×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١ نيسان ٢٠٢٥ - ٠٥:٢٤

سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١ نيسان ٢٠٢٥ 

كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن علاقة تناول الفواكه والخضروات وتأثيرها على الأوزان.

وقال الشهري عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: ' هناك دراسة أُجريت على أكثر من 118 ألف شخص على مدى 24 عامًا توضح علاقة الفواكه والخضروات بالأوزان مع تثبيت العوامل الأخرى ونتج عن الدراسة أن استهلاك الخضروات والفواكه، خصوصًا الكمثرى والتفاح والتوت الأزرق، كان له ارتباط واضح بانخفاض الوزن ' .

وتابع الشهري: ' إدخال الفواكه في طعامنا ضروري جداً مع تنوع الفواكه التي يتناولها الشخص، والتي تكسب الجسم الألياف وتشبع الجسم، وتمنعه من الإكثار من الأرز وغيره ، ثانياً، ستملأ الجسم بالفيتامينات والعناصر المفيدة التي لها علاقة هامة بعملية الحرق في الجسم، فهي مفاتيح الحرق.'

وأكد الشهري أن الخضروات والفواكه مليئة بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، منوهاً بضرورة عدم الإفراط في تناول النشويات مثل الأرز والمكرونة وبدء الوجبة بطبق السلطة الخضراء مع زيت الزيتون ثم ثمرة فاكهة، ثم البروتينات وأخيراً النشويات.

الشهري يكشف حقيقة مقولة ” الجزر يقوي النظر” .. فيديو

سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

أخر اخبار السعودية:

الذهب يتجه لتسجيل أسوأ أداء أسبوعي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
18

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2009 days old | 461,576 Saudi Arabia News Articles | 1,292 Articles in May 2025 | 191 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 13 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو - sa
سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

كيفية سداد رسوم تكاليف سفر حج القرعة 2025.. وزارة الداخلية توضح - eg
كيفية سداد رسوم تكاليف سفر حج القرعة 2025.. وزارة الداخلية توضح

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الحلقة 10 من بدون سابق إنذار - آسر ياسين وعائشة بن أحمد يواصلان رحلة البحث عن ابنهم واختفاء زوجة أحمد خالد صالح - xx
الحلقة 10 من بدون سابق إنذار - آسر ياسين وعائشة بن أحمد يواصلان رحلة البحث عن ابنهم واختفاء زوجة أحمد خالد صالح

منذ ثانية


لايف ستايل

 الأونروا : 3 آلاف شاحنة من المساعدات الأساسية جاهزة لدخول غزة - ps
الأونروا : 3 آلاف شاحنة من المساعدات الأساسية جاهزة لدخول غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

بينها طعني الأهلي والهلال.. لجنة الاستئناف بـ كاف تصدر قرارها بشأن عدة ملفات خلال ساعات - eg
بينها طعني الأهلي والهلال.. لجنة الاستئناف بـ كاف تصدر قرارها بشأن عدة ملفات خلال ساعات

منذ ثانية


اخبار مصر

النفط الكويتي يرتفع 11 سنتا ليبلغ 69.14 دولارا للبرميل - kw
النفط الكويتي يرتفع 11 سنتا ليبلغ 69.14 دولارا للبرميل

منذ ثانية


اخبار الكويت

حركة تنقلات محدودة بين رؤساء الأقسام والمراكز الشرطية في الدقهلية - eg
حركة تنقلات محدودة بين رؤساء الأقسام والمراكز الشرطية في الدقهلية

منذ ثانية


اخبار مصر

درجة الحرارة تصل أقل من 10.. الأرصاد تكشف موعد ذروة الموجة الباردة - eg
درجة الحرارة تصل أقل من 10.. الأرصاد تكشف موعد ذروة الموجة الباردة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

النائب محمد أبو العينين: يجب استغلال إنشاء ميناء جاف بالعاشر من رمضان لتوطين الصناعة - eg
النائب محمد أبو العينين: يجب استغلال إنشاء ميناء جاف بالعاشر من رمضان لتوطين الصناعة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ضبط 3 أطنان دواجن ولحوم مفرومة غير صالحة للاستهلاك الآدمي في القليوبية - eg
ضبط 3 أطنان دواجن ولحوم مفرومة غير صالحة للاستهلاك الآدمي في القليوبية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بالطبول والمزمار.. افتتاح مزاد لبيع البطيخ في أسيوط (فيديو) - eg
بالطبول والمزمار.. افتتاح مزاد لبيع البطيخ في أسيوط (فيديو)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بنمو 21 .. التصديري للصناعات الغذائية: 6.1 مليار دولار رقم قياسي غير مسبوق لصادرات 2024 - eg
بنمو 21 .. التصديري للصناعات الغذائية: 6.1 مليار دولار رقم قياسي غير مسبوق لصادرات 2024

منذ ثانيتين


اخبار مصر

إجراء القرعة الإلكترونية العلنية لحج الجمعيات الأهلية بعد غدا (تفاصيل) - eg
إجراء القرعة الإلكترونية العلنية لحج الجمعيات الأهلية بعد غدا (تفاصيل)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

عن سلاح حزب الله ووقف إطلاق النار في لبنان... هذا ما أعلنه نتنياهو - lb
عن سلاح حزب الله ووقف إطلاق النار في لبنان... هذا ما أعلنه نتنياهو

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

نشرة التوك شو الزراعة تستعد لرمضان بضح كميات إضافية من السلع.. وأصداء إيجابية لتراجع النمو السكاني - eg
نشرة التوك شو الزراعة تستعد لرمضان بضح كميات إضافية من السلع.. وأصداء إيجابية لتراجع النمو السكاني

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مدبولى: توافر السلع بكميات كبيرة بالأسواق يسهم في توازن الأسعار - eg
مدبولى: توافر السلع بكميات كبيرة بالأسواق يسهم في توازن الأسعار

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تنفيذ 426 عقوبة بديلة عن الحبس في الربع الأول من 2025 - jo
تنفيذ 426 عقوبة بديلة عن الحبس في الربع الأول من 2025

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

المنتج محمد العدل: سعيد بمشاركة النجوم في الدورة الـ11 من مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير - eg
المنتج محمد العدل: سعيد بمشاركة النجوم في الدورة الـ11 من مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل