في عالم الرياضة، تبرز الصحة النفسية كعنصر أساسي في نجاح اللاعبين وتحقيقهم أهدافهم. فالأداء الرياضي لا يعتمد فقط على المهارات البدنية والتكتيكية، بل يتطلّب توازناً ذهنياً يساعد الرياضي على مواجهة التحدّيات اليومية داخل الملعب وخارجه. إلّا أن الظروف الصعبة التي يعيشها الرياضي اللبناني تجعل من هذا التوازن تحدّياً استثنائياً، في ظلّ الأزمات المتكرّرة التي يواجهها لبنان. في هذا الإطار، أجرت صحيفة 'نداء الوطن' مقابلة حصرية مع المعالجة النفسية الرياضية ناتالي جبيلي التي ألقت الضوء على واقع الصحة النفسية للرياضيين اللبنانيين.

تؤكد جبيلي أن الصحة النفسية للرياضي مهمة بقدر أهمية صحته الجسدية. فحين يمرّ اللاعب باضطرابات نفسية أو تجارب صادمة (trauma)، تتأثر حياته ليس فقط كلاعب، بل كإنسان أيضاً. وتضيف: 'الضغوط النفسية تؤثر مباشرة على تركيز اللاعبين، سواء خلال التمارين أم المباريات. حين يفقد الرياضيّ تركيزه على اللحظة الحاضرة، يصبح أكثر عرضة للإصابات وتراجع الأداء. كما يفقد الاستمتاع بالرياضة، وهو ما يُعتبر جوهر النشاط الرياضي'. في لبنان، تزداد الضغوط النفسية بسبب الأوضاع الأمنية، الاقتصادية، والاجتماعية، ما يجعل من قدرة الرياضي اللبناني على التأقلم أمراً بالغ الأهمية.

تأثير الحرب والصراعات على الرياضيين

عندما اندلعت الحرب الأخيرة على لبنان، لم يكن الرياضيون بمنأى عن تأثيرها النفسي. الدوري اللبناني لكرة القدم الذي انطلق بأسبوعه الأول توقف فجأة، ما أحدث صدمة للاعبين الذين كانوا قد استعدّوا نفسياً وبدنياً للموسم الجديد. تشير جبيلي إلى أن الحرب خلّفت آثاراً نفسية عميقة لدى الرياضيين، حيث لا تزال ذكريات الأصوات، والصور، والمخاوف عالقة في أذهانهم. وتوضح:

'الطريقة المثلى للتعامل مع هذه الذكريات هي مواجهتها بدلاً من الهروب منها، مع ضرورة طلب الدعم النفسي المتخصّص. الرياضي بحاجة دائماً إلى توازن نفسي لأنه يتعامل مع مواقف تتطلّب تحضيراً بدنياً وذهنياً مستمرّاً، إضافة إلى التأقلم السريع مع الأزمات'. وتضيف: 'في لبنان، يعاني اللاعب من عدم استقرار شامل. الحروب، التوترات الأمنية، والوضع الاقتصادي تؤدي إلى صدمات متكرّرة تجعل من الصعب عليه وضع خطط واضحة للمستقبل. هذا التأثير لا يقتصر على الحاضر، بل يهدّد استمرارية مسيرته الرياضية'.

المعالجة النفسية والأخصائية بعلم النفس الرياضي ناتالي جبيلي

المشكلات النفسية الأكثر شيوعاً بين الرياضيين اللبنانيين

تشير جبيلي إلى أن الاكتئاب والقلق هما الأكثر شيوعاً بين الرياضيين اللبنانيين، لكنّ المشكلة تكمن في أن هذه الاضطرابات غالباً ما تكون مخفية: 'الرياضي اللبناني يواجه أحياناً مشاكله النفسية بالإنكار أو التهرّب، لأنه مضطر للتأقلم السريع والانتقال من صدمة إلى أخرى. هذه القدرة على التأقلم قد تكون أداة مقاومة، لكنها في الوقت نفسه قد تؤدي إلى إهمال المشكلات النفسية، ما يزيد من تعقيدها'.

الدعم النفسي: ضرورة مُهملة في لبنان

في البلدان المتقدّمة، تُعدّ الصحة النفسية جزءاً أساسياً من الرياضة، حيث تلتزم الأندية بتوفير أخصائيين نفسيين للاعبيها. أما في لبنان، فالدعم النفسي موجود، لكنّه محدود للغاية. تقول جبيلي: 'في لبنان، لا يزال يُنظر إلى الصحة النفسية كأمر ثانويّ. هناك غياب لخطة وطنية تُلزم الأندية والاتحادات بتوفير الدعم النفسي للاعبين. إدخال الصحة النفسية إلى الأكاديميات والفرق المحترفة يُعتبر إضافة، بينما يجب أن يكون ضرورة'.

وتؤكد جبيلي أن الحلّ يكمن في وضع خطة شاملة تضمن أمان الصحة النفسية للرياضيين على المستوى الوطني، مشيرة إلى أهمية دور الإعلام في تسليط الضوء على هذا الجانب الحيوي.

التأقلم مع الاحتراف وضغط الجماهير

الاحتراف الخارجي يُعدّ هدفاً للعديد من اللاعبين اللبنانيين، لكنه يأتي بتحدّيات نفسية كبيرة. توضح جبيلي: 'اللاعب اللبناني الذي يحترف في بلد عربي يواجه ضغوطاً أقل مقارنة بمن يحترف في بلد أجنبي. التأقلم مع ثقافة جديدة، لغة مختلفة، وحتى الضغوط المتعلقة باللون أو الدين قد تزيد من العبء النفسي'. أما عن ضغط الجماهير، فتقول: 'رد فعل اللاعبين تجاه الضغوط الجماهيرية يختلف. البعض يجدها دافعاً، والبعض الآخر يعتبرها عبئاً. اللاعب الذي يركز على الاستمتاع بالمباريات يكون أكثر قدرة على تحمّل هذه الضغوط، مقارنة بمن يحاول فقط الحفاظ على صورته أمام الجمهور'.

نصيحة لكلّ رياضي: لا تخجل من طلب المساعدة

تُشدّد جبيلي على أهمية طلب المساعدة النفسية عند الحاجة: 'طلب المساعدة ليس ضعفاً. مثلما يحتاج اللاعب لمدرّب لتحسين أدائه الجسدي، فهو يحتاج إلى أخصائي نفسيّ لتطوير لياقته الذهنية. على اللاعب أن يتحدّث مع شخص قريب عند شعوره بالضغوط، وإن استمرّت المشكلة، يجب أن يلجأ إلى متخصص'. وتضيف: 'الصحة النفسية هي أساس النجاح. الرياضي بحاجة إلى دعم شامل من الإدارة، والمدرب، والعائلة، وحتى الجمهور. التخطيط للمستقبل دون وجود بيئة نفسية مستقرة أمر مستحيل'.

دور الإعلام

تختم جبيلي حديثها بتسليط الضوء على دور الإعلام في توعية الرياضيين والجماهير بأهمية الصحة النفسية: 'الإعلام قادر على كسر وصمة العار المرتبطة بالمشاكل النفسية. من خلال تسليط الضوء على قصص النجاح ودور الصحة النفسية فيها، يمكن تشجيع الرياضيين على طلب المساعدة دون خوف أو تردد'.

في النهاية، تشير جبيلي إلى أن اللاعب اللبناني يملك إمكانيات كبيرة تؤهله للتألق رغم كل الظروف، لكن تحقيق هذا النجاح يحتاج إلى منظومة متكاملة تدعم صحته النفسية والجسدية.