لا تفرطوا في تناول رقائق التشيبس.. إليكم السبب

حذر الدكتور الروسي إيفان يريمينكو، أخصائي أمراض الباطنية من أن الإفراط في تناول رقائق البطاطا (التشيبس) قد يؤدي إلى مشكلات صحية مختلفة بما فيها خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقال: 'تحتوي عبوة رقائق البطاطس عادة على كمية كبيرة من الملح والدهون المشبعة، التي قد تساهم، عند تناولها بشكل متكرر، في ارتفاع مستوى ضغط الدم، وزيادة الوزن، وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية'.

ووفقا له، بغض النظر عن نوع مادة الرقائق، سواء كانت بطاطا أو ذرة أو خضروات، يجب تناولها باعتدال.

وأضاف: 'ينتج بعض المصنعين رقائق مخبوزة أو رقائق قليلة الملح، ولكن حتى هذه الخيارات لا تغني عن الخضروات، والحبوب الكاملة، أو غيرها من عناصر النظام الغذائي الصحي'.

وكانت دراسة علمية أظهرت أن رقائق البطاطا مضرة بصورة خاصة للأطفال، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة وذات السعرات الحرارية العالية. ومع ذلك لا توصل إلى الشبع، ولكنها تتسبب بزيادة الوزن، وتؤثر سلبا على نموهم.(روسيا اليوم)