القطاع الخاص

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى نيجيريا في مستهل جولة بغرب إفريقيا - eg
وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى نيجيريا في مستهل جولة بغرب إفريقيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزارة الثقافة تطلق ملتقى فنون البادية التاسع ببيت ثقافة قاطية في شمال سيناء - eg
وزارة الثقافة تطلق ملتقى فنون البادية التاسع ببيت ثقافة قاطية في شمال سيناء

منذ ثانيتين


اخبار مصر

16 مليون عبوة .. وزير الصحة يشيد بتوفير هيئة الدواء للمضادات الحيوية - eg
16 مليون عبوة .. وزير الصحة يشيد بتوفير هيئة الدواء للمضادات الحيوية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 80 نسبة الإنجاز في مشروع بوابة أم الجمال - jo
80 نسبة الإنجاز في مشروع بوابة أم الجمال

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

التعليم العالي تعلن بدء تسجيل رغبات طلاب الشهادات الفنية غدا - eg
التعليم العالي تعلن بدء تسجيل رغبات طلاب الشهادات الفنية غدا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بعد أسبوعين على وفاة والدتها... شابة تتلقى رسالة من الأخيرة: ما حصل معها صادم وتجنبوا الوقوع في هذا الفخ! - lb
بعد أسبوعين على وفاة والدتها... شابة تتلقى رسالة من الأخيرة: ما حصل معها صادم وتجنبوا الوقوع في هذا الفخ!

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

هل الذكاء الاصطناعي يعزز كسلنا المعرفي؟ اكتشف الحقيقة - ye
هل الذكاء الاصطناعي يعزز كسلنا المعرفي؟ اكتشف الحقيقة

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

عن مشهده وهو يرفع قبضته ملوحا.. كتاب سعوديون: ترامب سيدخل البيت الأبيض والتاريخ العالمي كأسطورة أمريكية جديدة - sa
عن مشهده وهو يرفع قبضته ملوحا.. كتاب سعوديون: ترامب سيدخل البيت الأبيض والتاريخ العالمي كأسطورة أمريكية جديدة

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

توقيف سوريين سرقا مبلغا ماليا ونحاسيات من مبنى ديوان المحاسبة - lb
توقيف سوريين سرقا مبلغا ماليا ونحاسيات من مبنى ديوان المحاسبة

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

 الامتياز تصدر بيانا بشأن التخارج من ديمة والمتبقي من مديونية حكم - kw
الامتياز تصدر بيانا بشأن التخارج من ديمة والمتبقي من مديونية حكم

منذ ٦ ثواني


اخبار الكويت

ورشة عمل لتعزيز المفهوم والوعي القانوني في أمانة العاصمة - ye
ورشة عمل لتعزيز المفهوم والوعي القانوني في أمانة العاصمة

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

قادة الإمارات وقطر يهنئون البابا ليو الـ14 على انتخابه - ae
قادة الإمارات وقطر يهنئون البابا ليو الـ14 على انتخابه

منذ ٦ ثواني


اخبار الإمارات

الصين تواصل سيطرتها على بطولة العالم للألعاب المائية - qa
الصين تواصل سيطرتها على بطولة العالم للألعاب المائية

منذ ٦ ثواني


اخبار قطر

القبض على مواطنين لترويجهما الإمفيتامين المخدر بجازان - sa
القبض على مواطنين لترويجهما الإمفيتامين المخدر بجازان

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

إستئناف تونس يحيل بن غربية والعماري من أجل تهم ذات صبغة ارهابية - tn
إستئناف تونس يحيل بن غربية والعماري من أجل تهم ذات صبغة ارهابية

منذ ٧ ثواني


اخبار تونس

الداخلية تقرر إبعاد سوداني خارج البلاد (تفاصيل) - eg
الداخلية تقرر إبعاد سوداني خارج البلاد (تفاصيل)

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

تسليم الأسرى الإسرائيليين في موقعين بقطاع غزة غدا - eg
تسليم الأسرى الإسرائيليين في موقعين بقطاع غزة غدا

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

سماء شبه خالية من الغيوم.. حالة الطقس في ليبيا اليوم الأحد 20 -7- 2025 - ye
سماء شبه خالية من الغيوم.. حالة الطقس في ليبيا اليوم الأحد 20 -7- 2025

منذ ٨ ثواني


اخبار اليمن

عروض على أعمال هيتشكوك و الجريمة والعقاب .. وخصم 50 على ألف ليلة وليلة - eg
عروض على أعمال هيتشكوك و الجريمة والعقاب .. وخصم 50 على ألف ليلة وليلة

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

أحمد حلمي وسوسن بدر ينعيان نبيل الحلفاوي: الله يرحمك هتوحشنا - eg
أحمد حلمي وسوسن بدر ينعيان نبيل الحلفاوي: الله يرحمك هتوحشنا

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

القبض على شخصين كونا تشكيلا عصابيا لسرقة الشقق بـ 15 مايو - eg
القبض على شخصين كونا تشكيلا عصابيا لسرقة الشقق بـ 15 مايو

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

مدبولي: حريصون على تهيئة بيئة جاذبة للاستثمارات.. نواب: الحكومة تمضي بخطى ثابتة نحو مناخ استثماري آمن.. والدولة تدعم المستثمرين بحوافز مستمرة - eg
مدبولي: حريصون على تهيئة بيئة جاذبة للاستثمارات.. نواب: الحكومة تمضي بخطى ثابتة نحو مناخ استثماري آمن.. والدولة تدعم المستثمرين بحوافز مستمرة

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل