×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» هنا لبنان»

يحمي من الخرف… فوائد مذهلة لفيتامين C

هنا لبنان
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٠ تموز ٢٠٢٥ - ٠٩:١٢

يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C

يحمي من الخرف… فوائد مذهلة لفيتامين C

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

هنا لبنان


نشر بتاريخ:  ٢٠ تموز ٢٠٢٥ 

يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة الفسيولوجية وعنصر غذائي حيوي للصحة، حيث يساعد الجسم في الحفاظ على الأنسجة الضامة بما فيها العظام، والجلد، والأوعية الدموية، كما له دور في العديد من الوظائف المهمة والحيوية في الجسم.

ويعد الفيتامين C من المضادات القوية للأكسدة، وهو عنصر حيوي في حماية أنسجة الدماغ، ويساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل الخرف والزهايمر.

وتشمل أهم فوائد فيتامين سي ما يلي:

يلعب دوراً رئيسياً في تصنيع بعض الناقلات العصبية والكولاجين، ولهذا له دور حيوي في التئام الجروح وشفائها.

يشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتين.

يلعب دوراً فعالاً في وظيفة المناعة.

يحسن من عملية امتصاص الحديد الموجود في الأغذية النباتية.

يساهم في تقليل الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيء والدهون الثلاثية.

يمنع تكوين الجذور الحرة التى تسبب تلف في الخلايا وتحويلها من خلايا طبيعية إلى خلايا سرطانية؛ لذلك من فوائد فيتامين ج تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، والقولون، والأمعاء.

يلعب فيتامين ج دوراً هاماً في تكوين العظام؛ حيث أنه يدخل في تركيب مادة الكولاجين التي تعد أساس تكوين العظام، لذلك ترتبط المستويات الطبيعية من فيتامين سي بالصحة الجيدة للعظام.

يساهم في تكوين الأعصاب ونضجها، ويساعد على سرعة انتقال الإشارات العصبية.

يساعد فيتامين سي في عملية إنقاص الوزن وخفض مؤشر كتلة الجسم، حيث يعمل فيتامين سي على أكسدة الدهون في الجسم أثناء التمارين متوسطة الكثافة.

وقد يواجه الشخص صعوبة في فقدان الدهون في حال كان يعاني من نقص فيتامين ج.

بالإضافة إلى ما سبق، فإن لفيتامين سي فوائد محتملة أخرى، مثل:

يساعد على تأخير أو منع إعتام عدسة العين المعروفة باسم الماء الأبيض في العين.

يساعد في منع أو تأخير تطور بعض أنواع السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض أخرى، لكن لا تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث حول هذه العلاقة

هنا لبنان
هنا لبنان منصة إعلامية إلكترونية مستقلة تنقل الواقع اللبناني بسرعة وموضوعية وحيادية
هنا لبنان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

وزيرا الخارجية والاقتصاد أطلقا مؤتمر الاقتصاد الاغترابي بنسخته الرابعة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
12

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 722,966 Lebanon News Articles | 16,463 Articles in Jul 2025 | 0 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C - lb
يحمي من الخرف فوائد مذهلة لفيتامين C

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

إعلام عبري: 540 جنديا أصيبوا بـ نيران صديقة منذ بدء معارك غزة - ps
إعلام عبري: 540 جنديا أصيبوا بـ نيران صديقة منذ بدء معارك غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

أشرف صبحي: أمتلك حجة الإقناع من أجل تطوير قانون الرياضة - eg
أشرف صبحي: أمتلك حجة الإقناع من أجل تطوير قانون الرياضة

منذ ثانية


اخبار مصر

تباين الأسهم الآسيوية بعد تسجيل وول ستريت أسبوعا مربحا - jo
تباين الأسهم الآسيوية بعد تسجيل وول ستريت أسبوعا مربحا

منذ ثانية


اخبار الاردن

شوبير يكشف تفاصيل العرض السعودي المقدم لـ كهربا - eg
شوبير يكشف تفاصيل العرض السعودي المقدم لـ كهربا

منذ ثانية


اخبار مصر

مجزرة الخرز.. وداع لانا الأخير بصاروخ أنهى براءة العائلة في مخيم الشاطئ - ps
مجزرة الخرز.. وداع لانا الأخير بصاروخ أنهى براءة العائلة في مخيم الشاطئ

منذ ثانية


اخبار فلسطين

وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى نيجيريا في مستهل جولة بغرب إفريقيا - eg
وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى نيجيريا في مستهل جولة بغرب إفريقيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

استشهاد ثلاثة من ابناء اسماعيل هنية وأحفاده في غزة ..وهنية: هذه الدماء لن تزيدنا إلا ثباتا على مبادئنا وتمسكا بأرضنا - lb
استشهاد ثلاثة من ابناء اسماعيل هنية وأحفاده في غزة ..وهنية: هذه الدماء لن تزيدنا إلا ثباتا على مبادئنا وتمسكا بأرضنا

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

16 مليون عبوة .. وزير الصحة يشيد بتوفير هيئة الدواء للمضادات الحيوية - eg
16 مليون عبوة .. وزير الصحة يشيد بتوفير هيئة الدواء للمضادات الحيوية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 80 نسبة الإنجاز في مشروع بوابة أم الجمال - jo
80 نسبة الإنجاز في مشروع بوابة أم الجمال

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

رسميا.. موعد إجازة 23 يوليو 2025 للموظفين.. ومفاجأة للعاملين في القطاع الخاص - eg
رسميا.. موعد إجازة 23 يوليو 2025 للموظفين.. ومفاجأة للعاملين في القطاع الخاص

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الذهب يقفز 48 دولارا بعد إحالة جيروم باول لوزارة العدل وسط ضغوط سياسية متصاعدة - jo
الذهب يقفز 48 دولارا بعد إحالة جيروم باول لوزارة العدل وسط ضغوط سياسية متصاعدة

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل