×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٢ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٢ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» زاد الاردن الاخباري»

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميًا؟

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  السبت ١١ تشرين الأول ٢٠٢٥ - ٢١:٤٨

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميا؟

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميًا؟

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ١١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

زاد الاردن الاخباري -

الموز من أكثر الفواكه شعبية في العالم. يتميز بطعمه الحلو وسهولة تناوله، وهو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة. ينمو في المناطق الاستوائية، ويُعتبر من الأطعمة الأساسية في كثير من الدول.

الفوائد الصحية للموز:

1. يعزز صحة القلب

الموز غني بالبوتاسيوم، وهو معدن مهم يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

2. يساعد في الهضم

يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وخاصة ألياف 'البكتين'، التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.

3. مصدر للطاقة

يمنح الجسم طاقة سريعة، لذا يُفضّل تناوله قبل أو بعد التمارين الرياضية.

4. يحسن المزاج

يحتوي الموز على مادة 'التريبتوفان'، التي تساعد الجسم على إنتاج 'السيروتونين'، وهو هرمون السعادة، ما يساعد على تحسين المزاج.

5. يعزز صحة الدماغ

يحتوي على فيتامين B6، الذي يساعد في تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز.

6. مفيد للعظام

يساعد البوتاسيوم والمغنيسيوم الموجودان في الموز على تقوية العظام والوقاية من هشاشتها.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

الجيش: انتداب ممثل أردني لمركز تنسيق دولي بشأن غزة #عاجل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2183 days old | 911,425 Jordan News Articles | 21,424 Articles in Oct 2025 | 695 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 23 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميا؟ - jo
هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميا؟

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

250 شاحنة أردنية تعبر يوميا إلى سوريا.. انتعاش تجاري وتحركات نحو أوروبا - sy
250 شاحنة أردنية تعبر يوميا إلى سوريا.. انتعاش تجاري وتحركات نحو أوروبا

منذ ثانية


اخبار سوريا

في محاضرة بجنيف.. عبدالجليل شايف يكشف أبعاد المشروع الحوثي التوسعي - ye
في محاضرة بجنيف.. عبدالجليل شايف يكشف أبعاد المشروع الحوثي التوسعي

منذ ثانية


اخبار اليمن

مرام البلوشي تكشف عن تجربة زواج مؤلمة - jo
مرام البلوشي تكشف عن تجربة زواج مؤلمة

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

عبد المنصف: عبد الواحد السيد بيسألني الونش في المنتخب الأول ولا التاني - eg
عبد المنصف: عبد الواحد السيد بيسألني الونش في المنتخب الأول ولا التاني

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تعز.. إصابة امرأتين بقنص حوثي في قرية الشقب بصبر الموادم - ye
تعز.. إصابة امرأتين بقنص حوثي في قرية الشقب بصبر الموادم

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

تنسيق مدارس المتفوقين STEM والنيل الدولية.. قرارات عاجلة من وزارة التعليم العالي - eg
تنسيق مدارس المتفوقين STEM والنيل الدولية.. قرارات عاجلة من وزارة التعليم العالي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

مدبولي: إشادة الرئيس الأمريكي بانخفاض معدلات الجريمة في مصر دعاية لا تقدر بثمن - eg
مدبولي: إشادة الرئيس الأمريكي بانخفاض معدلات الجريمة في مصر دعاية لا تقدر بثمن

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع أسعار النفط عالميا بفضل تلاشي مخاوف تخمة المعروض - jo
ارتفاع أسعار النفط عالميا بفضل تلاشي مخاوف تخمة المعروض

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

الفنانة السورية كندة علوش تكشف تفاصيل إصابتها بمرض السرطان - sy
الفنانة السورية كندة علوش تكشف تفاصيل إصابتها بمرض السرطان

منذ ٧ ثواني


اخبار سوريا

كم بلغ ترتيب الأردن في مؤشر الاحتيال العالمي؟ - jo
كم بلغ ترتيب الأردن في مؤشر الاحتيال العالمي؟

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل