×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٣ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٣ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة الوئام الالكترونية»

ريال مدريد بكامل نجومه أمام سيلتافيغو في الليغا

صحيفة الوئام الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٤ أيار ٢٠٢٥ - ١٤:٤٢

ريال مدريد بكامل نجومه أمام سيلتافيغو في الليغا

ريال مدريد بكامل نجومه أمام سيلتافيغو في الليغا

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة الوئام الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٤ أيار ٢٠٢٥ 

أفادت دراسة علمية حديثة بأن التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة قبل الاستيقاظ قد يكون مفتاحاً للشعور بالنشاط وتقليل الإرهاق الصباحي، لا سيما لدى من يعانون من الأرق أو ضغوط نفسية تؤثر على جودة نومهم.

وبحسب ما أورده موقع 'ساينس آليرت' المتخصص، فإن الدراسة التي أجراها باحثون على مجموعة من الشباب الذين ينامون في أوقات متأخرة، أظهرت أن التعرض المبكر للضوء الطبيعي داخل غرفة النوم أدى إلى انخفاض كبير في الإحساس بالنعاس عند الاستيقاظ، مقارنةً بمن لم يتعرضوا للضوء أو تعرضوا له طوال فترة الفجر.

وأوضحت الدراسة أن ضوء الشمس الطبيعي يتميز بانتشاره المنتظم في الغرفة دون تأثر بحركة الشخص أثناء النوم، بخلاف الضوء الاصطناعي الذي قد يتفاوت تأثيره حسب وضعية الجسم.

ويأمل الباحثون أن تسهم نتائج هذه التجربة في تطوير تقنيات جديدة تستفيد من الضوء الطبيعي لتحسين جودة الاستيقاظ والتصدي لمشكلة التعب الصباحي المزمن.

صحيفة الوئام الالكترونية
أول صحيفة إلكترونية سعودية، تأسست عام 2006، ويرأس تحريرها حاليا نايف المشيط. الوئام هي أول صحيفة إلكترونية سعودية، تأسست عام 2006م، أسسها الصحفيان: تركي الروقي، وفهد الحارثي ثم تحولت إلى مؤسسة صحافية بعد صدور نظام النشر الإلكتروني في المملكة العربية السعودية، وقد تناوب على رئاسة تحريرها: تركي الروقي، وفوزي القرشي، وأخيراً نايف المشيط. وهي صحيفة تهتم بالشأن المحلي في مجمل تغطياتها، وحققت نجاحاً كبيرًا في عام 2008، ومستمرة بالصدور حتى الآن.
صحيفة الوئام الالكترونية
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

"الكشافة السعودية" تُنظم ورشة عن فنون كتابة القصة القصيرة الملهمة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2113 days old | 553,433 Saudi Arabia News Articles | 8,551 Articles in Aug 2025 | 485 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ريال مدريد بكامل نجومه أمام سيلتافيغو في الليغا - sa
ريال مدريد بكامل نجومه أمام سيلتافيغو في الليغا

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

بوسي شلبي تقاضي الفنانة غادة إبراهيم.. محامية الإعلامية تكشف التفاصيل - eg
بوسي شلبي تقاضي الفنانة غادة إبراهيم.. محامية الإعلامية تكشف التفاصيل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تضارب في الأرقام لا بد من معالجته - lb
تضارب في الأرقام لا بد من معالجته

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

خبير اقتصادي: خفض الفائدة خطوة استراتيجية لتحفيز القطاع الخاص ودعم النمو المحلي - eg
خبير اقتصادي: خفض الفائدة خطوة استراتيجية لتحفيز القطاع الخاص ودعم النمو المحلي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزير إسرائيلي : لن نوقف الحرب إلا بعد تفكيك و تقسيم سوريا - sy
وزير إسرائيلي : لن نوقف الحرب إلا بعد تفكيك و تقسيم سوريا

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

أفريقيا مش هتروح.. جماهير الأهلي في دمياط تتوقع الفوز على صن داونز - eg
أفريقيا مش هتروح.. جماهير الأهلي في دمياط تتوقع الفوز على صن داونز

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

يانيك سينر وكارلوس ألكاراز الملكان الجديدان لكرة المضرب - lb
يانيك سينر وكارلوس ألكاراز الملكان الجديدان لكرة المضرب

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

توقيف عشرات المتورطين في حوادث شابت إنتخابات الشمال...الحجار: تمت السيطرة عليها - lb
توقيف عشرات المتورطين في حوادث شابت إنتخابات الشمال...الحجار: تمت السيطرة عليها

منذ ثانية


اخبار لبنان

تفاصيل جدول امتحانات الترم الأول للمرحلة الابتدائية في الجيزة جميع الصفوف - eg
تفاصيل جدول امتحانات الترم الأول للمرحلة الابتدائية في الجيزة جميع الصفوف

منذ ثانية


اخبار مصر

جودو: وصول البطلة الاوكرانية داريا بيلوديد - lb
جودو: وصول البطلة الاوكرانية داريا بيلوديد

منذ ثانية


اخبار لبنان

اوكرانيا تعلن استعدادها لتسليم موسكو أسيري حرب كوريين شماليين ضمن صفقة تبادل - eg
اوكرانيا تعلن استعدادها لتسليم موسكو أسيري حرب كوريين شماليين ضمن صفقة تبادل

منذ ثانية


اخبار مصر

عالم أزهري يرد على السؤال المحير لـ عمر كمال بشأن أمواله: ربكم أعلم - eg
عالم أزهري يرد على السؤال المحير لـ عمر كمال بشأن أمواله: ربكم أعلم

منذ ثانية


اخبار مصر

رسميا.. أفضل شهادات الادخار الحالية في البنك الأهلي بعد القرار الجديد (تفاصيل) - eg
رسميا.. أفضل شهادات الادخار الحالية في البنك الأهلي بعد القرار الجديد (تفاصيل)

منذ ثانية


اخبار مصر

ما حكم من ترك ثلاث صلوات للجمع متتالية؟.. اعرف الرأي الشرعي - eg
ما حكم من ترك ثلاث صلوات للجمع متتالية؟.. اعرف الرأي الشرعي

منذ ثانية


اخبار مصر

وزارة الخارجية الأميركية تتخذ إجراء ضد عميد في جيش النظام وعائلته - sy
وزارة الخارجية الأميركية تتخذ إجراء ضد عميد في جيش النظام وعائلته

منذ ثانية


اخبار سوريا

معلومات وحقائق مثيرة عن حيوان القوطي.. يمتلك قدرة مذهلة - xx
معلومات وحقائق مثيرة عن حيوان القوطي.. يمتلك قدرة مذهلة

منذ ثانيتين


لايف ستايل

سفير سلطنة عمان: قناة السويس وجهة مناسبة لتقديم خدمات لوجستية عالمية - eg
سفير سلطنة عمان: قناة السويس وجهة مناسبة لتقديم خدمات لوجستية عالمية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مباحثات مصرية - لبنانية بشأن تطورات الأوضاع في المنطقة - eg
مباحثات مصرية - لبنانية بشأن تطورات الأوضاع في المنطقة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

طريقة عمل حساب خطوة بخطوة على موقع مسكن للتقديم على شقق الإسكان الاجتماعي - eg
طريقة عمل حساب خطوة بخطوة على موقع مسكن للتقديم على شقق الإسكان الاجتماعي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

سوريا.. وصول سفينة تحمل 50 حافلة لنقل الركاب إلى ميناء طرطوس (صور) - ly
سوريا.. وصول سفينة تحمل 50 حافلة لنقل الركاب إلى ميناء طرطوس (صور)

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

 أكسيوس يكشف خفايا إطلاق سراح الأسير الإسرائيلي الأمريكي - qa
أكسيوس يكشف خفايا إطلاق سراح الأسير الإسرائيلي الأمريكي

منذ ثانيتين


اخبار قطر

7 ارتفاعا في قيمة سهم AMD مطلع التعاملات - om
7 ارتفاعا في قيمة سهم AMD مطلع التعاملات

منذ ثانيتين


اخبار سلطنة عُمان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل