مكملات الألياف تعزز وظائف الدماغ.. اليكم ما توصلت اليه آخر الدراسات

اكتشف باحثون في جامعة كينغز كوليدج بلندن أن مكملات الألياف النباتية اليومية تعزز وظائف المخ، خلال 12 أسبوعاً فقط.

وبحسب 'ستادي فايندز'، شمل البحث 72 فرداً (36 توأماً)، تزيد أعمارهم عن 60 عاماً.

وتحقق الباحثون مما إذا كان المكمل الغذائي اليومي غير المكلف للبريبايوتك يمكن أن يحسن كلاً من وظائف المخ وقوة العضلات عند دمجه مع تمارين المقاومة والبروتين الغذائي.