"مركز الغطاء النباتي" يُنقِّذ شجرة "ضبر" معمرة بجازان

حذر المعهد الاتحادي للصحة العامة في ألمانيا من مخاطر الإفراط في استخدام الهواتف الذكية لدى الأطفال والمراهقين، مؤكدا أن الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى الإصابة بما يعرف بـ'إدمان الهاتف الذكي'.

وأوضح المعهد أن هناك مؤشرات تستدعي انتباه الوالدين، أبرزها: 'انفعال الطفل عند منعه من استخدام الهاتف، والانشغال المستمر بالألعاب أو شبكات التواصل الاجتماعي، وعدم القدرة على تقليل الاعتماد على الوسائل الرقمية الأخرى، وإهمال الدراسة والهوايات والتواصل الاجتماعي والنظافة الشخصية، وظهور أعراض جسدية مثل الصداع، آلام الظهر، أو قلة النوم'.

اقرأ أيضًا: الخريف يبدأ غدًا.. وانخفاض تدريجي للحرارة مع توقعات الأمطار

وشدد الخبراء على أهمية وضع قواعد واضحة لاستخدام الهاتف الذكي، مثل منعه أثناء الوجبات، أو عند الزيارات، أو قبل النوم. كما يُنصح بملء وقت فراغ الأطفال بأنشطة بديلة تجعل الابتعاد عن الهاتف أكثر متعة وأقل مللا.

وفي حال استمرار الإفراط في الاستخدام رغم هذه التدابير، أوضح المعهد أنه من الضروري استشارة طبيب نفسي لتقديم الدعم المناسب.