×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»منوعات» الصدارة نيوز»

أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارا.. فما هي؟

الصدارة نيوز
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٣ تموز ٢٠٢٥ - ١٦:٠٢

أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارا.. فما هي؟

أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارا.. فما هي؟

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

الصدارة نيوز


نشر بتاريخ:  ٣ تموز ٢٠٢٥ 

أشار الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن النعاس المستمر خلال النهار قد لا يكون دائمًا ناتجًا عن قلة النوم فقط، بل قد يكون علامة على وجود أمراض صحية خطيرة.

وأوضح مياسنيكوف أن النعاس أثناء النهار ظاهرة شائعة، لكنها قد تعكس مشكلات صحية مثل نقص الفيتامينات، اضطرابات في وظائف الغدة الدرقية، أو قصور في القلب. لذلك، من الضروري التمييز بين النعاس الطبيعي الذي يحتاجه الجسم للراحة والنعاس المرضي الذي يستدعي الانتباه.

وبحسب الطبيب، فإن العديد من الأشخاص لا يملكون طاقة كافية للقيام بأنشطتهم لمدة 12 إلى 16 ساعة يوميًا، وفي هذه الحالات ينصح بأخذ قيلولة قصيرة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة لاستعادة النشاط والحيوية.

كما نبه إلى خطورة النعاس أثناء قيادة السيارة، محذرًا من الاعتماد على مشروبات الطاقة كمحاولة للتغلب عليه، لأنها قد تكون ضارة للصحة.

ويعدّ من أبرز أسباب زيادة النعاس خلال النهار تناول بعض الأدوية، لا سيما حاصرات بيتا، بالإضافة إلى الإفراط في تناول الطعام، الروتين اليومي الممل، والحالات النفسية مثل الاكتئاب.

وختم مياسنيكوف بأن محاولة مقاومة الحاجة الطبيعية للنوم ليست ضرورية، بل من الأفضل الاستماع إلى إشارات الجسم وتنظيم اليوم بحيث يقسم إلى فترتين مفصولتين بفترات راحة قصيرة. (روسيا اليوم)

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

توغل إسرائيلي في كفركلا وتفجير!

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
9

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 723,616 Lebanon News Articles | 17,113 Articles in Jul 2025 | 12 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 40 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارا.. فما هي؟ - lb
أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارا.. فما هي؟

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

خطة وطنية لمكافحة حرائق الغابات وحماية وادي الكوف - ly
خطة وطنية لمكافحة حرائق الغابات وحماية وادي الكوف

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

عاد للحياة.. معتز عبدالفتاح يكشف تفاصيل الحالة الصحية لـ عماد أديب - eg
عاد للحياة.. معتز عبدالفتاح يكشف تفاصيل الحالة الصحية لـ عماد أديب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزيرة التضامن أمام قرينتي الرئيسين السيسي وأردوغان: تمرير 210 آلاف طن مساعدات لغزة - eg
وزيرة التضامن أمام قرينتي الرئيسين السيسي وأردوغان: تمرير 210 آلاف طن مساعدات لغزة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

استدعاء السفير الإيراني قرار رئاسي تحرير الركن الثالث من رهاب الاحتلال - lb
استدعاء السفير الإيراني قرار رئاسي تحرير الركن الثالث من رهاب الاحتلال

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

خلال آب المقبل.. خام البصرة المتوسط يرفع صادرات العراق النفطية - iq
خلال آب المقبل.. خام البصرة المتوسط يرفع صادرات العراق النفطية

منذ ثانية


اخبار العراق

ترامب يبدي استعداده للسماح للعمال المهاجرين بالبقاء بالمزارع الأمريكية - ma
ترامب يبدي استعداده للسماح للعمال المهاجرين بالبقاء بالمزارع الأمريكية

منذ ثانية


اخبار المغرب

حدث في 8ساعات رسالة من السيسي.. وتطورات الأوضاع في سوريا.. وتفاصيل فيروس هانتا القاتل - eg
حدث في 8ساعات رسالة من السيسي.. وتطورات الأوضاع في سوريا.. وتفاصيل فيروس هانتا القاتل

منذ ثانية


اخبار مصر

صالة الجودو ليست جاهزة بعد في أولمبياد باريس - lb
صالة الجودو ليست جاهزة بعد في أولمبياد باريس

منذ ثانية


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل