×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» قناة المنار»

مهارات التكيّف…كيف تساعد الأفراد على تخطّي آثار الأزمات؟

قناة المنار
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٢ أيار ٢٠٢٥ - ١٣:٤٤

مهارات التكيف كيف تساعد الأفراد على تخطي آثار الأزمات؟

مهارات التكيّف…كيف تساعد الأفراد على تخطّي آثار الأزمات؟

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

قناة المنار


نشر بتاريخ:  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

تشير الإحصائيات إلى أن الإنسان المعاصر يواجه ما يقارب 4-6 تحديات كبيرة سنويًا، وهذا الرقم في تزايد مستمر مع تسارع وتيرة الحياة الحديثة. في عالمنا المتغير باستمرار، أصبحت القدرة على التكيف مع التحديات مهارة أساسية للبقاء والازدهار.

المرور بأزمات يضع الفرد أمام واقع جديد، قد يكون تغييرا لمكان السكن، أو تبدّلا في المستوى المعيشي أو ربّما خسارة للعمل…هذا الواقع يتطلّب من الفرد أن يكون قادرا على التكيّف وإلّا فإنّه سيعاني من آثار القلق والتوتّر والإنتكاسات النفسية.

ويمكن تعريف التكيف بانه عملية التعديل والتأقلم مع الظروف أو الأوضاع الجديدة، وهي قدرة فطرية موجودة لدينا جميعًا، لكنها تحتاج إلى تطوير وصقل مستمر. أما التحديات فهي تلك العقبات والصعوبات التي تواجهنا في مختلف مجالات حياتنا، سواء كانت شخصية، مهنية، أو مجتمعية.

ما هي المهارات التي تساعد على التكيف بعد الأزمات؟  سؤال تجيب عليه ضيفتنا المعالجة النفسية الأستاذة فاطمة الخطيب

قبل البدء بالحوار نتوقف مع خلاصة دراسات وآراء الخبراء حول الموضوع:

أن نكون قادرين على التكيّف مع الأزمات ، كيف ينعكس ذلك على حياتنا وعلى صحّتنا النفسية؟ وما هي المهارات التي تجعل الفرد قادرا على التكيّف مع أي أزمة تواجهه؟

ما هي اهمية التفاؤل في العلاج النفسي؟ من أين يبدأ؟ وما هي مراحل العلاج؟

المصدر: موقع المنار

قناة المنار
المنار قناة إعلامية عامة، وهي شركة مساهمة لبنانية مسجلة أصولاً وحائزة على التراخيص القانونية المطلوبة ضمن القوانين المرعية الإجراء، باشرت إرسالها الأرضي عام 1991، والفضائي عام 2000، ووحَّدت إرسالها الأرضي والفضائي في اليوم الأول من شهر رمضان عام 2014. من الشعارات التي اعتمدتها لنفسها “قناة العرب والمسلمين”.
قناة المنار
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

كيف تؤثر الصفات الشخصية الإيجابية على طول العمر والصحة؟

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
27

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2160 days old | 766,124 Lebanon News Articles | 19,509 Articles in Sep 2025 | 35 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 11 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مهارات التكيف كيف تساعد الأفراد على تخطي آثار الأزمات؟ - lb
مهارات التكيف كيف تساعد الأفراد على تخطي آثار الأزمات؟

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

توقعات ماغي فرح لمواليد برج الدلو - xx
توقعات ماغي فرح لمواليد برج الدلو

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

دينا عن سبب ضعف إيرادات فيلم الملكة : لأن المنتخب بيلعب (فيديو) - xx
دينا عن سبب ضعف إيرادات فيلم الملكة : لأن المنتخب بيلعب (فيديو)

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

ضمن خطتها لإعمار بيوت الله.. الأوقاف تفتتح 27 مسجدا جديدا الجمعة 3 يناير - eg
ضمن خطتها لإعمار بيوت الله.. الأوقاف تفتتح 27 مسجدا جديدا الجمعة 3 يناير

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بين جهود الوساطة وتعنت إسرائيل .. غزة تنتظر تهدئة قبل العيد - qa
بين جهود الوساطة وتعنت إسرائيل .. غزة تنتظر تهدئة قبل العيد

منذ ٠ ثانية


اخبار قطر

بتخفيض 50 .. تعرف على أسعار اشتراكات القطار الكهربائي الخفيف LRT - eg
بتخفيض 50 .. تعرف على أسعار اشتراكات القطار الكهربائي الخفيف LRT

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الأسهم الإماراتية تفقد 14 مليار درهم وسط تراجع جماعي للمؤشرات - ae
الأسهم الإماراتية تفقد 14 مليار درهم وسط تراجع جماعي للمؤشرات

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

الجغبير: القطاع الصناعي يشغل نحو 251 ألف عامل معظمهم من الأردنيين - jo
الجغبير: القطاع الصناعي يشغل نحو 251 ألف عامل معظمهم من الأردنيين

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

قصف إسرائيلي على ميناء الحديدة وتهديد بـ التصعيد - ly
قصف إسرائيلي على ميناء الحديدة وتهديد بـ التصعيد

منذ ثانية


اخبار ليبيا

ستيفن هايدمان: لهذه الأسباب انهار نظام الأسد بسرعة كبيرة - sy
ستيفن هايدمان: لهذه الأسباب انهار نظام الأسد بسرعة كبيرة

منذ ثانية


اخبار سوريا

مستجدات قضية دنيا بطمة ضد سعيدة شرف و ولد الشينوية - xx
مستجدات قضية دنيا بطمة ضد سعيدة شرف و ولد الشينوية

منذ ثانية


لايف ستايل

ترمب يفكر بالانضمام لإسرائيل في هجومها على إيران - jo
ترمب يفكر بالانضمام لإسرائيل في هجومها على إيران

منذ ثانية


اخبار الاردن

أفكار ديكور تسريحة غرفة النوم مميزة - xx
أفكار ديكور تسريحة غرفة النوم مميزة

منذ ثانية


لايف ستايل

الفصائل في نهر البارد لـ النهار : لا نخضع لا لسوريا ولا لـ حزب الله - lb
الفصائل في نهر البارد لـ النهار : لا نخضع لا لسوريا ولا لـ حزب الله

منذ ثانية


اخبار لبنان

موعد مباراة مانشستر سيتي أمام نظيره أستون فيلا في الدوري الإنجليزي - ye
موعد مباراة مانشستر سيتي أمام نظيره أستون فيلا في الدوري الإنجليزي

منذ ثانية


اخبار اليمن

تفاصيل رفع الأهلي المصري أسعار العائد على 3 حسابات توفير.. بينها المعاش - eg
تفاصيل رفع الأهلي المصري أسعار العائد على 3 حسابات توفير.. بينها المعاش

منذ ثانية


اخبار مصر

زاهي حواس يجيب عن سؤال يشغل الرأي العام: لماذا تتصدر المشهد دائما وأين تلاميذك؟ - eg
زاهي حواس يجيب عن سؤال يشغل الرأي العام: لماذا تتصدر المشهد دائما وأين تلاميذك؟

منذ ثانية


اخبار مصر

مصادر متفائلة تتوقع إنجاز الاستحقاق الرئاسي في نيسان (الانباء الكويتية) - lb
مصادر متفائلة تتوقع إنجاز الاستحقاق الرئاسي في نيسان (الانباء الكويتية)

منذ ثانية


اخبار لبنان

إنقاذ شخص وزوجته من الغرق بعد سقوط سيارتهما بـ ترعة الإبراهيمية في أسيوط - eg
إنقاذ شخص وزوجته من الغرق بعد سقوط سيارتهما بـ ترعة الإبراهيمية في أسيوط

منذ ثانية


اخبار مصر

رسامني عرض وأبي رميا الخطط التي ستعتمدها وزارة الأشغال في المرافق العامة التابعة لها - lb
رسامني عرض وأبي رميا الخطط التي ستعتمدها وزارة الأشغال في المرافق العامة التابعة لها

منذ ثانية


اخبار لبنان

للإجابة على الأسئلة المتعلقة بالانتخابات.. وزارة الداخلية تطلق Chatbot - lb
للإجابة على الأسئلة المتعلقة بالانتخابات.. وزارة الداخلية تطلق Chatbot

منذ ثانية


اخبار لبنان

الرئيس العليمي في نيويورك.. تعزيز الشرعية اليمنية وبناء تحالفات دولية واسعة - ye
الرئيس العليمي في نيويورك.. تعزيز الشرعية اليمنية وبناء تحالفات دولية واسعة

منذ ثانية


اخبار اليمن

أسماء أبو زيد تنشر صورا من كواليس مسلسل فات الميعاد - xx
أسماء أبو زيد تنشر صورا من كواليس مسلسل فات الميعاد

منذ ثانية


لايف ستايل

8 شهداء جراء قصف الاحتلال لمنزلين في غزة - ly
8 شهداء جراء قصف الاحتلال لمنزلين في غزة

منذ ثانية


اخبار ليبيا

الزراعة:كميات الليمون سوف تكون وافرة خلال ايام - jo
الزراعة:كميات الليمون سوف تكون وافرة خلال ايام

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

صفقة القرن الرقمية ترامب يحسم مصير تيك توك بصفقة أمريكية بقيمة 14 مليار دولار .. تفاصيل - eg
صفقة القرن الرقمية ترامب يحسم مصير تيك توك بصفقة أمريكية بقيمة 14 مليار دولار .. تفاصيل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بسعر لن تصدقه وميزات جبارة.. تعرف على أفضل سماعات لاسلكية من آبل في 2024 - eg
بسعر لن تصدقه وميزات جبارة.. تعرف على أفضل سماعات لاسلكية من آبل في 2024

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل