×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» نافذة العرب»

دراسة تكشف: الجبن قبل النوم قد يحوّل لياليك إلى كوابيس!

نافذة العرب
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٣ تموز ٢٠٢٥ - ١٦:٥٥

دراسة تكشف: الجبن قبل النوم قد يحول لياليك إلى كوابيس!

دراسة تكشف: الجبن قبل النوم قد يحوّل لياليك إلى كوابيس!

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

نافذة العرب


نشر بتاريخ:  ٣ تموز ٢٠٢٥ 

كشفت دراسة حديثة أجرتها شركة 'The Odd Company' المتخصصة في أبحاث النوم، أن تناول الجبن قبل النوم قد يكون له تأثير سلبي على جودة النوم ويزيد من احتمالية الكوابيس.

وشملت الدراسة 30 مشاركاً تناولوا أربعة أنواع من الجبن (البري، الشيدر، الستيلتون، والموزاريلا) قبل النوم على مدار أربع ليالٍ متتالية، حيث لاحظ الباحثون أن 93% من المشاركين عانوا من أحلام مزعجة، تخللتها مشاهد غريبة مثل الخيانة العاطفية، والمواجهات المحرجة، وحتى هجمات روبوتات طائرة.

وكان جبن 'البري' الأكثر تسبّباً بالكوابيس بنسبة 68%، يليه الستيلتون (63%)، ثم الشيدر (56%)، بينما كانت الموزاريلا الأقل تأثيراً (40%).

من الناحية العلمية، يُفسّر الخبراء هذه الظاهرة بأن الجبن يحتوي على مزيج من الدهون والبروتينات التي تُبطئ الهضم وترفع حرارة الجسم، إضافة إلى مادة التيرامين في بعض الأنواع المعتّقة، التي تحفّز نشاط الدماغ وتزيد احتمال الأحلام الحادة والاستيقاظ المتكرر.

ورغم ذلك، تُشير أبحاث سابقة إلى أن تناول كميات صغيرة من الجبن قد يُحسّن النوم لدى بعض الأشخاص بفضل احتوائه على التربتوفان، ما يجعل تأثير الجبن مرتبطاً بنوعه وكميته وحساسية الفرد. (روسيا اليوم)

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

أعيد بناؤه على أنقاض الحرب... فتوغّلت قوّة إسرائيليّة وفجّرته ليلاً!

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
15

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2072 days old | 708,677 Lebanon News Articles | 2,174 Articles in Jul 2025 | 98 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 24 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دراسة تكشف: الجبن قبل النوم قد يحول لياليك إلى كوابيس! - lb
دراسة تكشف: الجبن قبل النوم قد يحول لياليك إلى كوابيس!

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

رنا جبران لمتابعة انتقدتها: أنا مو محجبة وما أتحايل على الدين .. فيديو - sa
رنا جبران لمتابعة انتقدتها: أنا مو محجبة وما أتحايل على الدين .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

فيفا: كأس العالم للأندية يجذب المليارات حول العالم بحلول منافسات دور الثمانية - eg
فيفا: كأس العالم للأندية يجذب المليارات حول العالم بحلول منافسات دور الثمانية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أسعار المواشي المحلية اليوم الخميس 3 يوليو بالعاصمة عدن - ye
أسعار المواشي المحلية اليوم الخميس 3 يوليو بالعاصمة عدن

منذ ثانية


اخبار اليمن

موعد بداية فصل الربيع 2024.. هل تسقط أمطار في أول أيامه؟ - eg
موعد بداية فصل الربيع 2024.. هل تسقط أمطار في أول أيامه؟

منذ ثانية


اخبار مصر

بعد أن لدغه خفاش .. وفاة أسترالي بعد إصابته بفيروس نادر يشبه داء الكلب - sa
بعد أن لدغه خفاش .. وفاة أسترالي بعد إصابته بفيروس نادر يشبه داء الكلب

منذ ثانية


اخبار السعودية

انخفاض أسعار البيض اليوم الجمعة بالأسواق (موقع رسمي) - eg
انخفاض أسعار البيض اليوم الجمعة بالأسواق (موقع رسمي)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مجلس النواب يوافق من حيث المبدأ على قانون الإيجار القديم - eg
مجلس النواب يوافق من حيث المبدأ على قانون الإيجار القديم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

موعد مباراة توتنهام وساوثامبتون في الدوري الإنجليزي - ye
موعد مباراة توتنهام وساوثامبتون في الدوري الإنجليزي

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

طوارئ الصحة: ضحية في حصيلة أولية للغارة على قعقعية الجسر - lb
طوارئ الصحة: ضحية في حصيلة أولية للغارة على قعقعية الجسر

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

عسير: ضبط 3 مخالفين بحوزتهم 45 كيلوجراما من القات المخدر - sa
عسير: ضبط 3 مخالفين بحوزتهم 45 كيلوجراما من القات المخدر

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

مصدر يكشف موقف الزمالك من حضور اجتماع رابطة الأندية - eg
مصدر يكشف موقف الزمالك من حضور اجتماع رابطة الأندية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

استشهاد أحد لاعبي منتخب فلسطين بقصف منزله في المغازي - ps
استشهاد أحد لاعبي منتخب فلسطين بقصف منزله في المغازي

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

بالصور: ما حقيقة وقوع انفجار في واشنطن؟ - lb
بالصور: ما حقيقة وقوع انفجار في واشنطن؟

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

محافظ البحر الأحمر يكشف الأسباب الحقيقية وراء غرق الحفار البحري بمنطقة جبل الزيت بخليج السويس - eg
محافظ البحر الأحمر يكشف الأسباب الحقيقية وراء غرق الحفار البحري بمنطقة جبل الزيت بخليج السويس

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل