×



klyoum.com
syria
سوريا  ١١ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
syria
سوريا  ١١ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار سوريا

»سياسة» هاشتاغ سورية»

"ريجيم البرتقال".. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟

هاشتاغ سورية
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٧ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٢٢:٠٥

ريجيم البرتقال.. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟

"ريجيم البرتقال".. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟

اخبار سوريا

موقع كل يوم -

هاشتاغ سورية


نشر بتاريخ:  ١٧ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

'ريجيم البرتقال'.. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟

يبرز 'ريجيم البرتقال' كواحد من أبرز الترندات التي أثارت جدلا واسعا، حيث يعتمد هذا النظام على استهلاك البرتقال بشكل يومي، مما يثير التساؤلات بشأن فوائده وأضراره المحتملة.

خبيرة التغذية، هالة أبو طه ، أشارت إلى أن البرتقال يمكن أن يكون جزءا من نظام غذائي صحي نظرا لاحتوائه على فيتامين C والألياف، لكنها حذرت من الاعتماد عليه بشكل كامل.

وأضافت: 'لو تناولت البرتقال فقط لمدة أسبوع، سيحدث انخفاض مؤقت في الوزن بسبب تقليل السعرات الحرارية، لكنه ليس حلا طويل الأمد'، وفقا لما نقلته سكاي نيوز عربية.

وأوضحت أن هذا النوع من الحميات التي تعتمد على تقليل السعرات بشكل قاسي قد يؤدي إلى نتائج عكسية على المدى الطويل.

وتابعت: 'الجسم يدخل في حالة حماية، ويبدأ في حرق أقل عند تقليل السعرات الحرارية، مما يزيد من صعوبة فقدان الوزن على المدى البعيد'، مشيرة إلى أن الأنظمة التي تعتمد على الحرمان قد تسبب مشكلات صحية أخرى مثل ضعف العضلات أو زيادة الحموضة.

وأوضحت أبو طه أن تأثير 'ريجيم البرتقال' قد يكون إيجابيا في فقدان الوزن بشكل مؤقت، لكنه لا يشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية.

وتابعت: 'نحن بحاجة إلى التنوع في نظامنا الغذائي لضمان الحصول على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم'.

وأكدت أبو طه أن الحل الأنسب هو اتباع حمية متوازنة تشمل جميع العناصر الغذائية، مع ممارسة الرياضة. 'أهم شيء هو أن نجد نظاما غذائيا يناسب كل شخص على حدة، ويستند إلى استشارة مختص في التغذية'.

نيمار: مبابي كان يشعر بالغيرة من ميسي

مع 'افتقاد الخبرة'.. أبرز تحديات 'الإدارة الجديدة' في سوريا

مدعي عام المحكمة الجنائية الدولية يلتقي الشرع بدمشق

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار سوريا:

سوريا.. اشتباكات عنيفة في تلكلخ بمحافظة حمص بعد مقتل عنصر في الأمن الداخلي وإصابة 3 آخرين (فيديو)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
25

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2049 days old | 131,836 Syria News Articles | 1,483 Articles in Jun 2025 | 13 Articles Today | from 45 News Sources ~~ last update: 22 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



 ريجيم البرتقال .. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟ - sy
ريجيم البرتقال .. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

ارتفاع درجات الحرارة غدا الخميس 5 يونيو 2025 بأغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 35 - eg
ارتفاع درجات الحرارة غدا الخميس 5 يونيو 2025 بأغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 35

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

التشكيل الرسمي لمباراة وست هام وإيفرتون في الدوري الإنجليزي - eg
التشكيل الرسمي لمباراة وست هام وإيفرتون في الدوري الإنجليزي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

لجنة المالية تنصف مهنيي الصحة بالمغرب وتنهي الاحتقان بالقطاع - ma
لجنة المالية تنصف مهنيي الصحة بالمغرب وتنهي الاحتقان بالقطاع

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

جولة للأبيض غدا في محافظتي الجنوب والنبطية للاطلاع على جهوزية القطاع الصحي - lb
جولة للأبيض غدا في محافظتي الجنوب والنبطية للاطلاع على جهوزية القطاع الصحي

منذ ثانية


اخبار لبنان

أفضل نصائح المكياج لمواجهة حرارة الصيف والرطوبة المرتفعة - ae
أفضل نصائح المكياج لمواجهة حرارة الصيف والرطوبة المرتفعة

منذ ثانية


اخبار الإمارات

تضحيات القوات الجنوبية.. دماء الشهداء تسطر طريق التحرير الوطني - ye
تضحيات القوات الجنوبية.. دماء الشهداء تسطر طريق التحرير الوطني

منذ ثانية


اخبار اليمن

ضبط شخص ينتحل صفة طبيب أسنان في العقبة - jo
ضبط شخص ينتحل صفة طبيب أسنان في العقبة

منذ ثانية


اخبار الاردن

حسن الرداد يتحدث عن عمله مع إيمي سمير غانم ورد فعله على النقد (فيديو) - xx
حسن الرداد يتحدث عن عمله مع إيمي سمير غانم ورد فعله على النقد (فيديو)

منذ ثانيتين


لايف ستايل

بعد اكتشاف الكوليرا.. توجيهات عاجلة من الصحة بشأن القادمين من لبنان (خاص) - eg
بعد اكتشاف الكوليرا.. توجيهات عاجلة من الصحة بشأن القادمين من لبنان (خاص)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عاجل العائد على أدوات الدين العام يقفز إلى مستوى 30 - eg
عاجل العائد على أدوات الدين العام يقفز إلى مستوى 30

منذ ثانيتين


اخبار مصر

كيفية الاستعلام عن فاتورة مياه شهر نوفمبر 2024 باسم المشترك - eg
كيفية الاستعلام عن فاتورة مياه شهر نوفمبر 2024 باسم المشترك

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عصابة سلب وتشليح ليلي في قبضة شرطة الميدان بدمشق - sy
عصابة سلب وتشليح ليلي في قبضة شرطة الميدان بدمشق

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

بث مباشر.. الرئيس السيسي يشهد منتدى الأعمال المصري الدنماركي بكوبنهاجن - eg
بث مباشر.. الرئيس السيسي يشهد منتدى الأعمال المصري الدنماركي بكوبنهاجن

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الحج: نفذنا حزمة من المبادرات والمشاريع النوعية بالمشاعر المقدسة - sa
وزير الحج: نفذنا حزمة من المبادرات والمشاريع النوعية بالمشاعر المقدسة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

أوكرانيا تنفذ عملية واسعة النطاق لتدمير قاذفات روسية - ye
أوكرانيا تنفذ عملية واسعة النطاق لتدمير قاذفات روسية

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

نحو نموذج رياضي جديد.. شعار الوداد في جمعه العام - ma
نحو نموذج رياضي جديد.. شعار الوداد في جمعه العام

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

أستاذ قانون دولي يوضح مدى دستورية عودة الألقاب المدنية - eg
أستاذ قانون دولي يوضح مدى دستورية عودة الألقاب المدنية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

إسرائيل بذكرى حرب لبنان الثانية: سنرد بقوة على أي استهداف - lb
إسرائيل بذكرى حرب لبنان الثانية: سنرد بقوة على أي استهداف

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

وزير الدفاع الأمريكي: قلقون من أنشطة الصين وملتزمون بدعم حلفائنا في بحر الصين - qa
وزير الدفاع الأمريكي: قلقون من أنشطة الصين وملتزمون بدعم حلفائنا في بحر الصين

منذ ٣ ثواني


اخبار قطر

الملك: إعادة تثبيت وقف إطلاق النار بغزة - jo
الملك: إعادة تثبيت وقف إطلاق النار بغزة

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

أنس جابر تبلغ الدور الثالث في رولان غاروس - tn
أنس جابر تبلغ الدور الثالث في رولان غاروس

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

وفق رؤية الخبيرة في مجال النفط والغاز لوري هايتايان خطة مزدوجة تنقذ لبنان من الظلام - lb
وفق رؤية الخبيرة في مجال النفط والغاز لوري هايتايان خطة مزدوجة تنقذ لبنان من الظلام

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

صدور نظرية المعنى في النقد العربي لـ مصطفى ناصف عن هيئة الكتاب - eg
صدور نظرية المعنى في النقد العربي لـ مصطفى ناصف عن هيئة الكتاب

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بطلاء الأظافر .. فتاة تنتقم من شاب وضع قدمه فوق رأسها بالطائرة .. فيديو - sa
بطلاء الأظافر .. فتاة تنتقم من شاب وضع قدمه فوق رأسها بالطائرة .. فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل