أطعمة ومشروبات تفاقم آلام بطانة الرحم.. تجنبها لتخفيف الآلام!

#fixed-ad { position: fixed; bottom: 0; width: 100%; background-color: #ffffff; box-shadow: 0px -2px 5px rgba(0, 0, 0, 0.3); padding: 15px; text-align: center; z-index: 9999; right:0px; } #ad-container { position: relative; padding-top: 50px; /* ترك مساحة كافية لزر الإغلاق */ } #close-btn { position: absolute; top: -40px; right: 15px; background-color: #007bff; color: white; border: none; padding: 12px 16px; border-radius: 50%; font-size: 24px; cursor: pointer; box-shadow: 0px 4px 8px rgba(0, 0, 0, 0.3); transition: background-color 0.3s ease, transform 0.3s ease; } #close-btn:hover { background-color: #0056b3; transform: scale(1.1); } /* لجعل التصميم متجاوبًا */ @media (max-width: 768px) { #fixed-ad { padding: 10px; font-size: 14px; } #close-btn { top: -35px; padding: 10px 14px; font-size: 20px; } } @media (max-width: 480px) { #fixed-ad { padding: 8px; font-size: 12px; } #close-btn { top: -30px; padding: 10px; font-size: 18px; } }

×

يُعاني ما يصل إلى 10% من النساء في سن 15 إلى 44 عامًا من مرض بطانة الرحم المهاجرة، وهي حالة مؤلمة تحدث عندما ينمو نسيج بطانة الرحم، الموجود عادةً في الرحم، على أعضاء أخرى مثل المبايض أو المستقيم أو قناتي فالوب.

وبجانب العلاجات الدوائية الخاصة بتلك الحالة، يساهم إتباع نظام غذائي مناسب فى التغلب على الآلام التي يتسبب بها هذا المرض، وفقا لموقع 'Very well health'.

أعراض مرض بطانة الرحم المهاجرة

هناك العديد من أعراض إلتهاب بطانة الرحم، ولكن أكثرها شيوعًا هو ألم الحوض، قد يكون هذا الألم شديدًا أو خفيفًا، وغالبًا ما تزداد الأعراض سوءًا قبل الدورة الشهرية وأثنائها بسبب الالتهاب الناتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في تلك الفترة، وتشمل أعراض مرض بطانة الرحم ما يلي:

العلاقة بين بطانة الرحم المهاجرة واضطرابات الجهاز الهضمي

أشارت بعض الدراسات إلى وجود صلة بين بطانة الرحم المهاجرة وميكروبيوم الأمعاء، حيث يعاني ما يقرب من 90% من المصابات بهذا المرض، بعدد من اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والغثيان، بجانب زيادة احتمالية الإصابة بمتلازمة القولون العصبي (IBS) ، والتي تصاحبها إسهال وآلام في البطن، بنسبة من ثلاثة إلى خمسة أضعاف غير المصابات بالمرض.

أطعمة ومشروبات تزيد من آلام بطانة الرحم المهاجرة

يمكن أن تساعد العلاجات الهرمونية ومسكنات الألم والإجراءات الجراحية، في تخفيف أعراض بطانة الرحم، وقد تبدو التعديلات الغذائية أكثر قابلية للإدارة من العلاجات الأخرى بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة مع اتباع نظام غذائى يتضمن الإبتعاد عن الأطعمة والمشروبات التى يمكن أن تزيد من آلام بطانة الرحم المهاجرة.

وتتضمن الأطعمة التى يمكن أن تزيد من آلام بطانة الرحم المهاجرة، كل من منتجات الألبان، والمنتجات التى تحتوي على الجلوتين، والمشروبات المحتوية على الكافيين، وليس من المؤكد ما إذا كانت تلك الأطعمة تؤثر على مرض بطانة الرحم، أو ما إذا كانت هذه هي المحفزات الغذائية التي تسبب التهاب بعض الأنسجة نفسها التي تلتهب بسبب إشتعال مرض بطانة الرحم.