يعتبر القرنفل من التوابل شائعة الاستخدام على نطاق واسع نظرًا لخصائصه الطبية، وقد اتضح أن نقع القرنفل في الماء طوال الليل وتناوله في الصباح يكون له تأثير فعال على الجسم، حيث أشاد به كثيرون بقدراته في تحسين الهضم وتعزيز صحة البشرة، وحتى للوقاية من نزلات البرد، وهو ما يوضحه تقرير موقع “تايمز أوف انديا”.

فيما يلى.. فوائد تناول ماء القرنفل يوميًا:

تأثير القرنفل على المعدة

إذا كنت تستيقظ مع شعور بالانتفاخ وثقل في المعدة، فإن ماء القرنفل يساعد جسمك على إطلاق الإنزيمات التي تُحلل الطعام، وإذا كنت ممن يعانون من الغازات أو الانزعاج، فهذا الماء يُهدئ أمعائك، كما أن القرنفل معروف بخصائصه الفعالة لتعزيز صحة الفم وتسكين آلام الأسنان، حيث يقتل القرنفل البكتيريا التي تُسبب رائحة الفم الكريهة، لذلك فإن شرب الماء في الصباح يُنعشك من الداخل إلى الخارج.

تأثير القرنفل على عملية التمثيل الغذائي وضبط سكر الدم

يساعد ماء القرنفل على إذابة الدهون بطريقة سحرية، ويُعطي جسمك دفعة قوية، حيث أن المركب الذي يجعل القرنفل قويًا جدًا، هو الأوجينول، الذى يساعد جسمك على معالجة الطعام بكفاءة أكبر، والأمر أشبه بأن محرك جسمك يعمل بشكل أسرع قليلاً خاصة مع المواظبة على تناوله، كما يُساعد في ضبط سكر الدم، لأنه يُبطئ سرعة وصول السكر إلى مجرى الدم، مما يُحافظ على طاقتك أكثر توازنًا، دون ارتفاعات ولا انخفاضات مفاجئة، ولكن ليس بديلاً عن الأدوية إذا كانت لديك مشكلات صحية.

مضاد قوى للالتهابات ومفيد للكبد

يعانى الكثير منا آلام المفاصل وتيبسها وكذلك آلام العضلات، ويمكن لمركب الأوجينول في القرنفل أن يساعد في تهدئة الالتهاب وآلام الجسم، لذلك إذا كنت تعاني من آلام في الركبتين أو غير ذلك فإن تناول القليل من ماء القرنفل يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا بمرور الوقت، كما أنه مفيد لصحة الكبد وهو البطل المجهول في جسمك، فهو يصفي كل الفضلات والسموم، ويساعد القرنفل على حمايته والحفاظ على عمله بكفاءة وسلاسة.

يعالج السعال وآلام الصدر

إذا كنت تعاني من السعال أو احتقان أو ألم في الصدر صباحًا، فإن القرنفل يساعد أيضًا على تخفيفه، فهو من العلاجات التقليدية لنزلات البرد، فقط خذ ثلاث أو أربع حبات قرنفل، وضعها في كوب من الماء ليلًا، واشرب هذا الماء عند الاستيقاظ، وقد يغلي بعض الناس القرنفل بدلًا من ذلك، مما يعزز من نكهته، لكن نقعه طوال الليل يُعطي نتيجة جيدة.