×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» الصدارة نيوز»

إليكم أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء

الصدارة نيوز
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢ تموز ٢٠٢٥ - ٢٣:٤٦

إليكم أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء

إليكم أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

الصدارة نيوز


نشر بتاريخ:  ٢ تموز ٢٠٢٥ 

كشف الأطباء عن أنواع الملفوف (الكرنب) التي تساعد في علاج اعتلال الثدي الكيسي الليفي، ولماذا يعد البروكلي الخيار الأمثل لصحة المرأة.

ووفقا للأطباء، يحدث اعتلال الثدي الكيسي الليفي بسبب زيادة هرمون الإستروجين 'الضار' – 16-ألفا-هيدروكسي إسترون، الذي يسبب تكثيف أنسجة الثدي. الهدف من العلاج هو تحقيق توازن بين هرموني الإستروجين 'الضار' و'النافع' (2-هيدروكسي إسترون).

ويعتبر البروكلي الخيار الأمثل بين أنواع الملفوف الأخرى، لأنه يحتوي على أعلى كمية من الإندول-3-كاربينول، الذي ينظم مستوى الإستروجين ويساعد على إزالة المركبات الضارة. وبالطبع أنواع أخرى من الملفوف مفيدة أيضا. فمثلا يخفف القرنبيط الالتهاب بفضل مضادات الأكسدة، والملفوف الأحمر يحمي الخلايا بفضل الأنثوسيانين، والملفوف الأبيض له تأثير مضاد للتكاثر، وبراعم بروكسل غنية بالألياف وفيتامين С.

ويشير الأطباء إلى أنه للحصول على ما يكفي من الإندول-3-كاربينول، يجب تناول 500 غرام من الملفوف يوميا. ولكن هذا غير ضروري لأن هناك منتجات تحتوي على الإندول-3-كاربينول بالتركيز المناسب، مثل كبسولات ديندوليلميثان (DIM) التي تزيد من هرمون الإستروجين الجيد ولا تحفز نمو الأنسجة، وتخفض مستوى الإستروجين السيء الذي يحفز نشوء الأكياس والعقد الليفية. (روسيا اليوم)

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

رجي يلتقي سفير الإمارات

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2161 days old | 767,088 Lebanon News Articles | 238 Articles in Oct 2025 | 238 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



إليكم أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء - lb
إليكم أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

 حماس : اختطاف الدكتور الهمص جريمة فاشية واستهداف ممنهج للقطاع الطبي - ye
حماس : اختطاف الدكتور الهمص جريمة فاشية واستهداف ممنهج للقطاع الطبي

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

تقرير يشير إلى وجود تعنيف ملموس في مدرسة جابر الأحمد الصباح (الأخبار) - lb
تقرير يشير إلى وجود تعنيف ملموس في مدرسة جابر الأحمد الصباح (الأخبار)

منذ ثانية


اخبار لبنان

الروائي البرتغالي جو رايس: كتابة مأساة المترجم استغرقت مني 4 أيام - eg
الروائي البرتغالي جو رايس: كتابة مأساة المترجم استغرقت مني 4 أيام

منذ ثانية


اخبار مصر

ترامب: صفقات تجارية كبيرة قريبا.. والرسوم الجمركية وسيلتنا للتفاوض - kw
ترامب: صفقات تجارية كبيرة قريبا.. والرسوم الجمركية وسيلتنا للتفاوض

منذ ثانية


اخبار الكويت

مندوبا عن الملك وولي العهد...رئيس الديوان الملكي يعزي آل خزنة كاتبي - jo
مندوبا عن الملك وولي العهد...رئيس الديوان الملكي يعزي آل خزنة كاتبي

منذ ثانية


اخبار الاردن

انطلاق بطولة التفوق الرياضي بمدارس جنوب سيناء - eg
انطلاق بطولة التفوق الرياضي بمدارس جنوب سيناء

منذ ثانية


اخبار مصر

صديقتي المفضلة إلى الأبد.. نور عمرو دياب تحتفل بعيد ميلاد والدتها - eg
صديقتي المفضلة إلى الأبد.. نور عمرو دياب تحتفل بعيد ميلاد والدتها

منذ ثانية


اخبار مصر

المقاومة الإسلامية تنعى الشهيد محمد حسين قاسم هادي مواليد عام ١٩٧٤ والشهيد عباس أحمد سرور ساجد مواليد عام ١٩٩٤ من بلدة عيتا الشعب والشهيد عبد الأمير جواد عسيلي جواد مواليد عام ١٩٧٥ من بلدة رشاف وسكان بلدة ميس الجبل - lb
المقاومة الإسلامية تنعى الشهيد محمد حسين قاسم هادي مواليد عام ١٩٧٤ والشهيد عباس أحمد سرور ساجد مواليد عام ١٩٩٤ من بلدة عيتا الشعب والشهيد عبد الأمير جواد عسيلي جواد مواليد عام ١٩٧٥ من بلدة رشاف وسكان بلدة ميس الجبل

منذ ثانية


اخبار لبنان

تشكيل لجنة مؤقتة لنادي الحسين إربد - jo
تشكيل لجنة مؤقتة لنادي الحسين إربد

منذ ثانية


اخبار الاردن

رغم حرارة الصيف.. الرياض مدينة الطوابير الطويلة.. لاينات ممتدة تثير التساؤلات: مدفوعة الثمن أم هبة جديدة؟ وما هي حكاية الـ100 ريال؟ - sa
رغم حرارة الصيف.. الرياض مدينة الطوابير الطويلة.. لاينات ممتدة تثير التساؤلات: مدفوعة الثمن أم هبة جديدة؟ وما هي حكاية الـ100 ريال؟

منذ ثانية


اخبار السعودية

10 آلاف فرصة عمل للشباب في جميع التخصصات.. طرق التقديم والمؤهل المطلوب - eg
10 آلاف فرصة عمل للشباب في جميع التخصصات.. طرق التقديم والمؤهل المطلوب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

احتياجات خاصة وتحديات مختلفة لصحة المرأة النفسية.. اختصاصية تشرح - xx
احتياجات خاصة وتحديات مختلفة لصحة المرأة النفسية.. اختصاصية تشرح

منذ ثانيتين


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل