الحمل والتدخين.. كل ما يجب أن تعرفه الأم المستقبلية

التدخين من العادات الضارة التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام، لكنها تصبح أكثر خطورة أثناء الحمل، لأنها لا تضر الأم فقط، بل تؤثر أيضًا على الجنين في مراحل نموه المختلفة.

1. تأثير التدخين على الجنين

نقص وزن الجنين عند الولادة: التدخين يقلل من كمية الأكسجين والمواد الغذائية التي تصل إلى الجنين، ما يؤدي إلى ولادة أطفال بوزن منخفض.

مشاكل في النمو والتطور: المواد الكيميائية الموجودة في السجائر، مثل النيكوتين وأول أكسيد الكربون، قد تؤثر على نمو المخ والرئتين لدى الجنين.

زيادة خطر الولادة المبكرة: النساء المدخنات أكثر عرضة للولادة قبل الموعد الطبيعي، مما يزيد من مشاكل صحة الطفل.

ارتفاع خطر الإجهاض أو وفاة الجنين: التدخين يزيد من احتمالية الإجهاض أو وفاة الجنين داخل الرحم.

2. أضرار التدخين على الأم الحامل

مشاكل في الجهاز التنفسي والقلب: التدخين يرفع ضغط الدم ويضعف القلب والرئة، ما يزيد من المخاطر الصحية أثناء الحمل.

زيادة خطر الإصابة بمضاعفات الحمل: مثل تسمم الحمل أو انفصال المشيمة عن جدار الرحم قبل الولادة.

مشاكل في التئام الجروح بعد الولادة: التدخين يقلل من قدرة الجسم على الشفاء بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية.

3. تأثير التدخين السلبي على الرضاعة

المواد الكيميائية تنتقل عبر حليب الأم إلى الطفل، مما يرفع من خطر الإصابة بالربو ومشاكل الجهاز التنفسي والسمنة المبكرة.

4. التدخين السلبي

حتى إذا لم تكن الحامل مدخنة مباشرة، فإن التعرض لدخان السجائر من المحيطين بها يزيد من خطر نفس الأضرار على الجنين والأم.

5. طرق الوقاية

التوقف عن التدخين تمامًا قبل الحمل أو فور معرفة الحمل.

الابتعاد عن الأماكن التي يُدخن فيها.

استشارة الطبيب للحصول على برامج دعم الإقلاع عن التدخين.

تبني أسلوب حياة صحي: تغذية متوازنة، ممارسة الرياضة الخفيفة، ونوم كافٍ.