8 نصائح للحفاظ على صحة الدماغ.. ما هي؟

بالرغم من أن حجم الدماغ ليس كبيراً جداً ووزنه 3 أرطال، إلا أنه مصدر قوة هائلة، فالدماغ يحمل شخصيتك وجميع ذكرياتك، وينسق أفكارك ومشاعرك وحركاتك.

ويضم الدماغ الملايين من الخلايا العصبية المسؤولة عن كل ذلك، إذ ترسل خلايا الدماغ، التي يُطلَق عليها خلايا عصبية، معلومات إلى باقي أعضاء جسمك، وإذا لم تعمل بشكل سليم، فلن تتحرك عضلاتك بسلاسة، وقد تفقد الشعور بأجزاء من جسمك، وقد يتباطأ تفكيرك. اتبع النصائح التالية للحفاظ على صحة الدماغ.