×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٤ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٤ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» هنا لبنان»

"أضرارها خطيرة".. هكذا تحمي أذنيك من سماعات الرأس

هنا لبنان
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٦ تشرين الأول ٢٠٢٤ - ١٦:١٥

أضرارها خطيرة.. هكذا تحمي أذنيك من سماعات الرأس

"أضرارها خطيرة".. هكذا تحمي أذنيك من سماعات الرأس

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

هنا لبنان


نشر بتاريخ:  ٢٦ تشرين الأول ٢٠٢٤ 

رغم أنها أصبحت جزءا لا يتجزأ من حياة معظم الناس في الوقت الحاضر ، إلا أن خبراء الصحة لهم رأي آخر بشأن سماعات الرأس ومدى تأثيرها على صحة الأذن.

فيؤكد الخبراء أن الاستخدام الخاطئ لها يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية قد تصل في مرحلة ما إلى فقدان السمع كلياً.

يُعد الاستماع إلى الصوت العالي باستمرار عبر السماعات مسببا رئيسيا لتلف الخلايا الحساسة داخل الأذن، ما قد يؤدي إلى فقدان السمع بشكل تدريجي.

وقد تشعر أيضا بطنين مستمر نتيجة التعرض للضوضاء المرتفعة، كما أن السماعات يمكن أن تتسبب في احتباس الشمع والرطوبة، ما يزيد من خطر الالتهابات.

وبهذا الصدد، ينصح الخبراء بانتهاج خطوات فعالة لحماية أذنيك تتطلب استخدام السماعات بذكاء كالتالي:

ضبط مستوى صوت

عليك التأكد من أن مستوى الصوت مريح، بحيث لا يتجاوز 60% من الحد الأقصى، ما يتيح لك سماع الأصوات المحيطة.

تجنب الاستخدام الطويل

خذ فترات راحة منتظمة بعد استخدام السماعات لمدة ساعة، فهذا يقلل من الضغط على الأذن.

استخدم سماعات عالية الجودة

السماعات الجيدة توفر عزلًا صوتيًا، ما يقلل من الحاجة إلى رفع الصوت.

عدم ضع السماعات أثناء النوم

ثبت أن استخدام السماعات أثناء النوم قد يزيد من خطر إصابة الأذن بالتهابات.

إرشادات خاصة للأطفال

وللحفاظ على سمع الأطفال، من الأفضل تحديد وقت استخدامهم للسماعات بمعدل قصير ومراقبة مستوى الصوت، وتشجيعهم على ممارسة الأنشطة الأخرى يُعدّ خيارا مثاليا.

ويؤكد خبراء الصحة أن اتباع هذه الإرشادات سيُسهم في حماية سمعك وصحة أذنيك على المدى البعيد.

هنا لبنان
هنا لبنان منصة إعلامية إلكترونية مستقلة تنقل الواقع اللبناني بسرعة وموضوعية وحيادية
هنا لبنان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

الذهب يتراجع بعد تسجيل مستوى قياسي مع ترقب خفض أسعار الفائدة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2154 days old | 762,294 Lebanon News Articles | 15,680 Articles in Sep 2025 | 124 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 24 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



 أضرارها خطيرة .. هكذا تحمي أذنيك من سماعات الرأس - lb
أضرارها خطيرة .. هكذا تحمي أذنيك من سماعات الرأس

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

أليك بالدوين يعترف بمعاناته نفسيا بعد قتله مصور فيلمه - lb
أليك بالدوين يعترف بمعاناته نفسيا بعد قتله مصور فيلمه

منذ ثانية


اخبار لبنان

الإسكان تعلن عن فرص استثمارية بجهاز القرى السياحية - eg
الإسكان تعلن عن فرص استثمارية بجهاز القرى السياحية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الحكومة الإيرانية: 1139 مصابا في انفجار ميناء رجائي ببندر عباس - lb
الحكومة الإيرانية: 1139 مصابا في انفجار ميناء رجائي ببندر عباس

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

الاحتلال يفجر منزل الشهيد جعفر منى في مدينة نابلس - ps
الاحتلال يفجر منزل الشهيد جعفر منى في مدينة نابلس

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

أردوغان يرد بعنف على مطالبة نتنياهو باسترداد نقش سلوان - ps
أردوغان يرد بعنف على مطالبة نتنياهو باسترداد نقش سلوان

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

حاكم المركزي من واشنطن: لبنان مستعد لمحاسبة نفسه بنفسه - lb
حاكم المركزي من واشنطن: لبنان مستعد لمحاسبة نفسه بنفسه

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

حماس تدعو العالم للتحرك ضد الاحتلال بسبب إبادته للصحفيين - eg
حماس تدعو العالم للتحرك ضد الاحتلال بسبب إبادته للصحفيين

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

أسعار النفط والذهب تقفز بعد الهجوم الإسرائيلي على إيران - ye
أسعار النفط والذهب تقفز بعد الهجوم الإسرائيلي على إيران

منذ ١٠ ثواني


اخبار اليمن

 عنوانان ملحان يتصدران المشهد السياسي... وهذا ما أكدته مصادر مالية - lb
عنوانان ملحان يتصدران المشهد السياسي... وهذا ما أكدته مصادر مالية

منذ ١١ ثانية


اخبار لبنان

اقتصادية النواب: رأس الحكمة طفرة في خريطة الاستثمار السياحي - eg
اقتصادية النواب: رأس الحكمة طفرة في خريطة الاستثمار السياحي

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل