×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» هنا لبنان»

ماذا لو أُصبت بالإمساك أثناء الصيام؟

هنا لبنان
times

نشر بتاريخ:  السبت ٨ أذار ٢٠٢٥ - ١٣:١٤

ماذا لو أصبت بالإمساك أثناء الصيام؟

ماذا لو أُصبت بالإمساك أثناء الصيام؟

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

هنا لبنان


نشر بتاريخ:  ٨ أذار ٢٠٢٥ 

الكثيرون يعانون من الإمساك خلال شهر رمضان، ربما لتغير العادات الغذائية وتوقيتات تناول الوجبات خلال الشهر الفضيل.

“العربية.نت” سألت الذكاء الاصطناعي عن الأمر، فجاءت الإجابة كالتالي:

الإمساك في رمضان يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب.

أسباب الإمساك في رمضان

1. الجفاف: عدم شرب كميات كافية من الماء أثناء الإفطار والسحور.

2. النقص في الألياف: عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه.

3. التغير في نظام الأكل: التغير في نظام الأكل أثناء رمضان يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

4. النقص في الحركة: عدم ممارسة الرياضة أو الحركة أثناء رمضان.

كيفية علاج الإمساك في رمضان

1. شرب الماء: شرب كميات كافية من الماء أثناء الإفطار والسحور.

2. تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه.

3. تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية: مثل الزيتون والسمسم.

4. ممارسة الرياضة: أو الحركة أثناء رمضان سواء قبل الإفطار أو بعده.

5. تناول الأدوية: وهي الأدوية التي تسهل عملية التبرز مثل أدوية علاج الإمساك.

نصائح إضافية

1. تجنب الأطعمة المسببة للإمساك: تجنب الأطعمة المسببة للإمساك مثل الأطعمة الحارة والمحلاة.

2. تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل اللبن الزبادي.

3. الحفاظ على نظام الأكل: حاول أن تحافظ على نظام الأكل أثناء شهر رمضان أي تقسيم الوجبات لإفطار ثم وجبة خفيفة ثم السحور.

متى يجب استشارة الطبيب؟

1. إذا استمر الإمساك لمدة طويلة: أو كان شديدًا.

2. إذا كان الإمساك مصحوبًا بأعراض أخرى: مثل الألم في البطن والغثيان.

3. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى: مثل السكري أو الضغط.

وكل عام وأنتم بخير.

هنا لبنان
هنا لبنان منصة إعلامية إلكترونية مستقلة تنقل الواقع اللبناني بسرعة وموضوعية وحيادية
هنا لبنان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

لاريجاني: إذا تحرك “الحزب” سيقلب الموازين!

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2162 days old | 767,613 Lebanon News Articles | 763 Articles in Oct 2025 | 763 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 3 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا لو أصبت بالإمساك أثناء الصيام؟ - lb
ماذا لو أصبت بالإمساك أثناء الصيام؟

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

وزير الخارجية المصري يبدأ جولة إلى غرب إفريقيا تشمل خمس دول - bh
وزير الخارجية المصري يبدأ جولة إلى غرب إفريقيا تشمل خمس دول

منذ ٠ ثانية


اخبار البحرين

بعد 19 عاما .... مصطفى الأغا يغادر الحلم - xx
بعد 19 عاما .... مصطفى الأغا يغادر الحلم

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

رئيس قطاع المعاهد الأزهرية يهنئ الفائزين في تحدي القراءة العربي - eg
رئيس قطاع المعاهد الأزهرية يهنئ الفائزين في تحدي القراءة العربي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أسعار الذهب ترتفع 1.23 في الكويت - kw
أسعار الذهب ترتفع 1.23 في الكويت

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

استشاري طب نفسي: الأرق أكثر الاضطرابات شيوعا وقد يكون بلا سبب ..فيديو - sa
استشاري طب نفسي: الأرق أكثر الاضطرابات شيوعا وقد يكون بلا سبب ..فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

خلال جولة ميدانية.. رئيس مدينة دمنهور يتابع أعمال رصف وتطوير شارع الروضة - eg
خلال جولة ميدانية.. رئيس مدينة دمنهور يتابع أعمال رصف وتطوير شارع الروضة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الجيش يحبط تهريب مواد مخدرة باستخدام بالونات موجهة - jo
الجيش يحبط تهريب مواد مخدرة باستخدام بالونات موجهة

منذ ثانية


اخبار الاردن

نيللي كريم: الشغل مع يسرا مختلف وبكيت بعد انتهاء تصوير روز وليلى - xx
نيللي كريم: الشغل مع يسرا مختلف وبكيت بعد انتهاء تصوير روز وليلى

منذ ثانية


لايف ستايل

مصرف البحرين المركزي يعلن عن أسماء المتأهلين لبرنامج تطوير الخريجين الجامعيين GP15 - bh
مصرف البحرين المركزي يعلن عن أسماء المتأهلين لبرنامج تطوير الخريجين الجامعيين GP15

منذ ثانية


اخبار البحرين

موعد صرف مرتبات شهر فبراير 2025.. وتفاصيل الحزمة الاجتماعية الجديدة للمرتبات والمعاشات - eg
موعد صرف مرتبات شهر فبراير 2025.. وتفاصيل الحزمة الاجتماعية الجديدة للمرتبات والمعاشات

منذ ثانية


اخبار مصر

بالأسماء.. رؤساء أقسام جدد بكليتي الزراعة والعلوم في جامعة بنها - eg
بالأسماء.. رؤساء أقسام جدد بكليتي الزراعة والعلوم في جامعة بنها

منذ ثانية


اخبار مصر

بينهم 3 أطفال أشقاء.. إصابة 5 أشخاص في حادث سير بالمنيا - eg
بينهم 3 أطفال أشقاء.. إصابة 5 أشخاص في حادث سير بالمنيا

منذ ثانية


اخبار مصر

مشاجرة بسبب استئجار مقهى تنتهي بمقتل موظف في كفر الشيخ - eg
مشاجرة بسبب استئجار مقهى تنتهي بمقتل موظف في كفر الشيخ

منذ ثانية


اخبار مصر

صحة غزة: ارتقاء 52 مواطنا وإصابة 262 آخرين خلال الـ24 ساعة الماضية - ps
صحة غزة: ارتقاء 52 مواطنا وإصابة 262 آخرين خلال الـ24 ساعة الماضية

منذ ثانية


اخبار فلسطين

شبوة تختتم معرض الكتاب السادس بنجاح - ye
شبوة تختتم معرض الكتاب السادس بنجاح

منذ ثانية


اخبار اليمن

أخطاء شائعة تفقد وجبة الفطور فوائدها - lb
أخطاء شائعة تفقد وجبة الفطور فوائدها

منذ ثانية


اخبار لبنان

تصريحات خطيرة لمستشار حميدتي.. ما الذي تخطط له حكومة التمرد ؟ - sd
تصريحات خطيرة لمستشار حميدتي.. ما الذي تخطط له حكومة التمرد ؟

منذ ثانيتين


اخبار السودان

الرد اللبناني على ورقة براك جاهز - lb
الرد اللبناني على ورقة براك جاهز

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

نشرة أسعار الأسماك بسوق العبور اليوم - eg
نشرة أسعار الأسماك بسوق العبور اليوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رئيس أركان الجيش الإسرائيلي: المعارك مع إيران لم تنته بعد - lb
رئيس أركان الجيش الإسرائيلي: المعارك مع إيران لم تنته بعد

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

رونالدو يغيب عن ضربة البداية في النصر.. وجورجي جيسوس يبدأ مهمته رسميا - eg
رونالدو يغيب عن ضربة البداية في النصر.. وجورجي جيسوس يبدأ مهمته رسميا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 بينهم أسير محرر وأطفال .. الاحتلال يشن حملة اعتقالات في الضفة الغربية - ps
بينهم أسير محرر وأطفال .. الاحتلال يشن حملة اعتقالات في الضفة الغربية

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 مجروح .. أحمد العوضى يثير الجدل عبر فيسبوك - eg
مجروح .. أحمد العوضى يثير الجدل عبر فيسبوك

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أسطول الصمود يستأنف مساره نحو شواطئ غزة - jo
أسطول الصمود يستأنف مساره نحو شواطئ غزة

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

لشتاء دافئ.. طريقة تحضير السحلب بالنشا والحليب - eg
لشتاء دافئ.. طريقة تحضير السحلب بالنشا والحليب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جانتس يؤكد: نتنياهو ليس لديه تفويض لتقويض عملية إعادة الآسرى من غزة - eg
جانتس يؤكد: نتنياهو ليس لديه تفويض لتقويض عملية إعادة الآسرى من غزة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بمشاركة 1500 طبيب.. انطلاق مؤتمر الجمعية المصرية للشعب الهوائية 30 مايو - eg
بمشاركة 1500 طبيب.. انطلاق مؤتمر الجمعية المصرية للشعب الهوائية 30 مايو

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

وزير الإسكان يتفقد المشروعات السكنية ومحطة الصرف الصحي رقم 5 بمدينة بدر - eg
وزير الإسكان يتفقد المشروعات السكنية ومحطة الصرف الصحي رقم 5 بمدينة بدر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الجنوب يقض بقيادة لا تغفل ولا تتراجع - ye
الجنوب يقض بقيادة لا تغفل ولا تتراجع

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

تصريح أشعل أزمة حسين الشحات وشوبير .. فيديو - sa
تصريح أشعل أزمة حسين الشحات وشوبير .. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

رئيس جامعة الأزهر: النبي كان يشجع الشعر الذي ينصر الحق ويدافع عن الدين - eg
رئيس جامعة الأزهر: النبي كان يشجع الشعر الذي ينصر الحق ويدافع عن الدين

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

التحرش بفتاة سعودية في فندق بالنمسا.. فيديو يوثق الواقعة وسبب الهجوم عليها - mr
التحرش بفتاة سعودية في فندق بالنمسا.. فيديو يوثق الواقعة وسبب الهجوم عليها

منذ ٣ ثواني


اخبار موريتانيا

الملف النووي الإيراني وحرب أوكرانيا بين بوتين وماكرون - lb
الملف النووي الإيراني وحرب أوكرانيا بين بوتين وماكرون

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

القصة الكاملة لمحاكمة البلوجر المصرية روكي أحمد بتهمة تسهيل الدعارة - sa
القصة الكاملة لمحاكمة البلوجر المصرية روكي أحمد بتهمة تسهيل الدعارة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

 ترومان تعود أدراجها جريحة - ye
ترومان تعود أدراجها جريحة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

إصابة طفلين في حريق شقة بـ القليوبية - eg
إصابة طفلين في حريق شقة بـ القليوبية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 إسرائيل ترفض تجديد تأشيرات مسؤولين أممين في غزة - ps
إسرائيل ترفض تجديد تأشيرات مسؤولين أممين في غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل