×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» هنا لبنان»

أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء

هنا لبنان
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢ تموز ٢٠٢٥ - ١٨:١٤

أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء

أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

هنا لبنان


نشر بتاريخ:  ٢ تموز ٢٠٢٥ 

كشف الأطباء عن أنواع الملفوف (الكرنب) التي تساعد في علاج اعتلال الثدي الكيسي الليفي، ولماذا يعد البروكلي الخيار الأمثل لصحة المرأة.

ووفقا للأطباء، يحدث اعتلال الثدي الكيسي الليفي بسبب زيادة هرمون الإستروجين 'الضار' – 16-ألفا-هيدروكسي إسترون، الذي يسبب تكثيف أنسجة الثدي. الهدف من العلاج هو تحقيق توازن بين هرموني الإستروجين 'الضار' و'النافع' (2-هيدروكسي إسترون).

ويعتبر البروكلي الخيار الأمثل بين أنواع الملفوف الأخرى، لأنه يحتوي على أعلى كمية من الإندول-3-كاربينول، الذي ينظم مستوى الإستروجين ويساعد على إزالة المركبات الضارة. وبالطبع أنواع أخرى من الملفوف مفيدة أيضا. فمثلا يخفف القرنبيط الالتهاب بفضل مضادات الأكسدة، والملفوف الأحمر يحمي الخلايا بفضل الأنثوسيانين، والملفوف الأبيض له تأثير مضاد للتكاثر، وبراعم بروكسل غنية بالألياف وفيتامين С.

ويشير الأطباء إلى أنه للحصول على ما يكفي من الإندول-3-كاربينول، يجب تناول 500 غرام من الملفوف يوميا. ولكن هذا غير ضروري لأن هناك منتجات تحتوي على الإندول-3-كاربينول بالتركيز المناسب، مثل كبسولات ديندوليلميثان (DIM) التي تزيد من هرمون الإستروجين الجيد ولا تحفز نمو الأنسجة، وتخفض مستوى الإستروجين السيء الذي يحفز نشوء الأكياس والعقد الليفية.

وبالإضافة إلى هذه الكبسولات، توجد كريمات للاستخدام الخارجي تحتوي في تركيبها على الإندول-3-كاربينول بالتركيز المناسب، أساسها الطحالب البحرية البنية الغنية باليود، ولها تأثير مضاد للنيوكليوتيدات المشعة.

هنا لبنان
هنا لبنان منصة إعلامية إلكترونية مستقلة تنقل الواقع اللبناني بسرعة وموضوعية وحيادية
هنا لبنان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

لقاء بن سلمان - عراقجي: تقارب بين السعودية وإيران؟

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2078 days old | 712,559 Lebanon News Articles | 6,056 Articles in Jul 2025 | 159 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء - lb
أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

محافظ اللاذقية محمد عثمان خلال مؤتمر صحفي مع وزير الطوارئ وإدارة الكوارث رائد الصالح: الجهود التي بذلت خلال الأيام الماضية مشكورة وجبارة، وأطلقنا حملة بأيدينا نحييها لإعادة جبالنا خضراء وترميم الجبال التي تعرضت للحرائق - sy
محافظ اللاذقية محمد عثمان خلال مؤتمر صحفي مع وزير الطوارئ وإدارة الكوارث رائد الصالح: الجهود التي بذلت خلال الأيام الماضية مشكورة وجبارة، وأطلقنا حملة بأيدينا نحييها لإعادة جبالنا خضراء وترميم الجبال التي تعرضت للحرائق

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

وزيرة الأسرة ووزير التشغيل يسلمان الدفعة الأولى من شهادات تأهيل الإطارات غير المختصة برياض الأطفال - tn
وزيرة الأسرة ووزير التشغيل يسلمان الدفعة الأولى من شهادات تأهيل الإطارات غير المختصة برياض الأطفال

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

القبض على عاطل له معلومات جنائية تخصص في السرقات - eg
القبض على عاطل له معلومات جنائية تخصص في السرقات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بورفؤاد تكثف حملاتها المفاجئة لرفع الإشغالات واتخاذ الإجراءات القانونية مع المخالفين - eg
بورفؤاد تكثف حملاتها المفاجئة لرفع الإشغالات واتخاذ الإجراءات القانونية مع المخالفين

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الدبيبة يفتتح المرحلة الأولى من مشروع الطريق الدائري الثالث في طرابلس - ly
الدبيبة يفتتح المرحلة الأولى من مشروع الطريق الدائري الثالث في طرابلس

منذ ثانية


اخبار ليبيا

أشرف عبد الغني: مقترح إعفاء مجموعات البكالوريا من الضرائب يحسن دخل المعلم - eg
أشرف عبد الغني: مقترح إعفاء مجموعات البكالوريا من الضرائب يحسن دخل المعلم

منذ ثانية


اخبار مصر

بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع - jo
بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع

منذ ثانية


اخبار الاردن

واقعة مأساوية في الجزائر.. دخل قفص الأسود ليطعمها فهجمت عليه وافترسته - sa
واقعة مأساوية في الجزائر.. دخل قفص الأسود ليطعمها فهجمت عليه وافترسته

منذ ثانية


اخبار السعودية

خبراء التحكيم يحسمون الجدل بشأن طرد بروزوفيتش .. فيديو - sa
خبراء التحكيم يحسمون الجدل بشأن طرد بروزوفيتش .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

المدينة المنورة ضمن أفضل 100 وجهة سياحية عالميا لعام 2024.. صور - sa
المدينة المنورة ضمن أفضل 100 وجهة سياحية عالميا لعام 2024.. صور

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل