×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» الصدارة نيوز»

التوتر المزمن قد يكون سبباً لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

الصدارة نيوز
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٤:١٨

التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

التوتر المزمن قد يكون سبباً لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

الصدارة نيوز


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

أفاد الدكتور أمير خان أخصائي أمراض الباطنية أن التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.

وفقا للدكتور، ليس الإجهاد دائما سببا للتغييرات السلبية، إذ إن المواقف العصيبة أمر لا مفر منه، والرد عليها ضروري للبقاء على قيد الحياة. ولكن إذا ازداد التوتر وأصبح استجابة الأنظمة الداخلية حالة دائمة، فقد تبدأ مشكلات صحية مختلفة في الظهور.

وأشار خان إلى أن الانهيارات الجسدية الناتجة عن التوتر المزمن لا تظهر فورا، لكنها تصبح مدمرة مع مرور الوقت. فمثلا، تنخفض مناعة الشخص، مما يجعل الإصابة بنزلات البرد متكررة، وتلتئم الجروح ببطء. كما أن التوتر المزمن يؤدي إلى انخفاض حجم الحصين، وهو الجزء المسؤول في الدماغ عن الذاكرة والتعلم.

وأضاف أن التوتر المزمن يسرع من شيخوخة الخلايا بشكل كبير ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويعود ذلك إلى هرموني الكورتيزول والأدرينالين اللذين ينتجهما الجسم أثناء التوتر، حيث يعملان على تضييق الأوعية الدموية، مما يجبر القلب على العمل بجهد أكبر.

وأشار أيضا إلى أن التوتر المزمن يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، وفي الحالات المتقدمة تظهر علامات واضحة على خلل في وظائف الأمعاء مثل الغثيان والانتفاخ.

ونصح لمنع استمرار التوتر بقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كاف من النوم، والتأمل، بالإضافة إلى التواصل مع الأحباء.

وحذر الدكتور أمير خان من أن كثرة المهام قد تسبب الإجهاد المزمن، حيث إن عادة تنفيذ عدة مهام في وقت واحد تؤثر سلبا على عمل الدماغ مع مرور الوقت.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

رويترز": وصول الوفد الأوكراني إلى تركيا لإجراء جولة محادثات جديدة مع روسيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2092 days old | 721,578 Lebanon News Articles | 15,075 Articles in Jul 2025 | 39 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 11 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟ - lb
التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

ضبط 21 مخالفا لنظام البيئة بعدة مناطق خلال أسبوع - sa
ضبط 21 مخالفا لنظام البيئة بعدة مناطق خلال أسبوع

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

قائد الأهلي يوجه رسالة لجماهير النادي قبل نهائي سوبر السلة - eg
قائد الأهلي يوجه رسالة لجماهير النادي قبل نهائي سوبر السلة

منذ ثانية


اخبار مصر

مؤشرات تنسيق الثانوية العامة 2025.. الحد الأدني كلية تجارة أدبي 2024 بالنسبة المئوية والدرجات - eg
مؤشرات تنسيق الثانوية العامة 2025.. الحد الأدني كلية تجارة أدبي 2024 بالنسبة المئوية والدرجات

منذ ثانية


اخبار مصر

اعتقال امرأة أبلغت المحيطين بها باستهداف نتنياهو - ps
اعتقال امرأة أبلغت المحيطين بها باستهداف نتنياهو

منذ ثانية


اخبار فلسطين

أماكن مبادرة فحص المقبلين على الزواج في السويس.. 5 مراكز طبية - eg
أماكن مبادرة فحص المقبلين على الزواج في السويس.. 5 مراكز طبية

منذ ثانية


اخبار مصر

المهرة.. خفر السواحل تحذر من ارتياد البحر والسفر إلى سقطرى - ye
المهرة.. خفر السواحل تحذر من ارتياد البحر والسفر إلى سقطرى

منذ ثانية


اخبار اليمن

 معلومات الوزراء : انبعاثات الميثان تسببت في ثلث الاحتباس الحراري العالمي - eg
معلومات الوزراء : انبعاثات الميثان تسببت في ثلث الاحتباس الحراري العالمي

منذ ثانية


اخبار مصر

اقتحامات في الضفة الغربية والعدو يغتال الاسير باسم البحش - lb
اقتحامات في الضفة الغربية والعدو يغتال الاسير باسم البحش

منذ ثانية


اخبار لبنان

أحلام : مرحبا من المملكة الأردنية الهاشمية - jo
أحلام : مرحبا من المملكة الأردنية الهاشمية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الزعاق يكشف سبب تسمية شهر يونيو بـ مربعانية القيظ .. فيديو - sa
الزعاق يكشف سبب تسمية شهر يونيو بـ مربعانية القيظ .. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

قيصرية الكتاب تناقش 100 سؤال عن الفصام .. والاعتراف بالمرض أول الطريق للشفاء - sa
قيصرية الكتاب تناقش 100 سؤال عن الفصام .. والاعتراف بالمرض أول الطريق للشفاء

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

جامعة الزرقاء تعلن حاجتها لتعيين سائقين - jo
جامعة الزرقاء تعلن حاجتها لتعيين سائقين

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

بيسكوف: بوتين لن يحضر مفاوضات إسطنبول - lb
بيسكوف: بوتين لن يحضر مفاوضات إسطنبول

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

إصابة 5 أشخاص في حريق مصنع بلاستيك بالقليوبية - eg
إصابة 5 أشخاص في حريق مصنع بلاستيك بالقليوبية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مباراة أسود الأطلس والغابون مهددة بالإلغاء - ma
مباراة أسود الأطلس والغابون مهددة بالإلغاء

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

تسيير رحلات شركة طيران الشرق الأوسط إلى العراق - lb
تسيير رحلات شركة طيران الشرق الأوسط إلى العراق

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

وكيل لجنة القوى العاملة: استكمال مناقشة قانون العمل غدا - eg
وكيل لجنة القوى العاملة: استكمال مناقشة قانون العمل غدا

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

القبض على مطربة المهرجانات رحمة عصام بعد مشاجرة في حفل زفاف - sa
القبض على مطربة المهرجانات رحمة عصام بعد مشاجرة في حفل زفاف

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

أرقام في مسيرة عمرو السولية صفقة سيراميكا كليوباترا - eg
أرقام في مسيرة عمرو السولية صفقة سيراميكا كليوباترا

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الصين تجري محادثات تجارية مع أمريكا في السويد - ps
الصين تجري محادثات تجارية مع أمريكا في السويد

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

وزير التموين أمام البرلمان: تطوير سوق الذهب ودمغ المصوغات بالليزر - eg
وزير التموين أمام البرلمان: تطوير سوق الذهب ودمغ المصوغات بالليزر

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الجيش يدهم ويوقف 7 مطلوبين بين زغرتا وبعلبك - lb
الجيش يدهم ويوقف 7 مطلوبين بين زغرتا وبعلبك

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

بالفيديو.. أمين الفتوى: العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة عليها أجر وثواب - eg
بالفيديو.. أمين الفتوى: العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة عليها أجر وثواب

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

السيرة الذاتية للدكتور عبدالمنعم سعيد عضو لجنة الشئون السياسية - eg
السيرة الذاتية للدكتور عبدالمنعم سعيد عضو لجنة الشئون السياسية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

آن هاثاواي في قرار صادم لجمهورها - xx
آن هاثاواي في قرار صادم لجمهورها

منذ ٥ ثواني


لايف ستايل

العملات المشفرة الأصغر تتفوق على بتكوين - jo
العملات المشفرة الأصغر تتفوق على بتكوين

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

دبابات الاحتلال تبدأ بالعمل في دير البلح لأول مرة منذ بداية الحرب - ps
دبابات الاحتلال تبدأ بالعمل في دير البلح لأول مرة منذ بداية الحرب

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

تراجع أسعار السمسم الأبيض رابع أيام رمضان.. بكم سعر الكيلو؟ - eg
تراجع أسعار السمسم الأبيض رابع أيام رمضان.. بكم سعر الكيلو؟

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

راشفورد يدخل تاريخ برشلونة.. تفاصيل الصفقة وقيمة راتب اللاعب! - ly
راشفورد يدخل تاريخ برشلونة.. تفاصيل الصفقة وقيمة راتب اللاعب!

منذ ٦ ثواني


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل