×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ١٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ١٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» هنا لبنان»

بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!

هنا لبنان
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٨ تموز ٢٠٢٥ - ٠٨:٥٧

بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!

بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

هنا لبنان


نشر بتاريخ:  ٨ تموز ٢٠٢٥ 

بات 'الماتشا' من أكثر المشروبات رواجًا بين الجيل Z، حيث يغزو منصات التواصل بوصفه مشروبًا طبيعيًا غنيًا بالفوائد، يعزّز الطاقة ويُنعش الجسم. لكن خلف هذا الترند الأخضر تحذيرات طبية بدأت تظهر، وسط قلق متزايد من أن الإفراط في نتاوله أو شربه في أوقات غير مناسبة قد يُعرض الجسم لخطر فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

الماتشا هو نوع من الشاي الأخضر المطحون، يستخدم منذ قرون في اليابان ، ويُعرف بغناه بمضادات الأكسدة والمركّبات النباتية المفيدة. إلا أن المشكلة، بحسب الخبراء، تكمن في مكوّن طبيعي فيه يُدعى 'العفص' أو 'التانين'، والذي قد يتداخل مع قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء.

الدكتور كونال سود ، أشار إلى أن تناول الماتشا مباشرة بعد وجبة غنية بالحديد قد يُقلّل من امتصاص هذا العنصر الحيوي، مما يؤثر على توازن الجسم الغذائي.

من جهتها، أوضحت سابنا بيروفيمبا ، اختصاصية تغذية وطالبة دكتوراه في علوم التغذية، أن الماتشا يحتوي على مزيج فريد من الكافيين ومركّب إل-ثيانين، ما يجعله مثاليًا لمن يبحث عن طاقة هادئة ومركّزة. لكنها شددت على أن وجود 'العفص' هو ما يثير القلق، إذ يُبطئ امتصاص الحديد، وقد يؤدي، مع الاستهلاك المفرط أو التوقيت الخاطئ، إلى فقر الدم، وما يصاحبه من أعراض مثل التعب والدوخة والصداع.

التحذير لا يعني الامتناع عن شرب الماتشا، بل معرفة الوقت الأنسب لذلك. ففي حديثها لمجلة 'هيلث'، أوضحت خبيرة التغذية كيربي ديلي ، التي تُعرف بنفسها كواحدة من عشاق الماتشا، أن المشروب 'لا يسبب فقر الدم بشكل مباشر، لكنه قد يؤثر في قدرة الجسم على امتصاص الحديد، خاصة إذا شُرب قبل أو بعد الوجبة مباشرة'.

هنا لبنان
هنا لبنان منصة إعلامية إلكترونية مستقلة تنقل الواقع اللبناني بسرعة وموضوعية وحيادية
هنا لبنان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

بالصورة- اعتصم فوق خزان مياه!

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
27

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2081 days old | 714,477 Lebanon News Articles | 7,974 Articles in Jul 2025 | 58 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك! - lb
بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

فيديو : اندلاع حريق مفاجئ في الحجاز القديم بالمنصورة - ye
فيديو : اندلاع حريق مفاجئ في الحجاز القديم بالمنصورة

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

الطوائف المسيحية في لبنان احتفلت بـ أحد الشعانين - lb
الطوائف المسيحية في لبنان احتفلت بـ أحد الشعانين

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

أنطوان نصرالله: التيار يكابر ولا يقر بما آلت إليه أوضاعه وماكينته الانتخابية كانت ضعيفة - lb
أنطوان نصرالله: التيار يكابر ولا يقر بما آلت إليه أوضاعه وماكينته الانتخابية كانت ضعيفة

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

مصرع حارس أمن أسفل قطار في كفر الشيخ - صور - eg
مصرع حارس أمن أسفل قطار في كفر الشيخ - صور

منذ ثانية


اخبار مصر

تحذير من الشرطة لجماهير ليفربول بسبب خدعة ألونسو - sa
تحذير من الشرطة لجماهير ليفربول بسبب خدعة ألونسو

منذ ثانية


اخبار السعودية

الشربيني يتفقد وحدات الإسكان الأخضر بمدينة السادات - eg
الشربيني يتفقد وحدات الإسكان الأخضر بمدينة السادات

منذ ثانية


اخبار مصر

البريقة: الوحدة الصحية بقرية قعوه تعاود تقديم الخدمات الصحية للأهالي عقب سنوات من الإنقطاع - ye
البريقة: الوحدة الصحية بقرية قعوه تعاود تقديم الخدمات الصحية للأهالي عقب سنوات من الإنقطاع

منذ ثانية


اخبار اليمن

طلبة السعودية يحصدون 9 جوائز خاصة في آيسف 2025 - sa
طلبة السعودية يحصدون 9 جوائز خاصة في آيسف 2025

منذ ثانية


اخبار السعودية

استراتيجية المزج الطاقي.. الخليج يوازن بين عوائد النفط وطموحات البيئة - om
استراتيجية المزج الطاقي.. الخليج يوازن بين عوائد النفط وطموحات البيئة

منذ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

البرلمان يعتزم تشريع قوانين بيئية جديدة والبيئة تغلق 605 مشاريع صناعية مخالفة - iq
البرلمان يعتزم تشريع قوانين بيئية جديدة والبيئة تغلق 605 مشاريع صناعية مخالفة

منذ ثانية


اخبار العراق

مدير عام دارسعد يعزي بوفاة المناضل اللواء محمد بن محمد عسكر - ye
مدير عام دارسعد يعزي بوفاة المناضل اللواء محمد بن محمد عسكر

منذ ثانية


اخبار اليمن

في ذكرى غزو الكويت... ذهب تهديد صدام وبقي الإيراني - kw
في ذكرى غزو الكويت... ذهب تهديد صدام وبقي الإيراني

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

في هجوم عالي السقف: مكسيم خليل ينتقد الشعارات التمجيدية للشرع.. هذا ما قاله (صورة) - jo
في هجوم عالي السقف: مكسيم خليل ينتقد الشعارات التمجيدية للشرع.. هذا ما قاله (صورة)

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الطقس اليوم الخميس 10-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء - eg
الطقس اليوم الخميس 10-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الاحتلال يعتقل شابين عند حاجز عين سينيا شمال رام الله - ps
الاحتلال يعتقل شابين عند حاجز عين سينيا شمال رام الله

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

وفاة مواطن إثر تعرضه لإطلاق نار بمنطقة جبلية في جدة - sa
وفاة مواطن إثر تعرضه لإطلاق نار بمنطقة جبلية في جدة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

حرس الحدود يحبط عملية لتهريب المخدرات من شاطئ مريسات بطنجة - ma
حرس الحدود يحبط عملية لتهريب المخدرات من شاطئ مريسات بطنجة

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

غرق سفينة الشحن إترنيتي سي بعد هجوم للحوثيين قبالة اليمن - ye
غرق سفينة الشحن إترنيتي سي بعد هجوم للحوثيين قبالة اليمن

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

 بـ100 مليون دولار الولايات المتحدة توافق على دعم وصيانة طائرات الجيش اللبناني - lb
بـ100 مليون دولار الولايات المتحدة توافق على دعم وصيانة طائرات الجيش اللبناني

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

كايسيدو يسابق الزمن للعب مع تشيلسي في نهائي كأس العالم للأندية - jo
كايسيدو يسابق الزمن للعب مع تشيلسي في نهائي كأس العالم للأندية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مصطفى بكري: أدوات المؤامرة تتنوع ما بين قوى خارجية وضغوط اقتصادية داخلية - eg
مصطفى بكري: أدوات المؤامرة تتنوع ما بين قوى خارجية وضغوط اقتصادية داخلية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025 ينطلق بحفل افتتاحي ضخم من قلب الرياض - sa
كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025 ينطلق بحفل افتتاحي ضخم من قلب الرياض

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

تقرير أولي يكشف انقطاع وقود طائرة أير إنديا المنكوبة بشكل غامض - iq
تقرير أولي يكشف انقطاع وقود طائرة أير إنديا المنكوبة بشكل غامض

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

أوبنهايمر: تخفيف السياسة النقدية الأمريكية يعزز نمو الوظائف - ye
أوبنهايمر: تخفيف السياسة النقدية الأمريكية يعزز نمو الوظائف

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

خلال أيام.. نتيجة الدبلومات الفنية 2025 عبر بوابة نتائج التعليم الفني - eg
خلال أيام.. نتيجة الدبلومات الفنية 2025 عبر بوابة نتائج التعليم الفني

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

عون من روما: إيطاليا تدعم لبنان و إيني مستعدة لاستئناف التنقيب - lb
عون من روما: إيطاليا تدعم لبنان و إيني مستعدة لاستئناف التنقيب

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل