حذر المختص في علم اضطرابات النوم، الأستاذ إبراهيم القميزي، من استخدام مكمل 'الميلاتونين' للمساعدة على النوم مع وجود الضوء.

وقال إبراهيم القميزي، عبر برنامج اليوم على قناة الإخبارية: 'استخدام مكمل 'الميلاتونين' للمساعدة على النوم مع وجود الضوء تصرف خاطئ ويجب استشارة الطبيب'.

وأشار إلى أن التعرض لضوء الشاشات يعرقل من إفراز هرمون الميلاتونين ويؤخر الشعور بالنعاس، لافتًا إلى أن البعض يستخدم هرمون الميلاتونين بطريقة خاطئة.