×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١ نيسان ٢٠٢٥ - ٠٥:٢٤

سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١ نيسان ٢٠٢٥ 

كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن علاقة تناول الفواكه والخضروات وتأثيرها على الأوزان.

وقال الشهري عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: ' هناك دراسة أُجريت على أكثر من 118 ألف شخص على مدى 24 عامًا توضح علاقة الفواكه والخضروات بالأوزان مع تثبيت العوامل الأخرى ونتج عن الدراسة أن استهلاك الخضروات والفواكه، خصوصًا الكمثرى والتفاح والتوت الأزرق، كان له ارتباط واضح بانخفاض الوزن ' .

وتابع الشهري: ' إدخال الفواكه في طعامنا ضروري جداً مع تنوع الفواكه التي يتناولها الشخص، والتي تكسب الجسم الألياف وتشبع الجسم، وتمنعه من الإكثار من الأرز وغيره ، ثانياً، ستملأ الجسم بالفيتامينات والعناصر المفيدة التي لها علاقة هامة بعملية الحرق في الجسم، فهي مفاتيح الحرق.'

وأكد الشهري أن الخضروات والفواكه مليئة بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، منوهاً بضرورة عدم الإفراط في تناول النشويات مثل الأرز والمكرونة وبدء الوجبة بطبق السلطة الخضراء مع زيت الزيتون ثم ثمرة فاكهة، ثم البروتينات وأخيراً النشويات.

الشهري يكشف حقيقة مقولة ” الجزر يقوي النظر” .. فيديو

سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

أخر اخبار السعودية:

الجيش الكوري الجنوبي يجري تدريبات للدفاع الجوي بالذخيرة الحية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2009 days old | 461,561 Saudi Arabia News Articles | 1,277 Articles in May 2025 | 176 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو - sa
سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

موعد نهائي بطولة كوبا أمريكا 2024 والقنوات الناقلة - eg
موعد نهائي بطولة كوبا أمريكا 2024 والقنوات الناقلة

منذ ثانية


اخبار مصر

النائب محمد أبو العينين: يجب استغلال إنشاء ميناء جاف بالعاشر من رمضان لتوطين الصناعة - eg
النائب محمد أبو العينين: يجب استغلال إنشاء ميناء جاف بالعاشر من رمضان لتوطين الصناعة

منذ ثانية


اخبار مصر

مشروعات وفرص عمل.. مزايا منحها القانون لمستفيدي تكافل وكرامة - eg
مشروعات وفرص عمل.. مزايا منحها القانون لمستفيدي تكافل وكرامة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الرابحون والخاسرون من قمة الأهلي والزمالك.. مأزق وبشرى - eg
الرابحون والخاسرون من قمة الأهلي والزمالك.. مأزق وبشرى

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الحق نفسك.. الأوراق المطلوبة للتصالح على مخالفات البناء والحالات المستثناة - eg
الحق نفسك.. الأوراق المطلوبة للتصالح على مخالفات البناء والحالات المستثناة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

المصارف تتحضر لتثبيت حقها في اليوروبوندز : الادعاء على الدولة... أبغض الحلال ! - lb
المصارف تتحضر لتثبيت حقها في اليوروبوندز : الادعاء على الدولة... أبغض الحلال !

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

كوكب الزهرة يضيء في سماء الأردن الأسبوع الحالي ويظهر بأقصى لمعانه - jo
كوكب الزهرة يضيء في سماء الأردن الأسبوع الحالي ويظهر بأقصى لمعانه

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

تعرف على مواعيد قطار التالجو وأسعار التذاكر اليوم السبت 21 ديسمبر 2024 - eg
تعرف على مواعيد قطار التالجو وأسعار التذاكر اليوم السبت 21 ديسمبر 2024

منذ ثانيتين


اخبار مصر

غيابات الأهلي أمام الهلال السوداني في إياب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا - eg
غيابات الأهلي أمام الهلال السوداني في إياب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بنمو 21 .. التصديري للصناعات الغذائية: 6.1 مليار دولار رقم قياسي غير مسبوق لصادرات 2024 - eg
بنمو 21 .. التصديري للصناعات الغذائية: 6.1 مليار دولار رقم قياسي غير مسبوق لصادرات 2024

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تنفيذ 426 عقوبة بديلة عن الحبس في الربع الأول من 2025 - jo
تنفيذ 426 عقوبة بديلة عن الحبس في الربع الأول من 2025

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

المنتج محمد العدل: سعيد بمشاركة النجوم في الدورة الـ11 من مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير - eg
المنتج محمد العدل: سعيد بمشاركة النجوم في الدورة الـ11 من مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

محافظ الإسماعيلية يفتتح توسعات مدرسة القنطرة غرب الثانوية الصناعية بنات - eg
محافظ الإسماعيلية يفتتح توسعات مدرسة القنطرة غرب الثانوية الصناعية بنات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

فريق عمل صفحة بيضا يحتفل بعيد ميلاد حنان مطاوع (فيديو) - xx
فريق عمل صفحة بيضا يحتفل بعيد ميلاد حنان مطاوع (فيديو)

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

في قلب الصحراء.. قرية القصر الإسلامية تروي حكايات العصور الغابرة -صور - eg
في قلب الصحراء.. قرية القصر الإسلامية تروي حكايات العصور الغابرة -صور

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

عودة 1.2 مليون شخص لاجئ داخلي وخارجي إلى سوريا منذ سقوط نظام الأسد المخلوع - sy
عودة 1.2 مليون شخص لاجئ داخلي وخارجي إلى سوريا منذ سقوط نظام الأسد المخلوع

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

أشرف بن شرقي يوجه رسالة إلى جماهير الأهلي بعد الفوز على حرس الحدود - eg
أشرف بن شرقي يوجه رسالة إلى جماهير الأهلي بعد الفوز على حرس الحدود

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تشكيل النصر المتوقع في مواجهة كاواساكي بنصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة - sa
تشكيل النصر المتوقع في مواجهة كاواساكي بنصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

 أمهات مصر يشيد بقرار تعميم نظام البوكليت على طلاب الشهادة الإعدادية 2025 - eg
أمهات مصر يشيد بقرار تعميم نظام البوكليت على طلاب الشهادة الإعدادية 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل