اخبار لبنان
موقع كل يوم -المؤسسة اللبنانية للارسال
نشر بتاريخ: ٢٩ حزيران ٢٠٢٤
كشفت امرأة تبلغ من العمر مئة سنة عن الأطعمة التي تعتمد عليها للحفاظ على صحتها وشبابها، والعادات التي تخلصت منها للعيش طويلا.
وفي التفاصيل، شرحت مريم تود المقيمة في نيوجيرسي أن الأمر كله يتعلق بالالتزام بنظام غذائي ثابت، وتحدثت عن حبها الكبير لعملها وعدم رغبتها في التقاعد ولا تزال السيدة المسنة قادرة على قيادة سيارتها والطهي بانتظام.
وكشفت مريم أنها لم تذهب إلى الطبيب منذ ثلاث سنوات، وتجنبت دائما تناول الوجبات السريعة وشرب الكحول واعتمدت على تناول الكثير من الخضار.
كما أن المنتج المعلّب الوحيد الذي تأكله مريم هو مخلل الملفوف، وقالت الأخيرة إنها تتلذذ أحيانا بمذاق الشوكولا الداكنة.
وبالإضافة إلى نظامها الغذائي الصحي، حافظت مريم على نشاطها من خلال السباحة بانتظام مع عائلتها، وفق ما نقل موقع 'ديلي ميل' البريطاني.
