×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٤ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٤ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» هنا لبنان»

"أضرارها خطيرة".. هكذا تحمي أذنيك من سماعات الرأس

هنا لبنان
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٦ تشرين الأول ٢٠٢٤ - ١٦:١٥

أضرارها خطيرة.. هكذا تحمي أذنيك من سماعات الرأس

"أضرارها خطيرة".. هكذا تحمي أذنيك من سماعات الرأس

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

هنا لبنان


نشر بتاريخ:  ٢٦ تشرين الأول ٢٠٢٤ 

رغم أنها أصبحت جزءا لا يتجزأ من حياة معظم الناس في الوقت الحاضر ، إلا أن خبراء الصحة لهم رأي آخر بشأن سماعات الرأس ومدى تأثيرها على صحة الأذن.

فيؤكد الخبراء أن الاستخدام الخاطئ لها يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية قد تصل في مرحلة ما إلى فقدان السمع كلياً.

يُعد الاستماع إلى الصوت العالي باستمرار عبر السماعات مسببا رئيسيا لتلف الخلايا الحساسة داخل الأذن، ما قد يؤدي إلى فقدان السمع بشكل تدريجي.

وقد تشعر أيضا بطنين مستمر نتيجة التعرض للضوضاء المرتفعة، كما أن السماعات يمكن أن تتسبب في احتباس الشمع والرطوبة، ما يزيد من خطر الالتهابات.

وبهذا الصدد، ينصح الخبراء بانتهاج خطوات فعالة لحماية أذنيك تتطلب استخدام السماعات بذكاء كالتالي:

ضبط مستوى صوت

عليك التأكد من أن مستوى الصوت مريح، بحيث لا يتجاوز 60% من الحد الأقصى، ما يتيح لك سماع الأصوات المحيطة.

تجنب الاستخدام الطويل

خذ فترات راحة منتظمة بعد استخدام السماعات لمدة ساعة، فهذا يقلل من الضغط على الأذن.

استخدم سماعات عالية الجودة

السماعات الجيدة توفر عزلًا صوتيًا، ما يقلل من الحاجة إلى رفع الصوت.

عدم ضع السماعات أثناء النوم

ثبت أن استخدام السماعات أثناء النوم قد يزيد من خطر إصابة الأذن بالتهابات.

إرشادات خاصة للأطفال

وللحفاظ على سمع الأطفال، من الأفضل تحديد وقت استخدامهم للسماعات بمعدل قصير ومراقبة مستوى الصوت، وتشجيعهم على ممارسة الأنشطة الأخرى يُعدّ خيارا مثاليا.

ويؤكد خبراء الصحة أن اتباع هذه الإرشادات سيُسهم في حماية سمعك وصحة أذنيك على المدى البعيد.

هنا لبنان
هنا لبنان منصة إعلامية إلكترونية مستقلة تنقل الواقع اللبناني بسرعة وموضوعية وحيادية
هنا لبنان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

الرئيس عون في كلمته أمام الجمعية العام للأمم المتحدة: أتحدّث عن السلام هنا وبعض أهلي يقتلون ومناطق من أرضي محتلة ووطني وشعبي معلقان بين الحياة والموت

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
36

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2154 days old | 762,192 Lebanon News Articles | 15,577 Articles in Sep 2025 | 21 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 6 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



 أضرارها خطيرة .. هكذا تحمي أذنيك من سماعات الرأس - lb
أضرارها خطيرة .. هكذا تحمي أذنيك من سماعات الرأس

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

نتائج أولية للانتخابات البلدية والإختيارية في جبل لبنان! - lb
نتائج أولية للانتخابات البلدية والإختيارية في جبل لبنان!

منذ ثانية


اخبار لبنان

الإسكان تعلن عن فرص استثمارية بجهاز القرى السياحية - eg
الإسكان تعلن عن فرص استثمارية بجهاز القرى السياحية

منذ ثانية


اخبار مصر

الحكومة الإيرانية: 1139 مصابا في انفجار ميناء رجائي ببندر عباس - lb
الحكومة الإيرانية: 1139 مصابا في انفجار ميناء رجائي ببندر عباس

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

الاحتلال يفجر منزل الشهيد جعفر منى في مدينة نابلس - ps
الاحتلال يفجر منزل الشهيد جعفر منى في مدينة نابلس

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

حاكم المركزي من واشنطن: لبنان مستعد لمحاسبة نفسه بنفسه - lb
حاكم المركزي من واشنطن: لبنان مستعد لمحاسبة نفسه بنفسه

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

حماس تدعو العالم للتحرك ضد الاحتلال بسبب إبادته للصحفيين - eg
حماس تدعو العالم للتحرك ضد الاحتلال بسبب إبادته للصحفيين

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أسعار النفط والذهب تقفز بعد الهجوم الإسرائيلي على إيران - ye
أسعار النفط والذهب تقفز بعد الهجوم الإسرائيلي على إيران

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

مهرج الملك.. دور جسده لطفي لبيب وفاز به حسام داغر بعد 20 سنة - eg
مهرج الملك.. دور جسده لطفي لبيب وفاز به حسام داغر بعد 20 سنة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

اقتصادية النواب: رأس الحكمة طفرة في خريطة الاستثمار السياحي - eg
اقتصادية النواب: رأس الحكمة طفرة في خريطة الاستثمار السياحي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

المغرب يتقدم 7 درجات في مؤشر تطور السوق - ma
المغرب يتقدم 7 درجات في مؤشر تطور السوق

منذ ٥ ثواني


اخبار المغرب

وزير الخارجية يسلم الرئيس الجزائري تبون رسالة خطية من الرئيس السيسي - eg
وزير الخارجية يسلم الرئيس الجزائري تبون رسالة خطية من الرئيس السيسي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ندوات وورش وبودكاست ضمن فعاليات بانوراما الفيلم الأوروبي.. ينطلق 28 نوفمبر - eg
ندوات وورش وبودكاست ضمن فعاليات بانوراما الفيلم الأوروبي.. ينطلق 28 نوفمبر

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

بوتين ومحمد بن زايد يبحثان هاتفيا التطورات الإقليمية - ye
بوتين ومحمد بن زايد يبحثان هاتفيا التطورات الإقليمية

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

السعودية.. وصول الطائرة الإغاثية العاشرة إلى مطار رفيق الحريري - eg
السعودية.. وصول الطائرة الإغاثية العاشرة إلى مطار رفيق الحريري

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

7 سلوكيات بسيطة تدمر خلايا الدماغ بصمت! - jo
7 سلوكيات بسيطة تدمر خلايا الدماغ بصمت!

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

الاحتلال يكشف تفاصيل كمين خان يونس ويقر بـ 4 قتلى - ps
الاحتلال يكشف تفاصيل كمين خان يونس ويقر بـ 4 قتلى

منذ ٧ ثواني


اخبار فلسطين

كاتب: عدم الوضوح في إعلانات مشاهير السوشيال ميديا تضليل إعلاني - sa
كاتب: عدم الوضوح في إعلانات مشاهير السوشيال ميديا تضليل إعلاني

منذ ٨ ثواني


اخبار السعودية

بـ 31 رحلة يوميا .. جدول قطارات الإسكندرية - القاهرة اليوم السبت 19 أبريل 2025 - eg
بـ 31 رحلة يوميا .. جدول قطارات الإسكندرية - القاهرة اليوم السبت 19 أبريل 2025

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

لليوم الثاني.. الحوثي تستهدف مطار بن غوريون بصاروخ باليستي - ps
لليوم الثاني.. الحوثي تستهدف مطار بن غوريون بصاروخ باليستي

منذ ٩ ثواني


اخبار فلسطين

سوريا.. وزير الداخلية يعلن ضبط جميع معامل إنتاج الكبتاغون - lb
سوريا.. وزير الداخلية يعلن ضبط جميع معامل إنتاج الكبتاغون

منذ ٩ ثواني


اخبار لبنان

رسالة مجهولة من أحمد شوبير: يا صغير ياللي بتحاول تدير الكرة - eg
رسالة مجهولة من أحمد شوبير: يا صغير ياللي بتحاول تدير الكرة

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

وزراء خارجية مصر والسعودية والبحرين: الحلول السياسية والدبلوماسية السبيل الوحيد لأمن واستقرار المنطقة - eg
وزراء خارجية مصر والسعودية والبحرين: الحلول السياسية والدبلوماسية السبيل الوحيد لأمن واستقرار المنطقة

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

بينهم رضيع.. إصابة 12 شخصا في حادث انقلاب سيارة أجرة بأسوان - eg
بينهم رضيع.. إصابة 12 شخصا في حادث انقلاب سيارة أجرة بأسوان

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

رذاذ الماء والمظلات تخفف حرارة الأجواء على ضيوف الرحمن في جبل الرحمة - sa
رذاذ الماء والمظلات تخفف حرارة الأجواء على ضيوف الرحمن في جبل الرحمة

منذ ١١ ثانية


اخبار السعودية

البرازيل تطلب استضافة مونديال الأندية 2029.. وإنفانتينو يرحب - ly
البرازيل تطلب استضافة مونديال الأندية 2029.. وإنفانتينو يرحب

منذ ١٢ ثانية


اخبار ليبيا

التوك شو: الخريف يطرق الأبواب..تعرف على أسعار الذهب - eg
التوك شو: الخريف يطرق الأبواب..تعرف على أسعار الذهب

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

 بوست مالون النجم الرئيس لحفل افتتاح كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025 بالرياض - sa
بوست مالون النجم الرئيس لحفل افتتاح كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025 بالرياض

منذ ١٢ ثانية


اخبار السعودية

38 من الأردنيين يتلقون خدماتهم الصحية من الخدمات الطبية - jo
38 من الأردنيين يتلقون خدماتهم الصحية من الخدمات الطبية

منذ ١٣ ثانية


اخبار الاردن

التنمية الصناعية تمنح رخصة إنتاج بيليت بطاقة 1.5 مليون طن سنويا - eg
التنمية الصناعية تمنح رخصة إنتاج بيليت بطاقة 1.5 مليون طن سنويا

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

افتتاح معهد التمريض بنين بمستشفى روض الفرج العام في القاهرة - eg
افتتاح معهد التمريض بنين بمستشفى روض الفرج العام في القاهرة

منذ ١٤ ثانية


اخبار مصر

60,138 شهيدا و146,269 مصابا منذ بدء عدوان الاحتلال على غزة - ps
60,138 شهيدا و146,269 مصابا منذ بدء عدوان الاحتلال على غزة

منذ ١٤ ثانية


اخبار فلسطين

محادثات ليبية - يونانية حول الحدود والمناطق الاقتصادية بالبحر المتوسط - ly
محادثات ليبية - يونانية حول الحدود والمناطق الاقتصادية بالبحر المتوسط

منذ ١٥ ثانية


اخبار ليبيا

أحكام بالسجن بحق مزوري عقارات تعود لأمانة بغداد - iq
أحكام بالسجن بحق مزوري عقارات تعود لأمانة بغداد

منذ ١٥ ثانية


اخبار العراق

مندوبا عن الملك وولي العهد...الديوان الملكي يعزي عشيرة الوريكات - jo
مندوبا عن الملك وولي العهد...الديوان الملكي يعزي عشيرة الوريكات

منذ ١٥ ثانية


اخبار الاردن

قوى الأمن تعلن إقفال نفق نهر الكلب ليلا لأعمال الترميم والصيانة - lb
قوى الأمن تعلن إقفال نفق نهر الكلب ليلا لأعمال الترميم والصيانة

منذ ١٦ ثانية


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل