اخبار السعودية
موقع كل يوم -صحيفة الوئام الالكترونية
نشر بتاريخ: ٢٩ أب ٢٠٢٥
كشفت دراسة حديثة نُشرت في المجلة البريطانية لطب العيون أن تناول الأطعمة الغنية بدهون 'أوميغا 3' قد يسهم في الوقاية من الإصابة بقصر النظر لدى الأطفال، في حين أن الإفراط في استهلاك الدهون المشبعة يزيد من احتمالية الإصابة.
أوضح الباحثون من جامعة هونغ كونغ أن قصر النظر بات مشكلة متنامية عالميًا، خصوصًا في شرق آسيا، مع تزايد معدلات إصابة الأطفال نتيجة عوامل عدة أبرزها قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، إلى جانب العامل الوراثي.
شملت الدراسة نحو ألف طفل صيني تتراوح أعمارهم بين 6 و8 أعوام، جرى اختيارهم عشوائيًا ضمن مشروع فحص عيون الأطفال في هونغ كونغ. وتم قياس حدة إبصارهم وإجراء استطلاعات غذائية شاملة بمشاركة أولياء الأمور، لرصد نوعية الأطعمة المستهلكة بما في ذلك الكربوهيدرات، البروتينات، الفيتامينات، الدهون الجيدة مثل زيت الزيتون والأسماك الدهنية، والدهون الضارة مثل الزيوت المصنعة.
أظهرت النتائج أن أكثر من ربع الأطفال (27.5%) يعانون من قصر النظر. وتبين أن من تناولوا كميات أكبر من أوميغا 3 كان لديهم خطر أقل للإصابة، إضافةً إلى أن طول محور العين لديهم – وهو مؤشر أساسي لتطور قصر النظر – كان أقصر مقارنةً بمن استهلكوا كميات أقل من هذه الدهون الصحية.
وبحسب الباحثين، فإن أوميغا 3 ساعدت على تقليل نمو محور العين، ما يؤدي إلى تركيز الضوء بشكل أفضل على الشبكية وتحسين الرؤية البعيدة. ولفتوا إلى أن هذه النتائج بقيت واضحة حتى بعد ضبط عوامل مؤثرة أخرى مثل العمر، الجنس، الوزن، الوقت أمام الشاشات والعامل الوراثي.
خلصت الدراسة إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في صحة العيون، وأن الأطعمة الغنية بأوميغا 3، مثل الأسماك الدهنية، قد تمثل وسيلة وقائية فعالة ضد قصر النظر في مرحلة الطفولة.
