×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» الصدارة نيوز»

3 أخطاء شائعة تؤذي قدميك.. ما هي؟

الصدارة نيوز
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٤:٢٤

3 أخطاء شائعة تؤذي قدميك.. ما هي؟

3 أخطاء شائعة تؤذي قدميك.. ما هي؟

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

الصدارة نيوز


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

– إهمال ترطيب القدمين، خاصة في فصل الصيف مع التعرض المستمر للشمس والرمال. وتؤكد تايت أن ترطيب القدمين يمنع تشقق الكعب وظهور مسامير القدم المؤلمة، والتي قد تحتاج أحيانا لعلاج متخصص إذا أصبحت ملتهبة أو مصابة بعدوى.

– الاعتماد المفرط على الشبشب المسطح أثناء المشي لمسافات طويلة، فبينما لا مانع من ارتدائه لفترات قصيرة على الشاطئ أو حول المسبح، إلا أن المشي الطويل به يغير من نمط المشي الطبيعي ويضغط على عضلات القدم، ما قد يسبب ألما في القدم والمفاصل. كما أن ارتداء الشبشب أثناء القيادة يرتبط بزيادة حوادث الطرق. (روسيا اليوم

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

“الزراعة” تتحرك بعد حادثة تسميم مياه في حاصبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
40

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2160 days old | 766,232 Lebanon News Articles | 19,617 Articles in Sep 2025 | 143 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 10 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



3 أخطاء شائعة تؤذي قدميك.. ما هي؟ - lb
3 أخطاء شائعة تؤذي قدميك.. ما هي؟

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

العمليات مستمرة .. الجيش التركي يقصف 32 هدفا لحزب العمال الكوردستاني - eg
العمليات مستمرة .. الجيش التركي يقصف 32 هدفا لحزب العمال الكوردستاني

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

سؤال اليوم: كيف اخذ الجنسية السعودية؟ - xx
سؤال اليوم: كيف اخذ الجنسية السعودية؟

منذ ثانية


لايف ستايل

ممثل الأمير يغادر الولايات المتحدة ويتوجه للمملكة المتحدة في زيارة رسمية - kw
ممثل الأمير يغادر الولايات المتحدة ويتوجه للمملكة المتحدة في زيارة رسمية

منذ ثانية


اخبار الكويت

بتخفيض 50 .. تعرف على أسعار اشتراكات القطار الكهربائي الخفيف LRT - eg
بتخفيض 50 .. تعرف على أسعار اشتراكات القطار الكهربائي الخفيف LRT

منذ ثانية


اخبار مصر

فتح حركة المسافرين عبر جسر الملك الحسين من 8 صباحا حتى 4.30 عصرا ليوم غد - jo
فتح حركة المسافرين عبر جسر الملك الحسين من 8 صباحا حتى 4.30 عصرا ليوم غد

منذ ثانية


اخبار الاردن

محادثات بشأن الوجود الأمريكي في العراق وتغيير التحالف العسكري بعلاقات ثنائية - sa
محادثات بشأن الوجود الأمريكي في العراق وتغيير التحالف العسكري بعلاقات ثنائية

منذ ثانية


اخبار السعودية

البنك الدولي يعدل توقعات نمو اقتصادات دول الخليج لعام 2025 - sa
البنك الدولي يعدل توقعات نمو اقتصادات دول الخليج لعام 2025

منذ ثانية


اخبار السعودية

فنون الطهي تجمع أمهر طهاة العالم في أكادير (فيديو) - ma
فنون الطهي تجمع أمهر طهاة العالم في أكادير (فيديو)

منذ ثانية


اخبار المغرب

حزب المؤتمر: كلمة الرئيس بذكرى تحرير سيناء تؤكد صلابة الإرادة المصرية - eg
حزب المؤتمر: كلمة الرئيس بذكرى تحرير سيناء تؤكد صلابة الإرادة المصرية

منذ ثانية


اخبار مصر

الكشف عن موعد انتقال ماركوس راشفورد إلى برشلونة - eg
الكشف عن موعد انتقال ماركوس راشفورد إلى برشلونة

منذ ثانية


اخبار مصر

كم كمية المساعدات التي وصلت غزة؟ ومن يستفيد منها؟ - ps
كم كمية المساعدات التي وصلت غزة؟ ومن يستفيد منها؟

منذ ثانية


اخبار فلسطين

الحنيفات: مستمرون في معالجة السماد العضوي والقضاء على الآفات - jo
الحنيفات: مستمرون في معالجة السماد العضوي والقضاء على الآفات

منذ ثانية


اخبار الاردن

مسابقات إماراتية لتعزيز الهوية الثقافية لدى الأطفال - xx
مسابقات إماراتية لتعزيز الهوية الثقافية لدى الأطفال

منذ ثانيتين


لايف ستايل

قيادي بمستقبل وطن: روح التعايش والإخاء هي الركيزة الرئيسة لترسيخ دعائم الأمن والاستقرار - eg
قيادي بمستقبل وطن: روح التعايش والإخاء هي الركيزة الرئيسة لترسيخ دعائم الأمن والاستقرار

منذ ثانيتين


اخبار مصر

إدارة السير توزع كمامات على ركاب وسائقي المركبات العمومية - jo
إدارة السير توزع كمامات على ركاب وسائقي المركبات العمومية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

رئيس جامعة عين شمس يتابع العملية الامتحانية بالكليات - eg
رئيس جامعة عين شمس يتابع العملية الامتحانية بالكليات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بالفيديو- استهداف سيارة في بنت جبيل! - lb
بالفيديو- استهداف سيارة في بنت جبيل!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

 وسط الخبر يناقش: التسييس واستغلال شركات الاتصالات كغنيمة - ly
وسط الخبر يناقش: التسييس واستغلال شركات الاتصالات كغنيمة

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

ارتفاع ضحايا التجويع في غزة إلى 154 بينهم 89 طفلا - sa
ارتفاع ضحايا التجويع في غزة إلى 154 بينهم 89 طفلا

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

القاب سباق الجيش لكنعان والبريطانية ستين - lb
القاب سباق الجيش لكنعان والبريطانية ستين

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

ميليك خارج حسابات بولندا لكأس أوروبا 2024 - lb
ميليك خارج حسابات بولندا لكأس أوروبا 2024

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

لماذا تسمع النساء أفضل من الرجال؟.. دراسة تكشف السر العلمي - ma
لماذا تسمع النساء أفضل من الرجال؟.. دراسة تكشف السر العلمي

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

المؤتمر: جهود مصر لدخول المساعدات لغزة تعكس التزامها نحو القضية الفلسطينية - eg
المؤتمر: جهود مصر لدخول المساعدات لغزة تعكس التزامها نحو القضية الفلسطينية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أسعار تصل لـ 2.5 مليون جنيه.. طرح شقق جديدة لمشروع داره في 7 محافظات - eg
أسعار تصل لـ 2.5 مليون جنيه.. طرح شقق جديدة لمشروع داره في 7 محافظات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 فورين بوليسي تكشف تأثير مفاوضات غزة على انتخابات الرئاسة الأمريكية - eg
فورين بوليسي تكشف تأثير مفاوضات غزة على انتخابات الرئاسة الأمريكية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بالفيديو.. مع اقتراب بوالوي .. فيتنام تجلي الآلاف وتغلق 4 مطارات - ly
بالفيديو.. مع اقتراب بوالوي .. فيتنام تجلي الآلاف وتغلق 4 مطارات

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

توزيع درجات التقييمات للصف الأول الثانوي 2026 - eg
توزيع درجات التقييمات للصف الأول الثانوي 2026

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

سلوى زرهان : ممعمراش راسي بالزواج - xx
سلوى زرهان : ممعمراش راسي بالزواج

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

بكاء وإهداء تكريم.. تفاصيل افتتاح الدورة الثالثة لمهرجان الغردقة لسينما الشباب - eg
بكاء وإهداء تكريم.. تفاصيل افتتاح الدورة الثالثة لمهرجان الغردقة لسينما الشباب

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مباشر الآن.. مباراة فلسطين ضد عمان (0-0) في تصفيات كأس العالم 2026 - eg
مباشر الآن.. مباراة فلسطين ضد عمان (0-0) في تصفيات كأس العالم 2026

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد في الجنوب واليمن - ye
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد في الجنوب واليمن

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

سعر الدولار الأمريكي أمام الجنيه اليوم السبت 3-5-2025 - eg
سعر الدولار الأمريكي أمام الجنيه اليوم السبت 3-5-2025

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

رئيس مجلس الأعمال السعودي الأمريكي: المجلس يمثل منصة محورية لتبادل الفرص الاستثمارية - sa
رئيس مجلس الأعمال السعودي الأمريكي: المجلس يمثل منصة محورية لتبادل الفرص الاستثمارية

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

النفط يتراجع مع استئناف صادرات الخام من كردستان - jo
النفط يتراجع مع استئناف صادرات الخام من كردستان

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مع إلاغلاق.. ارتفاع أسعار الدولار في بغداد - iq
مع إلاغلاق.. ارتفاع أسعار الدولار في بغداد

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

كتيبة جنين: استهدفنا آليات الاحتلال المتوغلة في سيلة الظهر بعبوات ناسفة - ye
كتيبة جنين: استهدفنا آليات الاحتلال المتوغلة في سيلة الظهر بعبوات ناسفة

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

 الحرية المصري : انتصارات العاشر من رمضان ملحمة وطنية جسدت إرادة شعب لا يعرف المستحيل - eg
الحرية المصري : انتصارات العاشر من رمضان ملحمة وطنية جسدت إرادة شعب لا يعرف المستحيل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الأبراج الأكثر حظا في المال لعام 2025.. هل أنت منهم؟ - eg
الأبراج الأكثر حظا في المال لعام 2025.. هل أنت منهم؟

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

استعدادات لإطلاق مبادرة زراعة الأشجار الأصيلة في العقبة - jo
استعدادات لإطلاق مبادرة زراعة الأشجار الأصيلة في العقبة

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل