×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٥ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٥ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» زاد الاردن الاخباري»

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميًا؟

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  السبت ١١ تشرين الأول ٢٠٢٥ - ٢١:٤٨

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميا؟

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميًا؟

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ١١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

زاد الاردن الاخباري -

الموز من أكثر الفواكه شعبية في العالم. يتميز بطعمه الحلو وسهولة تناوله، وهو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة. ينمو في المناطق الاستوائية، ويُعتبر من الأطعمة الأساسية في كثير من الدول.

الفوائد الصحية للموز:

1. يعزز صحة القلب

الموز غني بالبوتاسيوم، وهو معدن مهم يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

2. يساعد في الهضم

يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وخاصة ألياف 'البكتين'، التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.

3. مصدر للطاقة

يمنح الجسم طاقة سريعة، لذا يُفضّل تناوله قبل أو بعد التمارين الرياضية.

4. يحسن المزاج

يحتوي الموز على مادة 'التريبتوفان'، التي تساعد الجسم على إنتاج 'السيروتونين'، وهو هرمون السعادة، ما يساعد على تحسين المزاج.

5. يعزز صحة الدماغ

يحتوي على فيتامين B6، الذي يساعد في تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز.

6. مفيد للعظام

يساعد البوتاسيوم والمغنيسيوم الموجودان في الموز على تقوية العظام والوقاية من هشاشتها.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

بينها 7 منتخبات عربية.. 28 متأهلا إلى كأس العالم 2026

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2175 days old | 904,453 Jordan News Articles | 14,452 Articles in Oct 2025 | 75 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميا؟ - jo
هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميا؟

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل