×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٣٠ تشرين الثاني ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٣٠ تشرين الثاني ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» الهديل»

تغيير مكان جلوسك في العمل يرفع الإنتاجية 12%

الهديل
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٦ تشرين الثاني ٢٠٢٥ - ٠٢:٤١

تغيير مكان جلوسك في العمل يرفع الإنتاجية 12

تغيير مكان جلوسك في العمل يرفع الإنتاجية 12%

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

الهديل


نشر بتاريخ:  ٢٦ تشرين الثاني ٢٠٢٥ 

تغيير مكان جلوسك في العمل يرفع الإنتاجية 12%

أظهرت دراسة حديثة أن تغيير مكان الجلوس في بيئة العمل مرة واحدة أسبوعيًا يمكن أن يرفع مستوى الإنتاجية بنسبة تصل إلى 12%، في نتيجة مفاجئة تعكس التأثير العميق للتنوع البيئي على أداء الدماغ. هذا الاستنتاج جاء بعد تتبّع سلوك مئات الموظفين في شركات مختلفة، حيث تم قياس معدلات الإنتاج، ومستوى التركيز، والرضا الوظيفي، قبل وبعد تطبيق سياسة “التبديل الأسبوعي للمقاعد”.

يشير الباحثون إلى أن دماغ الإنسان يتأقلم بسرعة مع البيئة المحيطة، وعندما يبقى الموظف في المكان نفسه لفترات طويلة، قد يتحول الروتين إلى عامل خانق للإبداع والانتباه. وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن الاستقرار المكاني يساعد على التنظيم، إلا أن الدراسة أثبتت أن القليل من التغيير المنتظم يمنح الدماغ جرعة من التحفيز الطبيعي. فمجرد الانتقال من زاوية إلى أخرى في المكتب، أو تغيير زاوية الإضاءة، أو الجلوس بالقرب من نافذة، يكفي لإعادة تنشيط الانتباه وتحسين القدرة على حل المشكلات.

كما لاحظ الباحثون أن الموظفين الذين بدّلوا أماكن جلوسهم شعروا بأنهم أكثر اندماجًا مع زملائهم، حيث أتاح لهم هذا التنقل التواصل مع أشخاص لا يحتكون بهم عادة. هذا التفاعل الإنساني ساهم في تحسين تدفق الأفكار، وتقليل “الفقاعات الاجتماعية” التي تخلقها المكاتب الثابتة، وبالتالي رفع مستوى التعاون بين الموظفين. وبحسب التقرير، فإن فرق العمل التي اعتمدت التغيير الأسبوعي حققت نتائج أعلى في المشاريع المشتركة، مقارنة بالفرق التي حافظت على مواقعها التقليدية.

إضافة إلى ذلك، ساعد التغيير المكاني على تقليل الشعور بالضغط المتراكم. فبعض الموظفين ذكروا أن انتقالهم إلى زاوية أقل ضوضاء، أو أكثر قربًا من الضوء الطبيعي، جعلهم يشعرون بارتياح أكبر وبقدرة أعلى على التركيز. هذا الانعكاس الإيجابي على المزاج أدى بدوره إلى رفع الإنتاجية، لأن الدماغ يعمل بكفاءة أكبر عندما يكون في حالة هدوء نفسي نسبي.

ولم يقتصر التأثير على الوظائف الإبداعية فقط، بل شمل حتى المهام الروتينية. إذ لاحظ الخبراء أن تبديل المكان يساعد على “إعادة ضبط” الذهن. فعندما يغيّر الموظف بيئته، يصبح أكثر وعيًا للمهام التي أمامه، ويقل احتمال الدخول في حالة العمل الآلي الذي يقلل من جودة الأداء. التغيير الأسبوعي خلق نوعًا من “البداية الجديدة الصغيرة”، والتي اعتبرها الباحثون أحد أسرار الارتفاع في الإنتاجية.

ومن النقاط المثيرة التي وردت في الدراسة أن بعض الشركات اعتمدت أنظمة جلوس مرنة كجزء من تصميم المكاتب، مما أظهر نتائج مشابهة. لكن التغيير المتعمّد والمنتظم كان العامل الحاسم في تحفيز العقل. فالتغيير العشوائي من حين لآخر لا يملك التأثير نفسه، لأن الدماغ يستفيد أكثر من روتين ثابت ولكن متجدّد في الوقت نفسه.

كما أنّ هذا التغيير البسيط ساعد على كسر الجمود الذي قد ينتج عن الجلوس لساعات طويلة في نفس الاتجاه، وهو ما ينعكس أيضًا على الصحة الجسدية. فقد ذكر بعض المشاركين أنهم شعروا بتحسن في آلام الظهر والرقبة، لأن تغيير الكرسي أو زاوية الجلوس يخفّف الضغط المتراكم على العضلات.

في النهاية، توضح الدراسة أن رفع الإنتاجية لا يتطلب دائمًا حلولًا معقّدة أو تغييرات جذرية. أحيانًا يكون الحل في خطوة بسيطة وسهلة التنفيذ: تغيير المكان. فتنقّلك الأسبوعي بين المقاعد قد يكون مفتاحًا لزيادة التركيز، وتعزيز التعاون، وتقليل التوتر، وبالتالي تحقيق أداء أفضل في يوم العمل. هذا الاكتشاف يعيد التأكيد على أن بيئة العمل ليست مجرد خلفية، بل عنصر نشط يمكنه تشكيل جودة الإنتاج والإنجاز اليومي.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

البابا في لبنان والتعويل على مظلة دولية – فاتيكانية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
16

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2221 days old | 806,343 Lebanon News Articles | 18,259 Articles in Nov 2025 | 15 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تغيير مكان جلوسك في العمل يرفع الإنتاجية 12 - lb
تغيير مكان جلوسك في العمل يرفع الإنتاجية 12

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

بن جرادي يتفقد مشروع السوق النسوي الشعبي في السيلة - ye
بن جرادي يتفقد مشروع السوق النسوي الشعبي في السيلة

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

الرياض تحتضن النسخة الثالثة من معرض التنقل السعودي 2025 بمشاركة دولية واسعة - sa
الرياض تحتضن النسخة الثالثة من معرض التنقل السعودي 2025 بمشاركة دولية واسعة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

شراكة استراتيجية بين ميدل بيست و زين السعودية بهدف تطوير مستقبل الترفيه والموسيقى في المملكة - sa
شراكة استراتيجية بين ميدل بيست و زين السعودية بهدف تطوير مستقبل الترفيه والموسيقى في المملكة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الملك يعزي السفير الدباس بوفاة والدته - صور - jo
الملك يعزي السفير الدباس بوفاة والدته - صور

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

إقبال كبير من الرجال والسيدات على اللجان الانتخابية في المطرية - eg
إقبال كبير من الرجال والسيدات على اللجان الانتخابية في المطرية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

خبراء: الذهب يظل الخيار التقليدي والأكثر أمانا للاستثمار طويل الأجل - eg
خبراء: الذهب يظل الخيار التقليدي والأكثر أمانا للاستثمار طويل الأجل

منذ ثانية


اخبار مصر

عاصم الشندويلي: التنافس بالدقهلية يتم بين 288 مرشحا على 38 مقعدا - eg
عاصم الشندويلي: التنافس بالدقهلية يتم بين 288 مرشحا على 38 مقعدا

منذ ثانية


اخبار مصر

رسميا الأهلي بطلا لدوري المرتبط عقب انسحاب الاتحاد السكندري - eg
رسميا الأهلي بطلا لدوري المرتبط عقب انسحاب الاتحاد السكندري

منذ ثانية


اخبار مصر

تفاصيل احتفالية الأوقاف والقومى للمرأة باليوم العالمى للقضاء على العنف ضد المرأة - eg
تفاصيل احتفالية الأوقاف والقومى للمرأة باليوم العالمى للقضاء على العنف ضد المرأة

منذ ثانية


اخبار مصر

مهرجان الفيوم السينمائي.. محمود عبد المغني يكشف مفاجأة عن فيلم شمس الزناتي 2 خاص - eg
مهرجان الفيوم السينمائي.. محمود عبد المغني يكشف مفاجأة عن فيلم شمس الزناتي 2 خاص

منذ ثانية


اخبار مصر

نفسي أشارك مع الفريق الأول.. موهبة الزمالك يمدد عقده 5 مواسم - eg
نفسي أشارك مع الفريق الأول.. موهبة الزمالك يمدد عقده 5 مواسم

منذ ثانية


اخبار مصر

اليافعي: القادم سيكون أسوأ إذا لم يتوقف العبث بهذا الامر - ye
اليافعي: القادم سيكون أسوأ إذا لم يتوقف العبث بهذا الامر

منذ ثانية


اخبار اليمن

رسائل تهديد بالقتل والتفجير.. إحباط مخطط إجرامي خطير في بغداد - iq
رسائل تهديد بالقتل والتفجير.. إحباط مخطط إجرامي خطير في بغداد

منذ ثانية


اخبار العراق

محيي ردا على زمير: اليهود عاشوا في ازدهار بالدول العربية والصهيونية صنعت اضطهادا لتهجيرهم إلى فلسطين - eg
محيي ردا على زمير: اليهود عاشوا في ازدهار بالدول العربية والصهيونية صنعت اضطهادا لتهجيرهم إلى فلسطين

منذ ثانية


اخبار مصر

الملك يعزي بوفاة الشيخ جمال حديثة الخريشا - jo
الملك يعزي بوفاة الشيخ جمال حديثة الخريشا

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل