×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» هنا لبنان»

6 حلول لتجاوز نوبة أمراض الأمعاء الالتهابية

هنا لبنان
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٤ تموز ٢٠٢٥ - ١٨:٤٥

6 حلول لتجاوز نوبة أمراض الأمعاء الالتهابية

6 حلول لتجاوز نوبة أمراض الأمعاء الالتهابية

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

هنا لبنان


نشر بتاريخ:  ٤ تموز ٢٠٢٥ 

أثناء نوبة مرض الأمعاء الالتهابي (IBD)، يمكن أن تساعدك بعض الممارسات مثل تقليل التوتر، وأخذ إجازة من العمل، والاهتمام بنفسك، لكن النوبات الحادة قد تتطلب رعاية طبية. مرض كرون والتهاب القولون التقرحي هما النوعان الرئيسيان من أمراض الأمعاء الالتهابية. هذه الحالات المزمنة تؤدي إلى التهاب في الجهاز الهضمي، ولا يوجد علاج شافٍ لهذه الأمراض، لكنها قابلة للإدارة من خلال الأدوية، وفي بعض الحالات الشديدة قد تتطلب جراحة.

يعاني العديد من الأشخاص المصابين بـ IBD من نوبات حادة تظهر خلالها أعراض مثل: الحاجة المتكررة للتبرز، نزيف من المستقيم، وألم في البطن. وبحسب موقع Healthline هناك طرق عدة تساعدك أثناء نوبة أمراض الأمعاء الالتهابية.

أهم الطرق لتقليل ألم نوبة أمراض الأمعاء الالتهابية

– تحدث مع أشخاص تثق بهم عما تمر به: إذا شعرت بأنك على وشك الدخول في نوبة أو أنك تمر بها بالفعل، تحدث مع أحبائك وأخبرهم بما يحدث معك. اشرح ما تمر به سيجعلك تشعر بتحسن، وسيمكنهم من دعمك بطريقة أفضل. أخبرهم بأعراضك، وكن صريحاً معهم في ما تحتاجه.

– راجع طبيبك: إذا كنت تمر بنوبة مقلقة، من الضروري أن تزور طبيبك، بعض الأعراض التي تتطلب زيارة طبية فورية أو التوجه إلى الطوارئ تشمل: نزيفاً من المستقيم، تقلصات شديدة في البطن، إسهالاً مزمناً يؤدي إلى الجفاف، الحمى.

– خذ إجازة من العمل: إذا كنت تمر بنوبة، من المهم أن تعتني بنفسك وتطلب الدعم ممن حولك. صحتك هي الأولوية الآن والعمل لن يساعدك الآن، جسدك بحاجة إلى الراحة.

– تخلص من التوتر في حياتك: إبقَ بعيداً عن مصادر التوتر، فالتوتر يؤثر سلباً على الجهاز الهضمي. جرب تمارين التنفس أو التأمل أو قم بالمشي الخفيف.

– تأكد من أنك تعتني بنفسك: كل شخص مصاب بـ IBD يختلف عن الآخر. بعض الأشخاص يستطيعون تناول الخضروات والفواكه، وآخرون لا يتحملونها. لكن خلال النوبة، من الضروري أن تتناول الطعام وتشرب الماء بقدر الإمكان. لا تترك نفسك جائعاً أو مصاباً بالجفاف.

– انضم إلى مجموعات دعم عبر الإنترنت: أحياناً، أفضل من يفهمك هم من يمرون بما تمر به، المقربون قد يحاولون المساعدة، لكنهم قد لا يفهمون المرض تماماً. من خلال مجموعات الدعم على الإنترنت، مثل مجموعات فايسبوك الخاصة بـ IBD، يمكنك التحدث مع أشخاص لديهم تجارب مماثلة.

هنا لبنان
هنا لبنان منصة إعلامية إلكترونية مستقلة تنقل الواقع اللبناني بسرعة وموضوعية وحيادية
هنا لبنان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

Threads يواكب المنافسة بخاصية الرسائل الخاصة وتتبع "الترند"

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
12

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2076 days old | 710,612 Lebanon News Articles | 4,109 Articles in Jul 2025 | 412 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



6 حلول لتجاوز نوبة أمراض الأمعاء الالتهابية - lb
6 حلول لتجاوز نوبة أمراض الأمعاء الالتهابية

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

شهيد فلسطيني برصاص العدو الصهيوني قرب نابلس واعتداءات متصاعدة للمستوطنين - ye
شهيد فلسطيني برصاص العدو الصهيوني قرب نابلس واعتداءات متصاعدة للمستوطنين

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

جيش الاحتلال يعزز قواته في هضبة الجولان - ps
جيش الاحتلال يعزز قواته في هضبة الجولان

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

الخميس.. مؤتمر اليوم الواحد يحتفي بالروائي عبد الوهاب الأسواني - eg
الخميس.. مؤتمر اليوم الواحد يحتفي بالروائي عبد الوهاب الأسواني

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

منتخب الشباب يواصل تحضيراته استعدادا للتصفيات الآسيوية - ye
منتخب الشباب يواصل تحضيراته استعدادا للتصفيات الآسيوية

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

خوري في بني وليد: مطالب بإنهاء الجمود السياسي وإنصاف المدينة في العملية السياسية - ly
خوري في بني وليد: مطالب بإنهاء الجمود السياسي وإنصاف المدينة في العملية السياسية

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

فعاليتان بمديرية المحابشة في حجة بذكرى المولد النبوي - ye
فعاليتان بمديرية المحابشة في حجة بذكرى المولد النبوي

منذ ثانية


اخبار اليمن

تراجع سعر الذهب في لبنان اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024 - eg
تراجع سعر الذهب في لبنان اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024

منذ ثانية


اخبار مصر

ساندية تاج الدين في فيديو طريف رفقة فاطمة الزهراء بناصر - xx
ساندية تاج الدين في فيديو طريف رفقة فاطمة الزهراء بناصر

منذ ثانية


لايف ستايل

رسميا.. بايرن ميونخ يعلن تفاصيل إصابة جمال موسيالا - eg
رسميا.. بايرن ميونخ يعلن تفاصيل إصابة جمال موسيالا

منذ ثانية


اخبار مصر

طريقة عمل بطاطس مسلوقة بالمسخن.. جديدة وغير تقليدية - eg
طريقة عمل بطاطس مسلوقة بالمسخن.. جديدة وغير تقليدية

منذ ثانية


اخبار مصر

عصير التين الشوكي - ly
عصير التين الشوكي

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل