حصوات الكلى أجسام صلبة تتكون من معادن وأملاح في البول، وتتشكل داخل الكليتين نتيجة تراكم مواد كيميائية معينة في البول.

وحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، تساهم بعض الحالات الطبية، بما في ذلك قلة شرب السوائل، في تكون حصوات الكلى.

ومع ذلك، بيّنت الهيئة أن معظم حصوات الكلى صغيرة الحجم تخرج مع البول، ويمكن علاجها في المنزل على الأرجح.

1- شرب الماء: تشير العديد من الدراسات إلى أن خط الدفاع الأول لتمرير حصوات الكلى أو الوقاية منها هو شرب الكثير من السوائل وقد يشمل ذلك شرب الماء العادي، أو ماء جوز الهند، أو الشاي المنكه بالأعشاب الذي يخفف تركيز المعادن.

2- الحمضيات: تناول الفواكه الحمضية، مثل الليمون، قد يفتت حصوات الكلى الصغيرة.

3-خل التفاح: اشرب كوبًا من خل التفاح يوميًا لإذابة حصوات أكسالات الكالسيوم في الكلى، حيث يعمل هذا المكون بفضل حمض الأسكوربيك.

4-الشاي: أنواع الشاي العشبية لطيفة على المعدة ولها فوائد صحية عديدة. شاي ذيل الحصان، خاصة، يتميز بخصائص تحفز تدفق البول وتقلل تكون البلورات.

5- مرق الفاصولياء: يعد مرق الفاصولياء علاجًا تقليديًا للمساعدة في تمرير حصوات الكلى أو الوقاية منها، ويُعتقد أنه يبطئ تكون الحصوات ويسهل مرورها.