بالفيديو.. مختص: السهر مرهق للطلاب ولابد من الاستعداد الذهني بالنوم المبكر والبعد عن المنبهات

قال المختص التربوي فهد القحطاني، إن السهر مرهق جدا للطلاب ويفقدهم الكثير من التركيز، مشيرا إلى أن من يتعامل في الميدان التربوي يرى بعض الطلاب يأتي للجلوس على طاولة الاختبار حتى يفقد التركيز ويغلبه النوم.

وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر 'قناة الإخبارية'، مع بدء الاختبارات النهائية للفصل الدراسي الثاني للتعليم العام، أن هناك رسالة مهمة جدا للأولياء الأمور، وهي أن يأخذ الطالب قسط من الراحة مبكرا، ثم يقوم قبيل الفجر، وهو ما يجعل الطالب لديه قدرة على مواصلة يوم كامل، محذرا في الوقت نفسة من لجوء بعض الطلاب إلى المنبهات ومشروبات للطاقة، وأشياء ممنوعة مثل آفة المخدرات، تسبب خطورة على صحتهم.