أيهما أكثر صحة لإنقاص الوزن الحليب البقري أم النباتي؟

انتشرت في السنوات الأخيرة أنواع متعددة للحليب من مصادر مختلفة من بينها، على سبيل المثال، أنواع الحليب النباتية، مثل حليب الجوز والبذور وحليب البازلاء وحليب الشوفان وحليب الصويا وحليب جوز الهند وحليب الأرز.

الحليب البقري

قليل وكامل الدسم

حليب نباتي

حليب اللوز

حليب الصويا

في دوري النخبة الآسيوي.. نيمار يعود إلى الملاعب والهلال يفوز على العين

مع اقتراب فصل الشتاء 'جرائم الأشجار' إلى الواجهة مجدداً.. وزارة الزراعة تتحضر وتحذر

دورتموند خائف من جواسيس ريال مدريد.. وأنشيلوتي يرد: لم تعد هناك أي أسرار