×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٧:٢٨

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

يعد الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية، لاحتوائه على أكثر من 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله من أبرز الأطعمة الخارقة.

ومن جانبه، أشار أحد خبراء التغذية العلاجية إلى فوائد دمج الأفوكادو مع الموز ضمن النظام الغذائي، مؤكدًا أن هذا المزيج يوفر قيمة غذائية عالية ويدعم عدة وظائف حيوية في الجسم.

فوائد الأفوكادو مع الموز:-

ـ زيادة الطاقة: يحتوي الأفوكادو على دهون صحية تسهم في إمداد الجسم بالطاقة لفترات أطول، بينما يزود الموز الجسم بالكربوهيدرات اللازمة للطاقة الفورية، مما يجعلهما مناسبين قبل ممارسة الرياضة.

ـ تحسين وظيفة العضلات والتعافي: كلاهما غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد على الحد من التشنجات العضلية ويقلل من الإرهاق بعد التمارين.

ـ دعم الجهاز الهضمي: توفر الألياف الموجودة في الأفوكادو والموز دعمًا لعملية الهضم تسهم في الوقاية من الإمساك.

ـ تعزيز المناعة: يحتوي الأفوكادو على فيتامينَي C وE، في حين يعد الموز مصدرًا جيدًا لفيتامين C، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض.

ـ تعزيز صحة القلب: تساهم الدهون الأحادية غير المشبعة في الأفوكادو في خفض الكولسترول الضار، كما يساعد فيتامين B6 الموجود في الموز على دعم وظائف القلب.

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

ضبط 6 مخالفين لتهريبهم 90 كيلوجرامًا من القات بعسير

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
34

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2102 days old | 546,133 Saudi Arabia News Articles | 1,251 Articles in Aug 2025 | 641 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 33 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب - sa
تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الذياب يترشح لرئاسة الاتحاد الآسيوي لكرة اليد - kw
الذياب يترشح لرئاسة الاتحاد الآسيوي لكرة اليد

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

وسط حرب التجويع.. غزي يجمع بقايا الطحين لإطعام عائلته - jo
وسط حرب التجويع.. غزي يجمع بقايا الطحين لإطعام عائلته

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

شهيدان برصاص الاحتلال في الضفة واحتجاز جثمانيهما - ps
شهيدان برصاص الاحتلال في الضفة واحتجاز جثمانيهما

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

أرباح بنك الخليج تنخفض 4.3 في الربع الثاني - kw
أرباح بنك الخليج تنخفض 4.3 في الربع الثاني

منذ ثانية


اخبار الكويت

إطلاق سيارة طائرة ذكية خلال معرض جيتكس غلوبال في دبي فيديو - tn
إطلاق سيارة طائرة ذكية خلال معرض جيتكس غلوبال في دبي فيديو

منذ ثانية


اخبار تونس

كيف جوعت إسرائيل مليون طفل في غزة؟ - ps
كيف جوعت إسرائيل مليون طفل في غزة؟

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

50 مليونا شرط الهلال للتنازل عن الموهوب - sa
50 مليونا شرط الهلال للتنازل عن الموهوب

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

جمعية: الاعتداء على أم وطفلتها واقعة غير معزولة لتعرض النساء بالمغرب للعنف - ma
جمعية: الاعتداء على أم وطفلتها واقعة غير معزولة لتعرض النساء بالمغرب للعنف

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

 أمانة جدة تنفذ أكثر من 22 ألف جولة رقابية على المنشآت خلال شهر ديسمبر - sa
أمانة جدة تنفذ أكثر من 22 ألف جولة رقابية على المنشآت خلال شهر ديسمبر

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

أول تعليق لوزير الخارجية الأمريكي على الضربات الإسرائيلية في سوريا - sy
أول تعليق لوزير الخارجية الأمريكي على الضربات الإسرائيلية في سوريا

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

رئيس الوزراء البريطاني: الاعتراف بدولة فلسطين خطوة ضرورية - ps
رئيس الوزراء البريطاني: الاعتراف بدولة فلسطين خطوة ضرورية

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

نتيجة الصف السادس الابتدائي الترم الثاني 2025 .. ظهرت الآن - eg
نتيجة الصف السادس الابتدائي الترم الثاني 2025 .. ظهرت الآن

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

إيطاليا تحذر من تأثير الرسوم الأمريكية وتراجع الدولار على اقتصادها - qa
إيطاليا تحذر من تأثير الرسوم الأمريكية وتراجع الدولار على اقتصادها

منذ ٤ ثواني


اخبار قطر

سمو الأمير يتلقى اتصالا هاتفيا من الأمين العام للأمم المتحدة - kw
سمو الأمير يتلقى اتصالا هاتفيا من الأمين العام للأمم المتحدة

منذ ٥ ثواني


اخبار الكويت

محافظ الأقصر يتابع منظومة التقنين واسترداد أراضي الدولة - eg
محافظ الأقصر يتابع منظومة التقنين واسترداد أراضي الدولة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

شركات أمريكية تعد خطة لقطاع الطاقة في سوريا بعد رفع العقوبات - ps
شركات أمريكية تعد خطة لقطاع الطاقة في سوريا بعد رفع العقوبات

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

إجراء قرعة الملحق من التصفيات الآسيوية المؤهلة لمونديال 2026 - jo
إجراء قرعة الملحق من التصفيات الآسيوية المؤهلة لمونديال 2026

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

هيئة الاعتماد تمنح اعتمادات لجامعات محلية وعراقية - jo
هيئة الاعتماد تمنح اعتمادات لجامعات محلية وعراقية

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

نيوم والعلا يفاوضون لاعب النصر - sa
نيوم والعلا يفاوضون لاعب النصر

منذ ٨ ثواني


اخبار السعودية

لمح إلى قصف العديد .. رسائل ما بين سطور حديث خامنئي - om
لمح إلى قصف العديد .. رسائل ما بين سطور حديث خامنئي

منذ ٨ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

لقاءات الرئيس الزبيدي مع السفراء.. تحركات دبلوماسية تعزز الشراكة (إنفوجراف) - ye
لقاءات الرئيس الزبيدي مع السفراء.. تحركات دبلوماسية تعزز الشراكة (إنفوجراف)

منذ ٨ ثواني


اخبار اليمن

عمليات ميسان: انتشار عسكري مكثف لفرض الأمن في المحافظة - iq
عمليات ميسان: انتشار عسكري مكثف لفرض الأمن في المحافظة

منذ ٨ ثواني


اخبار العراق

الإعلام العبري يكشف عن تفاصيل المقترح العسكري الأميركي لاجتياح رفح - ps
الإعلام العبري يكشف عن تفاصيل المقترح العسكري الأميركي لاجتياح رفح

منذ ٩ ثواني


اخبار فلسطين

نتيجة الدبلومات الفنية 2025 برقم الجلوس من موقع الوزارة الرسمي.. رابط موقع التنسيق - eg
نتيجة الدبلومات الفنية 2025 برقم الجلوس من موقع الوزارة الرسمي.. رابط موقع التنسيق

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

تسوية تنجي مدافع ريال مدريد من السجن - sa
تسوية تنجي مدافع ريال مدريد من السجن

منذ ١١ ثانية


اخبار السعودية

الطقس المعتدل يضغط على أسعار الغاز الطبيعي الأمريكي.. وتراجع بنسبة 3.7 - ps
الطقس المعتدل يضغط على أسعار الغاز الطبيعي الأمريكي.. وتراجع بنسبة 3.7

منذ ١١ ثانية


اخبار فلسطين

تعرف على سعر الصرف وبيع العملات مساء الثلاثاء بالعاصمة عدن - ye
تعرف على سعر الصرف وبيع العملات مساء الثلاثاء بالعاصمة عدن

منذ ١١ ثانية


اخبار اليمن

ترامب يهدد برسوم 30 على الواردات الأوروبية بدءا من أغسطس - bh
ترامب يهدد برسوم 30 على الواردات الأوروبية بدءا من أغسطس

منذ ١٢ ثانية


اخبار البحرين

اجتماع في لحج يقر إعلان مناقصة إنشاء مباني الحديقة الكبرى بالمحافظة - ye
اجتماع في لحج يقر إعلان مناقصة إنشاء مباني الحديقة الكبرى بالمحافظة

منذ ١٣ ثانية


اخبار اليمن

أمير القصيم يشيد بدور المشروعات السياحية في تعزيز التنمية الريفية - sa
أمير القصيم يشيد بدور المشروعات السياحية في تعزيز التنمية الريفية

منذ ١٤ ثانية


اخبار السعودية

في أي موقع سيختم الجيل الذهبي لسويسرا مشواره؟ - lb
في أي موقع سيختم الجيل الذهبي لسويسرا مشواره؟

منذ ١٤ ثانية


اخبار لبنان

زيارة براك الثالثة: أجواء غير مريحة ولا ضمانات! - lb
زيارة براك الثالثة: أجواء غير مريحة ولا ضمانات!

منذ ١٤ ثانية


اخبار لبنان

أيت الحاج تعزز حضور اللاعبات المغربيات في إسبانيا - ma
أيت الحاج تعزز حضور اللاعبات المغربيات في إسبانيا

منذ ١٥ ثانية


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل