في إطار فعاليات اليوم العالمي لمكافحة الإدمان، شهدت القاعة البانورامية بمستشفى ابن خلدون يوم أمس محاضرتين علميتين متميزتين، سلطتا الضوء على أحدث أشكال الإدمان في العصر الرقمي، ودور الأسرة في مواجهته.

الجلسة الأولى: إدمان بلا مواد.. كيف تخدعنا التكنولوجيا؟

قدم الدكتور إبراهيم طرشة (الطبيب المقيم) محاضرةً بعنوان 'إدمان دون مواد: كيف تخدعك المخدرات الرقمية؟'، كشف فيها عن مفهوم 'الإدمان الرقمي' كسلوك قهري يرتبط بالإفراط في استخدام:

– منصات التواصل الاجتماعي.

– الألعاب الإلكترونية.

– المقاطع الصوتية والمرئية المُحفزة للدماغ.

كما ناقش ظاهرة 'المخدرات الرقمية'، مثل النغمات ثنائية الأذن التي تُغير الحالة الذهنية دون الحاجة إلى مواد كيميائية، محذراً من أضرارها التي تشمل:

القلق المزمن والأرق.

الإدمان السلوكي (خاصةً لدى المراهقين).

العزلة الاجتماعية.

وشدد طرشة على أهمية الوقاية عبر:

– تنظيم أوقات الاستخدام.

– تعزيز الأنشطة البدنية والاجتماعية كبدائل صحية.

الجلسة الثانية: الأسرة خط الدفاع الأول!

ألقت الباحثة الاجتماعية منار نعيمي محاضرةً بعنوان 'دور الأسرة في الاكتشاف المبكر وبدائل آمنة لتحسين التركيز'، ركزت فيها على:

مراقبة التغيرات السلوكية لدى الأبناء.

وضع ضوابط واضحة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية.

تعزيز الحوار الأسري لمواجهة التحديات الرقمية.

كما قدمت بدائل عملية لتحسين التركيز، مثل:

– تمارين التأمل والتنفس.

– ممارسة الرياضة وألعاب الذكاء التقليدية.

– تبني نمط حياة متوازن بين العالمين الرقمي والواقعي.

واختتمت نعيمي بالتأكيد على أن 'الوقاية تبدأ من البيت'، داعيةً إلى توعية مستمرة لبناء جيل واعٍ رقمياً.

تأتي هذه المحاضرات ضمن حملة توعوية شاملة أطلقها مستشفى ابن خلدون لمواكبة أشكال الإدمان الحديثة، خاصةً مع تصاعد التقارير العالمية عن تأثير المنبهات الرقمية على الصحة النفسية والذهنية.

#صحيفة_الجماهير