×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» الصدارة نيوز»

التوتر المزمن قد يكون سبباً لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

الصدارة نيوز
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٤:١٨

التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

التوتر المزمن قد يكون سبباً لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

الصدارة نيوز


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

أفاد الدكتور أمير خان أخصائي أمراض الباطنية أن التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.

وفقا للدكتور، ليس الإجهاد دائما سببا للتغييرات السلبية، إذ إن المواقف العصيبة أمر لا مفر منه، والرد عليها ضروري للبقاء على قيد الحياة. ولكن إذا ازداد التوتر وأصبح استجابة الأنظمة الداخلية حالة دائمة، فقد تبدأ مشكلات صحية مختلفة في الظهور.

وأشار خان إلى أن الانهيارات الجسدية الناتجة عن التوتر المزمن لا تظهر فورا، لكنها تصبح مدمرة مع مرور الوقت. فمثلا، تنخفض مناعة الشخص، مما يجعل الإصابة بنزلات البرد متكررة، وتلتئم الجروح ببطء. كما أن التوتر المزمن يؤدي إلى انخفاض حجم الحصين، وهو الجزء المسؤول في الدماغ عن الذاكرة والتعلم.

وأضاف أن التوتر المزمن يسرع من شيخوخة الخلايا بشكل كبير ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويعود ذلك إلى هرموني الكورتيزول والأدرينالين اللذين ينتجهما الجسم أثناء التوتر، حيث يعملان على تضييق الأوعية الدموية، مما يجبر القلب على العمل بجهد أكبر.

وأشار أيضا إلى أن التوتر المزمن يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، وفي الحالات المتقدمة تظهر علامات واضحة على خلل في وظائف الأمعاء مثل الغثيان والانتفاخ.

ونصح لمنع استمرار التوتر بقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كاف من النوم، والتأمل، بالإضافة إلى التواصل مع الأحباء.

وحذر الدكتور أمير خان من أن كثرة المهام قد تسبب الإجهاد المزمن، حيث إن عادة تنفيذ عدة مهام في وقت واحد تؤثر سلبا على عمل الدماغ مع مرور الوقت.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

وزير الدفاع الوطني يلبي دعوة نظيره التركي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
27

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 722,563 Lebanon News Articles | 16,060 Articles in Jul 2025 | 329 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟ - lb
التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

جان بطرس ممثلا سليمان فرنجيه في حفل استقبال لمناسبة العيد الوطني البلجيكي - lb
جان بطرس ممثلا سليمان فرنجيه في حفل استقبال لمناسبة العيد الوطني البلجيكي

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

العيار: ضعف درجات القدرات والتحصيلي يحرم خريجي الثانوية من القبول الجامعي - sa
العيار: ضعف درجات القدرات والتحصيلي يحرم خريجي الثانوية من القبول الجامعي

منذ ثانية


اخبار السعودية

بريطانيا تطلق نظام عقوبات يستهدف عصابات تهريب البشر - ma
بريطانيا تطلق نظام عقوبات يستهدف عصابات تهريب البشر

منذ ثانية


اخبار المغرب

كيف تتصرف عند الاشتباه بنوبة قلبية في الطقس الحار؟ - jo
كيف تتصرف عند الاشتباه بنوبة قلبية في الطقس الحار؟

منذ ثانية


اخبار الاردن

العمل من المقهى في الرياض.. المشهد المهني يعاد رسمه بين كوب قهوة وجهاز صغير ونافذة على السماء - sa
العمل من المقهى في الرياض.. المشهد المهني يعاد رسمه بين كوب قهوة وجهاز صغير ونافذة على السماء

منذ ثانية


اخبار السعودية

صافي أرباح البنك التجاري الدولي (CIB) المجمعة ترتفع 21 وتسجل 33.3 مليار جنيه خلال النصف الأول من 2025 - eg
صافي أرباح البنك التجاري الدولي (CIB) المجمعة ترتفع 21 وتسجل 33.3 مليار جنيه خلال النصف الأول من 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

(فيديو) بعد الطلاق.. كيف ظهر العوضي في كواليس حق عرب ؟ - xx
(فيديو) بعد الطلاق.. كيف ظهر العوضي في كواليس حق عرب ؟

منذ ثانيتين


لايف ستايل

رئيس هيئة الأركان يستقبل قائد الجيش اللبناني - jo
رئيس هيئة الأركان يستقبل قائد الجيش اللبناني

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

رئيس مجلس الأعيان يلتقي وفدا برلمانيا بريطانيا - jo
رئيس مجلس الأعيان يلتقي وفدا برلمانيا بريطانيا

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

بريطانيا تطلق نظام عقوبات يستهدف عصابات تهريب البشر - ps
بريطانيا تطلق نظام عقوبات يستهدف عصابات تهريب البشر

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

القبض على مطرب مهرجانات مصري شهير بتهمة القيادة تحت تأثير المخدرات.. ما القصة؟ - sa
القبض على مطرب مهرجانات مصري شهير بتهمة القيادة تحت تأثير المخدرات.. ما القصة؟

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

تفاصيل مسلسل إيمان العاصي الجديد قسمة العدل - xx
تفاصيل مسلسل إيمان العاصي الجديد قسمة العدل

منذ ثانيتين


لايف ستايل

مصرع سيدة وشاب وإصابة 4 في انقلاب ميكروباص على طريق ميت غمر بالدقهلية - eg
مصرع سيدة وشاب وإصابة 4 في انقلاب ميكروباص على طريق ميت غمر بالدقهلية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تباين مؤشرات وول ستريت.. ناسداك يتراجع و S P 500 يسجل مستوى قياسيا - kw
تباين مؤشرات وول ستريت.. ناسداك يتراجع و S P 500 يسجل مستوى قياسيا

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

سفارة المملكة بسوريا تعلن فتح تراخيص سفر لرجال الأعمال السعوديين والسوريين - sa
سفارة المملكة بسوريا تعلن فتح تراخيص سفر لرجال الأعمال السعوديين والسوريين

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

مسيرة حاشدة في مدينة بريمن الألمانية تنديدا بتواصل حرب الابادة والتجويع - ps
مسيرة حاشدة في مدينة بريمن الألمانية تنديدا بتواصل حرب الابادة والتجويع

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

رئيس هيئة البحرين للثقافة والآثار يستقبل سفيرة جمهورية صربيا لدى مملكة البحرين - bh
رئيس هيئة البحرين للثقافة والآثار يستقبل سفيرة جمهورية صربيا لدى مملكة البحرين

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

صبري عبدالمنعم: نمت في بلاتوه ألف ليلة وليلة أثناء تصوير ليالي الحلمية - eg
صبري عبدالمنعم: نمت في بلاتوه ألف ليلة وليلة أثناء تصوير ليالي الحلمية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الصمت خزي وعار ..دماء غزة في رقاب العرب - tn
الصمت خزي وعار ..دماء غزة في رقاب العرب

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

سيلينا غوميز تحتفل بعيد ميلادها الـ 33 - kw
سيلينا غوميز تحتفل بعيد ميلادها الـ 33

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

بسبب تقرير.. هبوط حاد في أسعار البيتكوين والعملات المشفرة - eg
بسبب تقرير.. هبوط حاد في أسعار البيتكوين والعملات المشفرة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

عسير.. القبض على 7 مخالفين لتهريبهم 140 كلجم من نبات القات المخدر - sa
عسير.. القبض على 7 مخالفين لتهريبهم 140 كلجم من نبات القات المخدر

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

رسميا.. الاتحاد الأوروبي يطلق مهمة أسبيدس في البحر الأحمر - sy
رسميا.. الاتحاد الأوروبي يطلق مهمة أسبيدس في البحر الأحمر

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

المرحلة الأولي وتسجيل الرغبات لطلاب الثانوية العامة بتنسيق الجامعات 2025 - eg
المرحلة الأولي وتسجيل الرغبات لطلاب الثانوية العامة بتنسيق الجامعات 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

آيفون أول المتأثرين .. TSMC ترفع أسعار الرقائق - iq
آيفون أول المتأثرين .. TSMC ترفع أسعار الرقائق

منذ ٤ ثواني


اخبار العراق

مصر.. ظهور نتيجة الثانوية العامة تحدد مصير مئات الآلاف - eg
مصر.. ظهور نتيجة الثانوية العامة تحدد مصير مئات الآلاف

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل