'لغة الجسد'.. كيف تفضح تعابيرنا اللاواعية ما نحاول إخفاءه؟

'الجسد لا يكذب'.. ان 70% من تواصلنا اليومي يتم عبر لغة الجسد، لا الكلمات. الابتسامة وطريقة الوقوف، وحركة اليدين والقدمين، كلها أدوات لاواعية تكشف عنا أكثر مما نودّ.الخطير في لغة الجسد أنها تلقائية ولا يمكننا التحكّم بها بالكامل، ولهذا قد تفضح ما نحاول كتمانه'.

ومن الأمثلة على ذلك، ابتسامة عابرة تظهر عند سماع خبر محزن لكنه يسرّ الشخص داخلياً.

هذه التعابير ترتبط بـ 7 مشاعر إنسانية عالمية هي: الفرح، والحزن، والغضب، والدهشة، والخوف، والاشمئزاز، والقرف.

ونستشهد بالاميرة ديانا والامير تشارلز كيف فضحت المسافات الجسدية بينهما طبيعة العلاقة المتأزّمة.

ونلفت الي أن وضعية القدمين واليدين أكثر إفشاءً من الوجه. فتوجيه القدمين نحو شخص ما دليل اهتمام، فيما يشير فرك اليدين إلى رغبة بالإقناع، ولمس الرقبة يعكس تردّداً.

يمكننا التحكم بلغة جسدنا باستخدام تقنيات مثل اليوغاواعتماد وضعيات القوة كرفع الذراعين أو الوقوف بانتصاب قبل المواقف الصعبة. فالجسد حين يتصرّف بثقة، يرسل إشارات إيجابية للدماغ تغيّر كيمياء المشاعر.

أنّ قمع الجسد يعني في أحيان كثيرة قمع المشاعر، ما قد ينعكس سلباً على التوازن النفسي.