مشكلات في الشعر؟… عالجوا أمعاءكم!

عند ظهور مشكلات معينة في الشعر، تصعب معرفة أسبابها الحقيقية. في الواقع، قد ترتبط بعض العلامات بمشكلات في الجهاز الهضمي. ففي كثير من الأحيان تظهر مشكلات الجهاز الهضمي في مواضع أخرى من الجسم قبل أن تظهر في مكانها، بحسب ما نُشر في Medisite.

ما العلاقة بين الشعر والجهاز الهضمي؟

في الأغلب، يجري الحديث عن النفخة والغازات وارتداد الطعام عند التحدّث عن مشكلات الجهاز الهضمي، فيما يمكن أن تظهر علامات أخرى في أماكن مثل الشعر والأظافر واللسان والنفس والبشرة؛ فكلها يمكن أن تكشف عن خلل على مستوى الجهاز الهضمي.

فما الذي يكشفه الشعر من صحة الجهاز الهضمي؟

يمكن أن يعكس تساقط الشعر الزائد خللاً عميقاً على مستوى الجهاز الهضمي. فعندما لا يعمل الجهاز الهضمي يصبح امتصاصه للعناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر سيئاً، ومعدّلات الجرعات أقلّ، ومنها عناصر الحديد والزنك والأحماض الأمينية والفيتامين ب. يحتاج الشعر حكماً إلى هذه العناصر للنمو بشكل طبيعي. وعندما يكون هناك اضطراب في عملية الهضم أو بطء فيها، كما في حال الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، يحصل النقص في هذه العناصر الغذائية بشكل تدريجي وصامت.

علامات وجود مشكلات في الجهاز الهضمي

من العلامات التي تدل على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي من خلال الشعر:

-تكسر الشعر الجافّ أو الباهت بسهولة، من دون سبب واضح. وقد يكون هناك التهاب مزمن خفيف أو خلل على مستوى التوازن البكتيري، مما يسبّب تراجعاً في مستويات امتصاص الدهون والفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل الفيتامينين A وE، فهما ضروريان للمعان الشعر وصحته. ويمكن ان تحصل هذه الاضطرابات حتى في حال اتباع نظام غذائيّ سليم، وذلك عندما لا تعمل الأمعاء بشكل سليم لامتصاص العناصر الغذائية بمعدلات كافية.

-تقشّر والحكاك: لا ترتبط هذه المشكلات دوماً بخلل على مستوى الجلد، بل ترتبط أحياناً بالأمعاء. وقد ربطت دراسات كثيرة بين صحة الجلد وصحة الأمعاء. ويمكن أن يؤدي الخلل على مستوى التوازن البكتيري في الأمعاء إلى ردود فعل التهابية في الجسم، على مستوى فروة الرأس، وعلى شكل احمرار أو حكاك أو قشرة؛ فكلّها تظهر لتعكس مشكلات في الأمعاء، حتى أن تساقط الشعر من العلامات التي يجب التنبه لها. فقد يكون هناك خلل في الأمعاء بسبب التوتر أو سوء النظام الغذائي أو الخلل في التوازن البكتيري، مما يؤثر على الدورة الدموية في فروة الرأس ويؤدي إلى تساقط الشعر. وتعكس مشكلات الجلد والأظافر واللسان كلها مشكلات أخرى في الأمعاء.

ومن العلامات التي تُظهر مشكلات في الأمعاء:

-تكسّر الأظافر وطراوتها: ظهور خطوط في الأظافر وتكسرها وازدواجيتها، فهي من العلامات التي تدلّ على عدم امتصاص العناصر الغذائية بمعدلات كافية في الأمعاء، كما في حال الالتهاب المزمن في الأمعاء والاضطرابات في الجهاز الهضمي، والخلل في التوازن البكتيري.

-تشوّهات في الجلد وبهتان في البشرة: قد تظهر مشكلات الأمعاء بشكل أوضح على الجلد نظراً إلى العلاقة الوثيقة بينهما. ففي حال وجود خلل يمكن أن تتكدس السموم وتظهر مشكلات في الجلد فتبدو البشرة باهتة وجافة. وهذه العلامات تدل على عملية هضم غير فاعلة للدهون.

-لسان أبيض صباحاً: قد يدل ذلك على عدم القدرة على التخلص من السموم بشكل فاعل، فضلاً عن ارتباطه بالكبد والجهاز الهضمي. فإذا كان هناك بطء في عملية الهضم، ومشكلة في الكبد، لا يتخلّص الجسم من السموم بمعدل كاف. عندها يبدو اللسان أبيض، مع مذاق معدنيّ أحياناً، مما يدل على إجهاد على مستوى الكبد والأمعاء.