×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٥ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٥ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة الوئام الالكترونية»

مسلي ل معمر يغرد بشأن قضية النصر والعروبة ويكشف عن شي سيفعله

صحيفة الوئام الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٤ أيار ٢٠٢٥ - ٢١:٤٢

مسلي ل معمر يغرد بشأن قضية النصر والعروبة ويكشف عن شي سيفعله

مسلي ل معمر يغرد بشأن قضية النصر والعروبة ويكشف عن شي سيفعله

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة الوئام الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٤ أيار ٢٠٢٥ 

أكدت دراسة حديثة من جامعة أوبسالا في السويد أن النوم لأربع ساعات فقط خلال ثلاث ليالٍ متتالية يؤدي إلى تغيرات في الدم مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

ركزت الدراسة على قياس البروتينات الالتهابية التي يفرزها الجسم عند التعرض للتوتر أو المرض، والتي إذا استمرت مرتفعة لفترة طويلة، تسبب تلفاً في الأوعية الدموية وتزيد خطر الإصابة بمشكلات خطيرة مثل قصور القلب وأمراض القلب التاجية والرجفان الأذيني.

شارك 16 شاباً بصحة جيدة في الدراسة، حيث خضعوا لنظامين للنوم في مختبر مضبوط: ثلاث ليالٍ نوم طبيعي (8.5 ساعة)، ثم ثلاث ليالٍ نوم محدود (4.25 ساعة). بعد كل فترة، قاموا بتمارين ركوب دراجات عالية الشدة وأُخذت عينات دم لتحليل تأثير قلة النوم على الجسم.

أظهرت النتائج ارتفاع مؤشرات الالتهاب في الدم بعد النوم المحدود، مع انخفاض ملحوظ في البروتينات الصحية مثل 'الإنترلوكين-6' وعامل «BDNF» التي عادةً ما تعززها التمارين الرياضية، مما يضعف الدعم الصحي للقلب والدماغ.

الجزء الأكثر إثارة للقلق هو أن التغيرات الصحية ظهرت حتى عند الشباب الأصحاء، مما يسلط الضوء على المخاطر التي تواجهها فئات عمرية مختلفة، خصوصاً الذين يعانون اضطرابات في النوم أو يعملون بنظام الورديات.

أظهر الباحثون أن وقت سحب عينات الدم بين الصباح والمساء يؤثر على مستويات البروتينات، وأن الحرمان من النوم يزيد هذا التفاوت، ما يشير إلى أن النوم يؤثر ليس فقط على نوعية الدم، بل على توقيت ظهور التغيرات الصحية.

مع تزايد ضغوط الحياة، والعمل، واستخدام الشاشات لفترات طويلة، تؤكد الدراسة أن تقليل ساعات النوم ليس خياراً صحياً، داعية إلى إعطاء النوم أولوية لحماية القلب والجسم من الأضرار الصحية المحتملة.

صحيفة الوئام الالكترونية
أول صحيفة إلكترونية سعودية، تأسست عام 2006، ويرأس تحريرها حاليا نايف المشيط. الوئام هي أول صحيفة إلكترونية سعودية، تأسست عام 2006م، أسسها الصحفيان: تركي الروقي، وفهد الحارثي ثم تحولت إلى مؤسسة صحافية بعد صدور نظام النشر الإلكتروني في المملكة العربية السعودية، وقد تناوب على رئاسة تحريرها: تركي الروقي، وفوزي القرشي، وأخيراً نايف المشيط. وهي صحيفة تهتم بالشأن المحلي في مجمل تغطياتها، وحققت نجاحاً كبيرًا في عام 2008، ومستمرة بالصدور حتى الآن.
صحيفة الوئام الالكترونية
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

تحديث جديد لـ"سيغنال" يمنع أخذ لقطة الشاشة للمحادثات

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2032 days old | 486,584 Saudi Arabia News Articles | 26,300 Articles in May 2025 | 300 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 13 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مسلي ل معمر يغرد بشأن قضية النصر والعروبة ويكشف عن شي سيفعله - sa
مسلي ل معمر يغرد بشأن قضية النصر والعروبة ويكشف عن شي سيفعله

منذ ثانية


اخبار السعودية

طرح تذاكر مباراة النشامى والعراق بتصفيات كأس العالم - jo
طرح تذاكر مباراة النشامى والعراق بتصفيات كأس العالم

منذ ثانية


اخبار الاردن

وزير الشؤون الاجتماعية والعمل يلتقي بقيادتي مجلس الأمومة والطفولة واللجنة الوطنية للمرأة - ye
وزير الشؤون الاجتماعية والعمل يلتقي بقيادتي مجلس الأمومة والطفولة واللجنة الوطنية للمرأة

منذ ثانية


اخبار اليمن

ترجيح تخفيض سعر البنزين 5 فلسات الشهر المقبل - jo
ترجيح تخفيض سعر البنزين 5 فلسات الشهر المقبل

منذ ثانية


اخبار الاردن

بيرم أمام المؤتمر العربي المنعقد في العراق: علينا كأمة عربية أن تكون لنا الهيبة والكرامة - lb
بيرم أمام المؤتمر العربي المنعقد في العراق: علينا كأمة عربية أن تكون لنا الهيبة والكرامة

منذ ثانية


اخبار لبنان

محمد سليمان عبدالمالك يكشف لـ الدستور عن سر إخفاء اسم القاتل في رقم سري - eg
محمد سليمان عبدالمالك يكشف لـ الدستور عن سر إخفاء اسم القاتل في رقم سري

منذ ثانية


اخبار مصر

نجران تشهد تنفيذ حكم القتل تعزيرا بجانيين إثيوبيين أدينا بتهريب الحشيش إلى المملكة - sa
نجران تشهد تنفيذ حكم القتل تعزيرا بجانيين إثيوبيين أدينا بتهريب الحشيش إلى المملكة

منذ ثانية


اخبار السعودية

اشتباكات بـ سكاكين ووفاة و100 مصاب في احتفالات نابولي بالدوري - jo
اشتباكات بـ سكاكين ووفاة و100 مصاب في احتفالات نابولي بالدوري

منذ ثانية


اخبار الاردن

جولة سياحية للدول المشاركة في بطولة العالم العسكرية للفروسية بمتحف قطر الأولمبي - eg
جولة سياحية للدول المشاركة في بطولة العالم العسكرية للفروسية بمتحف قطر الأولمبي

منذ ثانية


اخبار مصر

وكيل تشريعية الشيوخ يستعرض تقرير مشروع قانون الانتخابات - eg
وكيل تشريعية الشيوخ يستعرض تقرير مشروع قانون الانتخابات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مهرجان الغردقة لسينما الشباب.. دارين حداد عضوا بلجنة تحكيم مسابقة الأفلام الروائية الطويلة - eg
مهرجان الغردقة لسينما الشباب.. دارين حداد عضوا بلجنة تحكيم مسابقة الأفلام الروائية الطويلة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

إطلاق فعاليات سوق أعالي الأحلام تراثنا في موقع أم الجمال الأثري - jo
إطلاق فعاليات سوق أعالي الأحلام تراثنا في موقع أم الجمال الأثري

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الرائي في مؤسسة ألبرتو جياكوميتي : خذيني إليك أيتها المنحوتات الملونة - lb
الرائي في مؤسسة ألبرتو جياكوميتي : خذيني إليك أيتها المنحوتات الملونة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

المصري محمد صلاح يتوج بجائزة رابطة الدوري الإنجليزي كأفضل لاعب هذا الموسم - ye
المصري محمد صلاح يتوج بجائزة رابطة الدوري الإنجليزي كأفضل لاعب هذا الموسم

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

روسيا تطرد 6 دبلوماسيين بريطانيين بتهمة التجسس والأنشطة التخريبية.. فيديو - eg
روسيا تطرد 6 دبلوماسيين بريطانيين بتهمة التجسس والأنشطة التخريبية.. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار مصر

استئناف سداسي دورينا للمنطقة الغربية دون حضور الجماهير - ly
استئناف سداسي دورينا للمنطقة الغربية دون حضور الجماهير

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

 لاهف 433 تحقق مع رئيس مجلس الأمن القومي تساحي هنغبي بتهمة الرشوة - ps
لاهف 433 تحقق مع رئيس مجلس الأمن القومي تساحي هنغبي بتهمة الرشوة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

الملك وولي العهد يتلقيان برقيات تهنئة بمناسبة عيد الاستقلال - jo
الملك وولي العهد يتلقيان برقيات تهنئة بمناسبة عيد الاستقلال

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الاتحاد الأوروبي يدعو المجر إلى سحب قانون يستهدف منظمات غير حكومية ووسائل إعلام معارضة - ye
الاتحاد الأوروبي يدعو المجر إلى سحب قانون يستهدف منظمات غير حكومية ووسائل إعلام معارضة

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

مكالمة هاتفية دفنته تحت الأرض.. تواصل محاولات انتشال ريان المنيا لليوم الثالث- فيديو وصور - eg
مكالمة هاتفية دفنته تحت الأرض.. تواصل محاولات انتشال ريان المنيا لليوم الثالث- فيديو وصور

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

المقاومة الإسلامية: استهدفنا تموضعا مستحدثا لجنود العدو الإسرائيلي في محيط موقع المرج بالأسلحة الصاروخية - lb
المقاومة الإسلامية: استهدفنا تموضعا مستحدثا لجنود العدو الإسرائيلي في محيط موقع المرج بالأسلحة الصاروخية

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

للمرة الثانية على التوالي... الأمطار الغزيرة تغلق المدارس والشركات في الإمارات - lb
للمرة الثانية على التوالي... الأمطار الغزيرة تغلق المدارس والشركات في الإمارات

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 أبل تخطط لإطلاق نظارات ذكية في 2026 - lb
أبل تخطط لإطلاق نظارات ذكية في 2026

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 الطفل المعجزة يخطف الأضواء في حفل أصالة في الكويت: موهبته أذهلت الجمهور (فيديو) - lb
الطفل المعجزة يخطف الأضواء في حفل أصالة في الكويت: موهبته أذهلت الجمهور (فيديو)

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

حملة جديدة لفرق مصلحة الاقتصاد جنوبا على المطاعم لمراقبة التزامهم معايير سلامة الأمن الغذائي - lb
حملة جديدة لفرق مصلحة الاقتصاد جنوبا على المطاعم لمراقبة التزامهم معايير سلامة الأمن الغذائي

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 إسرائيل على شفا الانقسام.. هويات متصارعة ومجتمع يتفكك - jo
إسرائيل على شفا الانقسام.. هويات متصارعة ومجتمع يتفكك

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

تنفيذي مأرب يناقش مستوى الأداء المحلي وجهود التحشيد والتعبئة - ye
تنفيذي مأرب يناقش مستوى الأداء المحلي وجهود التحشيد والتعبئة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

مهرجان كان السينمائي يواجه إنقطاع الكهرباء التام في جنوب فرنسا - xx
مهرجان كان السينمائي يواجه إنقطاع الكهرباء التام في جنوب فرنسا

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

 نشارة الخشب تدخل ماراثون ارتفاع الأسعار - eg
نشارة الخشب تدخل ماراثون ارتفاع الأسعار

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تسريب في أحد أنابيب نقل النفط الخام جنوب الزاوية بليبيا.. وجهود متواصلة لإيقافه - eg
تسريب في أحد أنابيب نقل النفط الخام جنوب الزاوية بليبيا.. وجهود متواصلة لإيقافه

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل