×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٣٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٣٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٧:٢٨

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

يعد الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية، لاحتوائه على أكثر من 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله من أبرز الأطعمة الخارقة.

ومن جانبه، أشار أحد خبراء التغذية العلاجية إلى فوائد دمج الأفوكادو مع الموز ضمن النظام الغذائي، مؤكدًا أن هذا المزيج يوفر قيمة غذائية عالية ويدعم عدة وظائف حيوية في الجسم.

فوائد الأفوكادو مع الموز:-

ـ زيادة الطاقة: يحتوي الأفوكادو على دهون صحية تسهم في إمداد الجسم بالطاقة لفترات أطول، بينما يزود الموز الجسم بالكربوهيدرات اللازمة للطاقة الفورية، مما يجعلهما مناسبين قبل ممارسة الرياضة.

ـ تحسين وظيفة العضلات والتعافي: كلاهما غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد على الحد من التشنجات العضلية ويقلل من الإرهاق بعد التمارين.

ـ دعم الجهاز الهضمي: توفر الألياف الموجودة في الأفوكادو والموز دعمًا لعملية الهضم تسهم في الوقاية من الإمساك.

ـ تعزيز المناعة: يحتوي الأفوكادو على فيتامينَي C وE، في حين يعد الموز مصدرًا جيدًا لفيتامين C، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض.

ـ تعزيز صحة القلب: تساهم الدهون الأحادية غير المشبعة في الأفوكادو في خفض الكولسترول الضار، كما يساعد فيتامين B6 الموجود في الموز على دعم وظائف القلب.

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

«سلطان الطرب» يصل إلى مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
37

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2098 days old | 543,252 Saudi Arabia News Articles | 23,480 Articles in Jul 2025 | 136 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب - sa
تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الصحة العالمية تكشف عن مرض خبيث ينتقل دون أعراض ويهدد الأزواج - eg
الصحة العالمية تكشف عن مرض خبيث ينتقل دون أعراض ويهدد الأزواج

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أكثر من مجرد نكهة.. 5 توابل خارقة تحمي من السرطان - eg
أكثر من مجرد نكهة.. 5 توابل خارقة تحمي من السرطان

منذ ثانية


اخبار مصر

 حط بلستر على بوقك .. رسالة نارية من إبراهيم سعيد لـ كهربا بعد أزمته الأخيرة - eg
حط بلستر على بوقك .. رسالة نارية من إبراهيم سعيد لـ كهربا بعد أزمته الأخيرة

منذ ثانية


اخبار مصر

نشرة أخبار القليوبية: دورة جديدة لمكافآت النشر الدولي وإصابة 5 أشخاص في تصادم ميكروباص - eg
نشرة أخبار القليوبية: دورة جديدة لمكافآت النشر الدولي وإصابة 5 أشخاص في تصادم ميكروباص

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تقدم لخطبة ابنتهم فقــتلوه وتخلصوا منه في سجادة - sa
تقدم لخطبة ابنتهم فقــتلوه وتخلصوا منه في سجادة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

بفيديو طريف.. غادة عبد الرازق تداعب عقربا في كواليس مسلسلها - xx
بفيديو طريف.. غادة عبد الرازق تداعب عقربا في كواليس مسلسلها

منذ ثانيتين


لايف ستايل

آلاف الفلسطينيين يودون صلاة عيد الأضحى في المسجد الاقصى - eg
آلاف الفلسطينيين يودون صلاة عيد الأضحى في المسجد الاقصى

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

سوريا تلغي البطاقة الذكية لتوزيع الغاز... خطوة نحو تسهيل وصول المادة للمواطنين - sy
سوريا تلغي البطاقة الذكية لتوزيع الغاز... خطوة نحو تسهيل وصول المادة للمواطنين

منذ ٥ ثواني


اخبار سوريا

نابولي يفوز بثنائية على فيورنتينا بالدوري الإيطالي - eg
نابولي يفوز بثنائية على فيورنتينا بالدوري الإيطالي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 بحضور وفد جايكا .. بدء التدريب على مشروع الحد من المخلفات في بورسعيد (صور) - eg
بحضور وفد جايكا .. بدء التدريب على مشروع الحد من المخلفات في بورسعيد (صور)

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

كركي: الضمان يدفع 48 مليار ليرة عن الأعمال الجراحية المقطوعة - lb
كركي: الضمان يدفع 48 مليار ليرة عن الأعمال الجراحية المقطوعة

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

بالصورة: جريمة تهز بلدة لبنانية... عامل يقتل زميله! - lb
بالصورة: جريمة تهز بلدة لبنانية... عامل يقتل زميله!

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

اعتداء على مبنى مكتب آثار أجدابيا التاريخي .. و مراقبة بنغازي تحذر من التعامل مع المتهم - ly
اعتداء على مبنى مكتب آثار أجدابيا التاريخي .. و مراقبة بنغازي تحذر من التعامل مع المتهم

منذ ٨ ثواني


اخبار ليبيا

الملك يستقبل الرئيس السوري لدى وصوله إلى المملكة - jo
الملك يستقبل الرئيس السوري لدى وصوله إلى المملكة

منذ ٩ ثواني


اخبار الاردن

 القوات : سلاح الحزب دفع لبنان إلى هاوية يصعب الخروج منها - lb
القوات : سلاح الحزب دفع لبنان إلى هاوية يصعب الخروج منها

منذ ٩ ثواني


اخبار لبنان

السودان: سنجة في قبضة الدعم السريع بالتزامن مع زيارة البرهان لسنار - sd
السودان: سنجة في قبضة الدعم السريع بالتزامن مع زيارة البرهان لسنار

منذ ١٠ ثواني


اخبار السودان

مبابي يحصل على رقم القميص الأسطوري في ريال مدريد - ye
مبابي يحصل على رقم القميص الأسطوري في ريال مدريد

منذ ١٠ ثواني


اخبار اليمن

بـ350 جنيها.. رابط تحميل كراسة شروط سكن لكل المصريين 7 - eg
بـ350 جنيها.. رابط تحميل كراسة شروط سكن لكل المصريين 7

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

نقل مباريات كأس العالم للأندية عبر قنوات SSC الرياضية - sa
نقل مباريات كأس العالم للأندية عبر قنوات SSC الرياضية

منذ ١١ ثانية


اخبار السعودية

الشعور بالإرهاق المزمن قد يكون سببه نقص بهذا العنصر الغذائي - xx
الشعور بالإرهاق المزمن قد يكون سببه نقص بهذا العنصر الغذائي

منذ ١١ ثانية


لايف ستايل

وزيرا التنمية المحلية والتموين يتفقدان بازار القاهرة - eg
وزيرا التنمية المحلية والتموين يتفقدان بازار القاهرة

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

أبرز نجمات بوليوود على السجادة الحمراء لمهرجان كان السينمائي 2025 - xx
أبرز نجمات بوليوود على السجادة الحمراء لمهرجان كان السينمائي 2025

منذ ١٢ ثانية


لايف ستايل

محافظ الدقهلية يتابع أعمال منظومة النظافة في المنصورة وطلخا خلال عيد الأضحى - eg
محافظ الدقهلية يتابع أعمال منظومة النظافة في المنصورة وطلخا خلال عيد الأضحى

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

موعد بدء تنسيق الدبلومات الفنية 2024 القبول بالكليات والمعاهد - eg
موعد بدء تنسيق الدبلومات الفنية 2024 القبول بالكليات والمعاهد

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

رجل يحاول هدم منزل شقيقه وقت الإفطار بسبب خلافات حول الميراث .. فيديو - sa
رجل يحاول هدم منزل شقيقه وقت الإفطار بسبب خلافات حول الميراث .. فيديو

منذ ١٥ ثانية


اخبار السعودية

الحليمي ينعي وفاة باحث في الإحصاء نواحي البيضاء - ma
الحليمي ينعي وفاة باحث في الإحصاء نواحي البيضاء

منذ ١٥ ثانية


اخبار المغرب

نقاش على حبل المشنقة.. قتل شقيقته لرفضه عودتها لزوجها بالحوامدية - eg
نقاش على حبل المشنقة.. قتل شقيقته لرفضه عودتها لزوجها بالحوامدية

منذ ١٦ ثانية


اخبار مصر

سوريا.. الداخلية والدفاع تدينان الإعدامات الميدانية في السويداء - ye
سوريا.. الداخلية والدفاع تدينان الإعدامات الميدانية في السويداء

منذ ١٦ ثانية


اخبار اليمن

الشؤون الإسلامية تواصل تنفيذ الدورة العلمية لتأهيل الدعاة في العاصمة النيجيرية أبوجا - sa
الشؤون الإسلامية تواصل تنفيذ الدورة العلمية لتأهيل الدعاة في العاصمة النيجيرية أبوجا

منذ ١٧ ثانية


اخبار السعودية

الكاتب التركي Ali Aycil بمعرض الكتاب: أشعر أنني في بلدي الثاني - eg
الكاتب التركي Ali Aycil بمعرض الكتاب: أشعر أنني في بلدي الثاني

منذ ١٩ ثانية


اخبار مصر

3 منتجات طال انتظارها ستطلقها أبل هذا الخريف - jo
3 منتجات طال انتظارها ستطلقها أبل هذا الخريف

منذ ١٩ ثانية


اخبار الاردن

عالم الزلازل الهولندي يحذر من زلزال عنيف خلال الأيام القادمة - ma
عالم الزلازل الهولندي يحذر من زلزال عنيف خلال الأيام القادمة

منذ ٢٠ ثانية


اخبار المغرب

درس كبير جدا.. أحمد بلال يعلق على اعتذار وسام أبو علي للأهلي وجمهوره - eg
درس كبير جدا.. أحمد بلال يعلق على اعتذار وسام أبو علي للأهلي وجمهوره

منذ ٢٠ ثانية


اخبار مصر

اعرف كليتك .. رابط نتيجة تقليل الرغبات لطلاب علمي وأدبي - eg
اعرف كليتك .. رابط نتيجة تقليل الرغبات لطلاب علمي وأدبي

منذ ٢٣ ثانية


اخبار مصر

خدمة الترخيص المتنقل في بلدية دير أبي سعيد الاثنين - jo
خدمة الترخيص المتنقل في بلدية دير أبي سعيد الاثنين

منذ ٢٣ ثانية


اخبار الاردن

محافظ أسيوط: إزالة 33 حالة تعد على أراض زراعية وأملاك دولة - eg
محافظ أسيوط: إزالة 33 حالة تعد على أراض زراعية وأملاك دولة

منذ ٢٤ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل