×



klyoum.com
syria
سوريا  ١٢ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
syria
سوريا  ١٢ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار سوريا

»سياسة» هاشتاغ سورية»

"ريجيم البرتقال".. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟

هاشتاغ سورية
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٧ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٢٢:٠٥

ريجيم البرتقال.. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟

"ريجيم البرتقال".. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟

اخبار سوريا

موقع كل يوم -

هاشتاغ سورية


نشر بتاريخ:  ١٧ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

'ريجيم البرتقال'.. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟

يبرز 'ريجيم البرتقال' كواحد من أبرز الترندات التي أثارت جدلا واسعا، حيث يعتمد هذا النظام على استهلاك البرتقال بشكل يومي، مما يثير التساؤلات بشأن فوائده وأضراره المحتملة.

خبيرة التغذية، هالة أبو طه ، أشارت إلى أن البرتقال يمكن أن يكون جزءا من نظام غذائي صحي نظرا لاحتوائه على فيتامين C والألياف، لكنها حذرت من الاعتماد عليه بشكل كامل.

وأضافت: 'لو تناولت البرتقال فقط لمدة أسبوع، سيحدث انخفاض مؤقت في الوزن بسبب تقليل السعرات الحرارية، لكنه ليس حلا طويل الأمد'، وفقا لما نقلته سكاي نيوز عربية.

وأوضحت أن هذا النوع من الحميات التي تعتمد على تقليل السعرات بشكل قاسي قد يؤدي إلى نتائج عكسية على المدى الطويل.

وتابعت: 'الجسم يدخل في حالة حماية، ويبدأ في حرق أقل عند تقليل السعرات الحرارية، مما يزيد من صعوبة فقدان الوزن على المدى البعيد'، مشيرة إلى أن الأنظمة التي تعتمد على الحرمان قد تسبب مشكلات صحية أخرى مثل ضعف العضلات أو زيادة الحموضة.

وأوضحت أبو طه أن تأثير 'ريجيم البرتقال' قد يكون إيجابيا في فقدان الوزن بشكل مؤقت، لكنه لا يشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية.

وتابعت: 'نحن بحاجة إلى التنوع في نظامنا الغذائي لضمان الحصول على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم'.

وأكدت أبو طه أن الحل الأنسب هو اتباع حمية متوازنة تشمل جميع العناصر الغذائية، مع ممارسة الرياضة. 'أهم شيء هو أن نجد نظاما غذائيا يناسب كل شخص على حدة، ويستند إلى استشارة مختص في التغذية'.

نيمار: مبابي كان يشعر بالغيرة من ميسي

مع 'افتقاد الخبرة'.. أبرز تحديات 'الإدارة الجديدة' في سوريا

مدعي عام المحكمة الجنائية الدولية يلتقي الشرع بدمشق

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار سوريا:

شواطئ سوريا محرمة على عراة الكتفين والركبتين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2050 days old | 132,001 Syria News Articles | 1,648 Articles in Jun 2025 | 5 Articles Today | from 45 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



 ريجيم البرتقال .. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟ - sy
ريجيم البرتقال .. ما هي فوائده وأضراره المحتملة؟

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

ارتفاع درجات الحرارة غدا الخميس 5 يونيو 2025 بأغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 35 - eg
ارتفاع درجات الحرارة غدا الخميس 5 يونيو 2025 بأغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 35

منذ ١٥ ثانية


اخبار مصر

زلزال يضرب مصر ويشعر به سكان الجيزة وعدد من المحافظات.. والكشف عن قوته - sa
زلزال يضرب مصر ويشعر به سكان الجيزة وعدد من المحافظات.. والكشف عن قوته

منذ ٢٠ ثانية


اخبار السعودية

التشكيل الرسمي لمباراة وست هام وإيفرتون في الدوري الإنجليزي - eg
التشكيل الرسمي لمباراة وست هام وإيفرتون في الدوري الإنجليزي

منذ ٢٥ ثانية


اخبار مصر

لجنة المالية تنصف مهنيي الصحة بالمغرب وتنهي الاحتقان بالقطاع - ma
لجنة المالية تنصف مهنيي الصحة بالمغرب وتنهي الاحتقان بالقطاع

منذ ٣٥ ثانية


اخبار المغرب

أمطار ورياح.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء 11 فبراير 2025 - eg
أمطار ورياح.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء 11 فبراير 2025

منذ ٤٠ ثانية


اخبار مصر

مدحت العدل: المنتج محسن جابر يمتلك 30 فقط من أغاني أم كلثوم - eg
مدحت العدل: المنتج محسن جابر يمتلك 30 فقط من أغاني أم كلثوم

منذ ٤٥ ثانية


اخبار مصر

بعد اكتشاف الكوليرا.. توجيهات عاجلة من الصحة بشأن القادمين من لبنان (خاص) - eg
بعد اكتشاف الكوليرا.. توجيهات عاجلة من الصحة بشأن القادمين من لبنان (خاص)

منذ دقيقة


اخبار مصر

عاجل العائد على أدوات الدين العام يقفز إلى مستوى 30 - eg
عاجل العائد على أدوات الدين العام يقفز إلى مستوى 30

منذ دقيقة


اخبار مصر

عصابة سلب وتشليح ليلي في قبضة شرطة الميدان بدمشق - sy
عصابة سلب وتشليح ليلي في قبضة شرطة الميدان بدمشق

منذ دقيقة


اخبار سوريا

وزير الحج: نفذنا حزمة من المبادرات والمشاريع النوعية بالمشاعر المقدسة - sa
وزير الحج: نفذنا حزمة من المبادرات والمشاريع النوعية بالمشاعر المقدسة

منذ دقيقتين


اخبار السعودية

نحو نموذج رياضي جديد.. شعار الوداد في جمعه العام - ma
نحو نموذج رياضي جديد.. شعار الوداد في جمعه العام

منذ دقيقتين


اخبار المغرب

إسرائيل بذكرى حرب لبنان الثانية: سنرد بقوة على أي استهداف - lb
إسرائيل بذكرى حرب لبنان الثانية: سنرد بقوة على أي استهداف

منذ دقيقتين


اخبار لبنان

الجيش يحبط محاولة تهريب مخدرات بطائرتين مسيرتين من الواجهة الغربية - jo
الجيش يحبط محاولة تهريب مخدرات بطائرتين مسيرتين من الواجهة الغربية

منذ دقيقتين


اخبار الاردن

في أول خطاب.. كامل إدريس يتعهد للشعب السوداني - sd
في أول خطاب.. كامل إدريس يتعهد للشعب السوداني

منذ دقيقتين


اخبار السودان

هالة صدقي تحتفل بعيد ميلادها وتوجه رسالة غامضة: سنة كبيسة - eg
هالة صدقي تحتفل بعيد ميلادها وتوجه رسالة غامضة: سنة كبيسة

منذ دقيقتين


اخبار مصر

وزير الدفاع الأمريكي: قلقون من أنشطة الصين وملتزمون بدعم حلفائنا في بحر الصين - qa
وزير الدفاع الأمريكي: قلقون من أنشطة الصين وملتزمون بدعم حلفائنا في بحر الصين

منذ دقيقتين


اخبار قطر

العنب فاكهة لذيذة بفوائد مذهلة لصحتك - jo
العنب فاكهة لذيذة بفوائد مذهلة لصحتك

منذ دقيقتين


اخبار الاردن

وفق رؤية الخبيرة في مجال النفط والغاز لوري هايتايان خطة مزدوجة تنقذ لبنان من الظلام - lb
وفق رؤية الخبيرة في مجال النفط والغاز لوري هايتايان خطة مزدوجة تنقذ لبنان من الظلام

منذ ٣ دقائق


اخبار لبنان

أنس جابر تبلغ الدور الثالث في رولان غاروس - tn
أنس جابر تبلغ الدور الثالث في رولان غاروس

منذ ٣ دقائق


اخبار تونس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل