لماذا نشعر بالخمول والنعاس في الطقس الحار؟ خبراء صحيون يجيبون

مع استقبال فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتغيَّر معه أنماط حياتنا، ويلاحظ كثيرون شعوراً متزايداً بالخمول والحاجة إلى الاسترخاء أكثر من المعتاد، وكذلك الرغبة في النوم.

ووفقًا لعديدٍ من الأطباء، هذا الشعور ليس مجرد مصادفة؛ بل استجابة طبيعية من الجسم للظروف المناخية القاسية. ففي الجو الحار، يبدأ الجسم في بذل جهدٍ مضاعفٍ لتنظيم درجة حرارته الداخلية، الأمر الذي يتطلب طاقة كبيرة، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق. كما أن التعرُّق، وهو آلية رئيسة لتبريد الجسم، يسهم أيضاً في فقدان السوائل والأملاح، مما يزيد من الشعور بالخمول.

ويؤكّد الدكتور مارك آدم؛ استشاري الأمراض العصبية في مستشفى ميموريال بمدينة هيوستن الأمريكية، أن الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسة للشعور بالخمول في درجات الحرارة العالية، فعندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، تنخفض مستويات الطاقة ويُصبح الشخص أكثر عُرضةً للتعب والخمول والنعاس.

وأوضح، أن ارتفاع درجات الحرارة يقلل لدى كثيرٍ من الناس الرغبة في تناول الطعام، مما يقلّل من كمية العناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم، وهو ما يؤدي أيضاً إلى الإحساس بالخمول والتعب.