تأثيرات خطيرة.. لماذا يجب عليك التوقف عن استخدام المنبه؟

كشف تقرير نشره موقع 'إنديان إكسبرس' عن تأثير خطير قد لا يدركه كثيرون في تفاصيل صغيرة من يومهم، وتحديدًا في اللحظة الأولى من الاستيقاظ.

فبينما يظن البعض أن ضغط زر 'الغفوة' صباحًا هو تصرف عابر، تشير الأدلة إلى أنه يشوش تناغمنا البيولوجي الأعمق ويبدأ يومنا بإشارة هلع لا شعورية.